d

Silva Vs Liddell ? Robi się cholernie ciekawie :D A co do tego bezproblemowego przejęcia pasów przez wyjadaczy z Pride to nie byłbym tego taki pewien. Zawodnicy z UFC nie dość że będą walczyć "u siebie" to jeszcze zapewne będą diabelnie zmotywowani. W grę przecież chodzi obrona honoru ich federacji jak i samych mistrzów. Choć z drugiej [...]

"To nie jest zdjecie z sieci, lecz prawdziwe. Tyle czasu plywalismy, ze nie mielismy juz potem sily na cokolwiek :%. Ale zawsze mozna to nadrobic. We 3 byloby szybciej, Laywoman ;D " czyzby o to ? seks w trojke jest dosc ryzykowny , trzeba postarac sie o to by nie zostac pominietym , to jeden z mankamentow spolkowania w grupie , a [...]

Nie boj sie o nic, jestem bardzo troskliwy ;D. A w ktorym topicu moglbym podjac probe? Zdr.

Dokladnie :D masz racje ;)

ehhh... ja wiem swoje wy wiecie swoje :D nie chce sie klucic :P bo to mozna tak ciagnac i tak kazdy zostanie przy swoim :D no ale przynajmniej jestesmy zgodni w tym ze jak mamy mozliwosc ucieczki przy pewnej przegranej to dluga :D

Okej z braku czasu i pewnych okolicznosci zdecydowalem sie na BIOGENIX Cell Pump Orange 665 g, dobre to? Dawkowanie 10g z rana i 10 po treningu a w nietreningowe 10 z rana i po poludniu tak??? po poludniu czyli miedzy posilkami???? a jak bede robil HIIT w nietrenigowe, ktory tez zamierzam robic miedzy posilkami, to co wtedy? :D wielkie BOOM? [...]

fajny artykuł ;) Jutro się wezmę za układanie planu, tylko ze sprzętęm u mnie kiepsko - tylko 1x hantla 4kg i 1x 15kg, a na razie kasy nie mam :D Chyba że bym wyciskał raz na jedną połowę ciała, a raz na drugą :D ew. butelki z piaskiem :D

z czym?:D

Koniu dlaczego zmieniles swoja wypowiedz???? To cwiczenie nie jest dobrym Interwalem? zakladam robienie 30s/30s uwazam osobiscie, ze nie ma roznicy czy biegam,jezdze czy wiosluje (no po bieganiu ladnie uda sie pompuja :D ) ale chce znac wasze opinie,wasze rady. Koniu zastanow sie :D Pozdro 666

a) sprawdz czy ciezar nie za duzy/ czy sie tak dzieje przy o polowe mneijszym ciezarze b) upewnij sie co do techniki c) bol jest i bol zdefiniuj co czujesz d) idz do dzialu zdrowie

Sorka Krzysiu ze tak ostor:(!! Dziex za podpowiedzi:) Sprawdze go we wrzesnu jak cos to wkleje rezultaty:D

Spychu_15 szynki to moze i 2 kg :D ale takich parowek to moze byc i z 5 kilo

a ja tam ide zaraz chyba w pile pokopac ale jeszcze zoabcze wszystko mnie do okola w****.... wieczorem jade do gliwic na wysicigi sie wystresowac bo nie strzymam ... pozdrawiam elite spawaczy :D

To ja uderze z pytaniem w podobnym tonie: Jaki jest najbardziej ekonomiczny Miłorząb Japoński (Ginko biloba)... Prosze o konktrente nazwy produktow + Cena za 1 gram substancji aktywnej + cena calego opakowania + ilosc capsow itd.... Nie czy moze z milorzabem zrobili podobnie jak z zenszenien ze wprowadzili standaryzowany wyciag zeby nie bylo [...]

Feckin' daft situation. =D

hehe redik =D wypis z wtorku klata i bic 1. rozpietki na lawce skosnej 15powtorzen - 17kg odrazu po odlozeniu hantelek wyciskanie na lawce skosnej sztangi 5powtorzen - 85kg + biceps uginanie z hantla w podporze o kolano 12p - 14kg uginanie ze sztanga stojac 4-5 powt - 47kg uginanie z hantlami mlotek 3 serie po 12 powt - hantle 18 kg

spoko silka piwniczne sa najlepsze daja ten klimacik :D

dla beki 2 =D

j.w Odczujesz go gdy II dawkę w D.treningowe weźmiesz przed treningiem.

Ja dzisiaj zamówiłem iron handa i juz sie nie moge doczekac az go wyprubuje hehe ciekawe jak mi pujdzie... mam nadzieje ze nie jestem słabiakiem. Jak bede znał swój wynik to napisze:-d.