d

Dziękuje Kejt obadam tą stronke :D

hmmm Rosjanom chyba dam tylko ostrzeżenie - za to że maj fajne filmiki na tej stronie Ale nie moge puścić płazem jawnego i publicznego pomówienia "Byku złamał prawo autorskie! " Jestem zmuszony skontaktować się z moim znajomym prawnikiem w celu przygotowania odpowiednich dokumentów do przyszej rozprawy sądowej Chyba go znasz - D.R. [...]

a ja dzisaj zauwazylem swoje zebate i sie w***** ciesze Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

jednym słowekm dobrze - tylko zgaś telewizor ! jak na 11 miesięcuy to okej - ja ćwicze dopiero 7 miesięcy i jakoś troche mniejszy jestem ... ale doąże do 37 do wakacji wiec będzie git !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

Nie włączając się do kłótni dodam tylko, ze to co mówi Bull12 ma rzeczywiście miejsce. Bardzo dużo osób na sam dźwięk słowa "Olimp" mówi "nie - tylko nie Olimp". Można im tłumaczyć, pokazywać etykiety że kreatyna z SKW, ZMA Snac i inne ale ich to po prostu nie interesuje. Wszystko ttylko nie Olimp. Ciekawe [...]

heh moje naotatki wygladaj apskudnie wiec dam coś przyjemniejszego co jeszcze mozna polubić jak sie cos rozumie:D

Niewiem czy uwierzycie ale znam kolesia co ma 17lat i wyciska ok 210na klate (niewiem teraz dokladnie bo na zawodach wyciskal 220 ale mial wypadek i nie cwiczyl przez jakis czas) ale to juz zawodowiec jest, jezdzi na zawody itd. Ps. tak apropo to tez mnie dziwia troche 14-15latkowie ktorzy tyle wyciskaja, moj kumpel (16lat) ktory cwiczy dluzej [...]

nie chodzi mi o smak tylko o przyrost masy. Kupiłem 4kg i juz po tyg. bylo wiadac efekt :D

Hej Szefu, koopa lat :)) Miło Cię widzieć w starym wcieleniu avatarkowym Kanarku, gratuluję Grasiu, może dziurawiec? Działa i na chandrę i na koncentrację I nie przejmuj się tak, może jakaś goraca kąpiel z miłymi olejkami Tyka, do zobaczenia jutro :) Pięęęęęęękne fotki Shelly, dzisiejszy avatarek bije poprzednie o głowę ps przejrzałam 'po [...]

Stara Ekipa moge ci zagwarantowac ze to prawda..:) on wlasnie po tym wypadku wycisnal 180kg na zawodach w niepolomicach w tamte wakacje, teraz dochodzi wlasnie do ok 210kg ps. on jest mp z tego co wiem (tzn niewiem czy aktualnym) <--- - D - ] D ! --->

Blokers dzieki za te slowa, ale nie sam styl walczy. Styl jest tylko narzedziem tak samo sam noz nikomu jeszcze krzywdy nie zrobil dopiero we wprawnych rekach jest zabojczy. A co do jezdzenia po capo to sie tym nie przejmuje robie to co lubie i jest mi z tym dobrze :D Mess with the best die like the rest :P

ja na twoim miejscu dokupił bym jeszcze jakiś kilogram białka - np. ovopolu badz serwatki ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG [...]

wy***na łapa 3maj soga Troche metki dla sylwetki :D

Ja nie mowilem nic ze on nic nie bral...! Bral z tym ze nieduzo, ma swojego lekarza, a pozatym na zawodach by wykryli, po tym wypadku bral zeby dojsc do formy wczesniej pewnie tez z tym ze w granicach rozsadku, on cwiczy z tego co wiem o 14roku zycia i ma dobre predyspozycje:) <--- - D - ] D ! --->

napisałem pozytywnie oczywiście o łapce.Ogólnie cały jesteś oki ale łapa szczególnie wpadła mi w oko.Pozdrawiam i życze przyrostów. <wy***na> łapa Troche metki dla sylwetki :D

A ja tak sobie śle maile i śle i nic nie dochodzi chyba , telefonu nie ma... do d**y....

a z tego co ja wiem sprawdzaja - jest dozwolona ilosc stezenia danych substancji..co prawda sa juz takie te granice ze przekroczy sie je jak ktos jedzie dosc ostro na koksie ale zawsze cos... :) Zreszta...jak nie wiezycie noto trudno:) <--- - D - ] D ! --->

najlepszy ze wszytkiego jest biceps, plecki moga byc, troche slaba klatka, ogolnie ciwicz dalej, rowrek mozesz dorzucic 2-3 razy w tygodniu bo widac ze jest troche tluszczyku na klatce Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

2 g białka na kg masy ciała 6 g ęglowodanów na kg masy ciała czyli jak ważysz np. 70 kg to musisz w pożywieniu dostarczyć min. 140g białka i ok 420g węglowodanów. Jednak jesli chodzi o te drugie to jak robisz mase to zjadaj ich jak najwięcej ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK [...]

po prostu ładnie ... widać tród pracy włożony w budowe sylwetki ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...