d

ja mam mocny organizm trenowałem boks + siłownia a boks to bardzo intesywne aareoby ;D

Ciasteczka wyszły boskie :D Dobry przepis polecam :)

daj numer gg to sie zgadamy co i jak:D

O kurva zapowiada sie ciekawie :D Czyli prolo bic 300e4d i propa 100e2d a potem taper??

ciasteczka poprostu zaje***te :D ja zrobiłem z sokiem porzeczkowym :P

zobaczę co da się zrobić ;P może coś wykombinuje :D

Dieta będzie też ;d bedzie grubo Zmieniony przez - marian91xx w dniu 2011-05-23 16:33:11

Chwila chwila :D Czy nie starczy sam ESSENTIALE Forte do każdego tableta?

mineła setka metki i przybyło w konsekwencji 4 kg,tydzien przed zakonczeniem uskuteczniłem nitrobolon energizer!!ma moc :D i teraz pytanie 30 mg dziennie mety i jak teraz jechac z odblokiem? w sensie ile brac dziennie po 12 godzinach od wziecia ostatniej porcji?

zielony90 chodziło mi raczej o to że z pod warstwy tłuszczu wyłoni się mięsień :) Podczas takiego treningu z dietą i dołączonymi aerobami będzie budował mięso i tracił tłuszcz :D

Jak on jest szybki, to Ty musisz być jeszcze szybszy:) niższy ma według mnie przewagę, jak sparowałem się z niższym było "dziwnie" ciężej, niż z kimś mojego wzrostu, przez gardę (której nie widziałem;d) mogłem przejść tylko hakiem ewentualnie kolanem:) staraj się uniki robić, jak jesteś niższy po uniku możesz wejść jakimś hakiem/sierpem:)

heh .a co powiecie o mecie Ukraińskiej..Moj kumpel zjadł 300tapsów i poszło mu 7kg ale do tego miał jeszcze diete:D

i poszło mu 7kg ale do tego miał jeszcze diete:D TEXT MIESIĄCA - PROPONUJĘ PIERRDOLNĄĆ DO ULUBIONYCH

''Moj kumpel zjadł 300tapsów i poszło mu 7kg ale do tego miał jeszcze diete:D'' tyle to na kreatynie robia ludzie:PP i z tych 300 tabsow by dziur takich w watrobie nie mieli jak kolega

Bo jak widze taką p.i.z.d.e to ten text sam mi do głowy przychodzi...

"Bo jak widze taką p.i.z.d.e to ten text sam mi do głowy przychodzi... " no właśnie p.izda jest z ciebie buraku nieziemska, ale ja jestem spokojny człowiek i nie będę się zniżał do poziomu takiego d****a jak ty bo najpierw mnie do swego poziomu sprowadzisz, a potem wygrasz bo masz doświadczenie, powiem tyle, c.ipką jesteś

kranquo mistrzem cietej riposty tego tematu ;d

ankieta:d

weź człowieku mnie nie rozśmieszaj o.O kulturystą nie zostaje się w 2 tygodnie :D na to trzeba pracować wiele lat ;] zobaczysz że ,,w miarę wyglądać i być wysportowanym'' to też nie takie proste... Rozciąganie to podstawa! http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#1 Trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1

cell pump to jest jabłczan kretyny, on Cie nie napompuje, a nawet zwiększy Ci metabolizm. jak chcesz szybko przytyć i nie bawić się za bardzo z dietą to weź gainera - aczkolwiek, dużo lepiej jak jest to uzupełnienie żarcia:D