biceps

Mam do was takie pytanko... cwiczyłem przez dłuzszy czas i pozniej zrobiłem sobie przerwe 3 tygodniowa i troche piłem przez ten czas... i biceops spadł totalnie ;/ i teraz nie moge tego nadrobic... cwicze i na chwile jest napompowany a pozniej spada totalnie znow co robic by zwiekszyc biceps... A jeszcze jedno czy jak cwiczycie to rowno wams ie miescie rozwijaja np. bicepsu bo ja mam wrazenie ze prawa reke mam wieksza (jestem prawo reczny) a lewa jakas taka dziwna... A jak jest u was ?

masz prawo reke wiekszą bo pewnie czesto jezdisz na recznym polecam przerzucic sie na lewą to sie wyrówna

najczęściej to właśnie jest lewy biceps większy od prawego, w twoim przypadku jest natomiast odwrotnie. a co do wielkości bicepsów to jest to przecież normalnie że podczas wysiłku fizycznego -PODCZAS- mięsień jest prawie cały czas napięty, a kiedy skończymy to wraca on do stanu pierwotnego- no tak już jest nic na to nie poradze

czeato jeden bic jest troszke wiekszy, cwicz znow regularnie to powrocisz do formy, ja mam ten sam problem bo nie cwiczylem jakies 2 tygodnie, wakacje sa i mnie prawie w domu nie bylo i jak wczoraj na silke poszedlem to tez jakos ciezej szlo ale da sie wrocic do formy:D

znam ten bol bo to samo jest ze mna... spadek formy bardzo duzy... a co do becepsu to mam rozniece ok 1cm ale to moze byc spowodeowane wielkoscia tricepsa bo w prawej jest wiekszy i moze dlatego jest wieksza reka no nic... dziekix za odopweidzi

acha skoro juz pisze to sie sptyam o jeszcze jedna rzecz... wpierdzielam mass xxl i tam pisze ze dawkowanie jest 50-70 g ( a w 100g jest 20% białka) to mam pytanie czy moge wiecej tego wchłaniac... bo jak zjem 50g to jakies 10 % białka tylko wchłaniam... i wydaje mi sie ze to mało ;/