d

szymon8700 - zadne zasmiecanie, tez na temat piszesz ;-) slucham porad i robie badania na sobie %-) nie no, to mowcie jakie maslo uzywac :-D zebym lipy nie kupil %-)

zioekt - popatrze tam ;-) dexterpro - sa lepsze PW :-D chain reaction nie dal mi nic oprocz zmiany koloru skory na ostatniego mohikanina %-) nie wiem co tam jest napchane, ze az tak mozna zmienic kolor skory w 5-10 min %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-07 05:47:40

popuri - juz pisalem, ze nie dam rady dojechac :-/ pracowac trzeba.. Banan - a no zapisalem sie na test PW Lodzianina i tam byl ten specyfik wiec trzeba bylo przetestowac co nie %-) Sylwia - juz jest wszystko na swoim miejscu ;-) tak jak pisalas. Kurcze na te grupowe pozowanie nie dojedziemy, chyba ze przelozycie na inny dzien %-) tak jak [...]

Moze ktos nie widzial - a fajny material, dodal mocy ;-) https://www.youtube.com/watch?v=EQYQ5PFwgcQ "Jesli nie napotkamy przeciwnosci losu - jestesmy niczym. Nieszczescia, przeciwnosci sprawiaja ze to co silne - staje sie silniejsze, a to co slabe - slabsze" :-D prawda czy nie ? %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-07 12:59:00

sajber sypal najtaniej jak sie dalo, a golil jak za suple z gornej polki :-D tutaj na forum afera byla i nagonka na niego, jeden z bylych "wspolpracownikow" opisal jak wbijal proch palcami w kapsulki na kuchennym stole %-)

wybacz bulll ;-) Chciałem tylko naprostować sprawe :-D jak cos to pokasuj to wszystko i po sprawie sorry %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-11-07 17:37:47

jakosc fotek słąba;-)i jakies normalne pozy dawaj ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-11-08 11:36:11

czesto nie ma kto mi zrobic fotek a statywu nie mam to stawiam tel gdzie sie da %-) raz lepsze fotki raz gorsze takie zycie }:-( a pozy normalne beda dalej, zaraz zaraz nie wszystko na raz :-D pozy obowiazkowe beda blizej zawodow ;-) na razie robie zdjecia takie roznorodne hah poza tym ile razy mozna wstawiac front dabl bajseps albo side chest ;-)

Objetosc mega, ile zajal ci mniej wiecej taki trening? jak robisz te platzy bo widze ze kazdy je katuje, moglbys przy okazji jak bedziesz trenowal nogi na nastepnym treningu :D nagrac, nie wiem czy bylo jakie zrodla tluszczy u ciebie goruja w diecie? nasycone ? czy pol na pol? Pozdrawiam

A i Dymek nagralem ci te dziwne siady z hantlami wczoraj robilem;d

Przepiękne :D

no dresiki kozackie, pobujac się w takim już spokojnie mozna :-D

Dobra wrocilem %-) dzis trening w koncu bedzie :-D aaaaa wstalem w nocy do pracy, myje zeby i patrze a tu takie cos sie stalo %-) nic nie napinam , nozki luzne i jakies zylki sie pokazaly %-) /SFD/Images/2015/11/11/93bddbf3e52d4d178af2a957ea409cb1.jpg /SFD/Images/2015/11/11/de99b5eaef15400ea5aeb9e4415d15f6.jpg Zmieniony przez - CienkiGosciu w [...]

Musze teraz dobrze zaplanowac 3 dni treningowe z rzedu ;-) na pewno w piatek zrobi sie nogi %-) aaaaaa no i dzis czit popoludnie :-D pozniej foty powklejam, bo zaczynam jesc za chwile i tak do nocy %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-11 15:58:10

Wielkie nogi, wielkie łapy wielki Cienki :D

Tu moze cos wiecej zobaczysz - ale powaznie z tymi partiami ktore wypisalem jest problem.. hehe jak bym byl idealny to juz mr O bym byl %-) a poki co to zebym cos ugral na debiutach to bedzie dobrze :-D https://www.youtube.com/watch?v=tPhK7VMqnJI WLACZAC W HD CHOC I TAK BICKOW NIE MA %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-12 15:40:54

Za dobór muzyki do filmu ode mnie sog leci. :-D

To pytanie pewnie było już zadawane milion razy, aczkolwiek kiedy na poważnie pojawiły się myśli o starcie ? Jak siebie oceniasz biorąc pod uwagę to jak lubianym tu na forum jesteś człowiekiem ? Bic nabity nie ma słów :D

masakra jak Ty sie gosciu prezentujesz :-D naprawde juz taka jakosc jest a co dopiero po redukcji będzie

Znając ten cienki trening to jest milion powtórzeń razy tysiąc serii :D