d

Gin/Tonic/Lód/Cytryna =D edit: dzisaij szkockiej nie pije, szklanki tylko po Ballantine'sie =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-23 21:59:18

grupa B: Groclin Grodzisk Wlkp. - Arka Gdynia 2-1 grupa A: Wisła Kraków - Zagłębie Lubin 3-1 grupa A: Górnik Zabrze - Odra Wodzisław 1-2 grupa B: Lech Poznań - Pogoń Szczecin 3-1 grupa C: Legia Warszawa - ŁKS Łódź 2-0 grupa C: Wisła Płock - GKS BOT Bełchatów 1-1 grupa D: Widzew Łódź - Korona Kielce 2-2 grupa D: Cracovia Kraków - Górnik Łęczna 2-2

Według mnie najlepiej łaczyć trica z klatką i bicepsem.... :D Połączenie sprawdzone i jak dla mnie po prostu boskie :) No ale w sumie najpopularniejsze na tym forum to klata bic, plecy tric, barki nogi...

To jeszcze nie tak tragicznie =D U nas kolesie mają zawsze co balety w bagażniku jedzenia od za***ania, wychodzą co 2-3h coś wszamać tj. gainer, ser biały, tuńczyk itp.

eor wszystko było myte przed konsumpcją tylko już się pobrudziło =D

a łeb w polówce i laska chyba z pigułami przesadzili bo twarz z plasteliny maja :D

Twoje zamówienie #12 zmieniło status na: Odrzucone ****a a już się cieszyłem ;D

Agresst Klatka: -wyciskanie hantli skos 4 x12 -wyciskanie hantli płasko 4 x12 / daj sztange i 12-10-8-6 prog -rozpiętki 4 x 12 Biceps: - uginanie ramion ze sztangą 4x12 albo 12-10-8-8 -uginenie sztangielek naprzemiennie chwytem młotkowym 3x10 / 4x -uginanie sztangielek naprzemiennie stojąc 3x12 /wywal -uginanie ramienia w podporze o udo [...]

ehhh.. kobiety nie dosc ze im człowiek zawsze chce dobrez zrobic :P:P ( w tym wypadku postawic drina) to i tak zawsze narzekaja :P ... Leandro nie ma co sie starac przyjacielu ;d razem sie napijemy a panie sie same do nad dosiada :) WITAM ALL - WIECZOREM :)

Wiem ze tam pykacie :D Pozdrow bułe :) A jak ceny w tym "twardzielu"??

Leandro nie daj sie ... zwiesc kobiecie bo jak raz jej sie uda to jzu tak do konca zycia bedzie Ciebie ustawiac :P:P nie ma to jak dobre towarzystwo ziomka ;d w tym wypadku moje :) aaa panie same sie znajda tak jak mówie :P .... mi mozesz zaufac wkoncu facet faceta nie zdradzi w przeciwienstwoe do nieobliczalnych i niekontrolowanych odruchów [...]

dla kolunia :D. Wiem że słabo jeszcze, ale jest 16%bf i góra brzucha lekko widoczna, a ćwicze go raz w tygodniu z obciążeniem... pozdro 600 ZMIANA, odezwij się jeszcze na gg to ci odpowiem, wtedy byłem zalatany :D

no spoko zart nie zart :) ja tylko wyjasniłem parwde ;d zeby mnie ktos za małolata tu nie brał bo prezpraszam bardzo jestem juz DOROSŁY:p heh ale szczerze mówiac to wolał bym miec tak z 16 lat ;d;d bo to był dla mnei najlepszy okres w zyciu jak na razie ;) włąsnie ten za takiego małolata heh piekne czasy ;) a teraz to juz niby wszystko mi wolno ;/ [...]

Teoria Horrobina odnosi się konkretnie do stosunku GLA:ALA. Częściej się mówi (tak jak na stronce IŻŻ) o całkowitym spożyciu omega-6:omega-3, bo jest najłatwiej, najdokładniejsze jednak będzie EPA:AA, bo to z nich powstają eikozanoidy a o to w tych wszystkich proporcjach chodzi. Co mnie obchodzi jaki jest poziom ALA, podobnie GLA skoro i tak, żeby [...]

@ sfd.marv3l w sumie to nie rozumiem Twoich slabych tekstow :D ale jesli tak bardzo chcesz...ja nie widze problemow..moge wrzucic filmik na rapida ;]] z tym, ze to 120 kg bylo wyciskane wlasnie z mostkiem.w kazdym razie przy wadze nawet nie 64 a 62 kg ;) i prosze Cie..powiedz mamie niech Cie nia karmi wiecej tymi zupkami chinskimi..bo na dobre Ci [...]

no tak jak pisałem Zapasy to dobra baza ale same zapasy do MMA to mało wiadomo do tego muszą dojść skończenia. Ale jezeli miałbym to wyboru jakis styl zeby własnie uzupełnic zapasy o skończenia wybrał bym luta livre ewentualnie shootwrestling. klebie bo nie jest ogarniety w temacie skończen bo trenuje same zapasy ja na jego miejscu wykorzystał bym [...]

D

no to ja bede pierwszy który skomentuje heeh ogólnie pozytywnie :):) szkoda troszke ze nei masz ciut dłuzszych włosów :) ale i tak jest duzyyy plus :)... z tymi włosami to takie moje zboczenie ale uwielbiam długie włosy u dziewczyn ;d i zawsze wydaja mi sie za krótkie :P wiec ... zapisz sobie gdzies z boku na kartce ze jak wykupie abona mam dac [...]

no bywa czasami :p ja kiedys wziołem jakas zupełnie obca osobe za swoja matke no ale to juz całkiem inna historia heh i dzis juz nie bede nic opowiadał bo padam ze zmeczenia :) lece spac .... DOBRANOC WSZYSTKIM ;D;D

Ave =D