d

podajcie mi warianty co jak mozna robic np klate sila biceps triceps rzezba inne masa mozna tak laczyc??? Nie można tak robić. Bo w treningu na rzeźbe chodzi głównie o obcięcie kalorii w diecie oraz dodanie aerobów. Wiec jak obetniesz kalorie to wszystkich partii będzie sie to tyczyło. A teraz to co musisz wybrać. Moje propozycje dla ciebie: a) [...]

oki :D ale teraz wiem ze krece ale tak Koncze mono po swietach czekam kilka dni i Bede brał AAkg Zma a mono wezme po wakacjach np Cell Pump i Shock Therapy tak chyba moze byc??

czeato jeden bic jest troszke wiekszy, cwicz znow regularnie to powrocisz do formy, ja mam ten sam problem bo nie cwiczylem jakies 2 tygodnie, wakacje sa i mnie prawie w domu nie bylo i jak wczoraj na silke poszedlem to tez jakos ciezej szlo ale da sie wrocic do formy:D

Kibicuje Pogoni ale chyba przesadzili... . Ciekawe jak Brazylijczycy trenują przy takich mrozach :D. Ogólnie ciekawy eksperyment ale jak dla mnie przesada.

a ja postawiłem na Amice przy ładny kursie 3,20 w Milenium :D

Spawn musi konkretnie w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.c z kapci. Firma sprawdzona, więc towar raczej pewny.

10tki mialem i mam bo wlasnie koncze cykl. Nie sluchaj glupot.To tak samo jak z omka na export tez ma inne pudelko bynajmiej ta co kiedys szla na rosje , gdzies widzialem w dziale d.zdjecia.

Zgadzam się, że title shot to tylko kwestia czasu (prawdpodobnie 1 wygrana walka wystarczy). Aldo to ciężki match up dla Edgara, Frankie dostawał po nogach od Bensona, a Aldo jest mistrzem tych leg kicków. 1-2 rundy okopywania nóg i jeden z największych atutów Edgara może przestać działać. Z drugiej strony Edgar to doświadczony zawodnik, na pewno [...]

Jeśli chodzi o B-Alaninę to bez różnicy z jakiej firmy. Z SFD faktycznie wychodzi taniej, więc nic tylko brać :D

A, no to dobrze :-D Sorry, musiałem zapytać %-)

Ambitnie :D Poszukaj, na forum jest wiele gotowych planów treningowych czy też diet. Możesz też spróbować sam je ułożyć , kieruj się poradnikami których na sfd też jest od groma ;)

Jest dobrze łap soga Jet pilot - pochwal się swoimi fotami:P bo narazie to tylko krytykujesz wszystkich a pewnie sam nie jesteś lepszy:D

w moim miescie jest kilka-kilkanascie silowni i jeden fitness klub i tam karnet najdrozszy w miescie za 80 zeta wiec az taki najdrozszy to on nie jest :D

Dobra 1-10 200e5d Za 4 tyg.ruszam :D

Moze wkleje fotki p5rzed i po..ciekawe jaka zmiana bedzie :D

Poznaja,ze to ja :D

Nikt Ci Malagant nie uwierzy póki nie dasz adresu :D

Dla dobrych chłopaków mógłbyś się podzielić info w której aptece można dostać Pregnyl. Ja nie jestem z Łodzi i Ci nie wykupię;D W Warszawie i Lublinie też nie można tego dostać.

carbo się szybko wchłania , nie wiem czy to będzie dobre rozwiązanie... nie moge upchać bo będzie ten sam problem ;) chyba że na wieczór ale to raczej zły pomysł ;D

Przyda się w końcu jakieś pisemko o SW, kiedys były co prawda wydaje mi się, że w małym nakładzie, ale ostatnio coraz mniej widać tego typu pisemek. Trzymam kciuki :D