d

mozna brac, tylko trzeba brac porcje dla kuca/źrebaka 10g :D

prosze :D tylko miej w glowie dwie rzeczy :D 1. efekt ma sie nijak do napojow typu red bull :D 2. osoby zdrowe !!

sol sol organizm wam podziekuje :D NA tez jak znalazl :D

ja jak mialem 13 -14 lat 40 mety chyba zero efektu bylo niepamietam ;d Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-08-08 12:00:26

Pierwszy cykl: 100tabl ruskiej metki, staz 3lata, wiek jakies 2 miesiace przed 19-stka, wiedza wystarczajaca, dieta OK, dodatki(witaminy, sylimarol, nolvadex-D, cynk, odzywka bialkowa, kreatyna pod koniec itp.) . Cykl niestety zakonczylem ok 17 dnia po 40 tabl. Mialem wysokie cisnienie, krwotoki z nosa, bylem senny. Wolalem przerwac:/ Nastepny [...]

właśnie zapomniałem dodać że brzuch ćwiczę na każdej sesji czyli w poniedziałek, środę, czwartek i sobotę. Nie katuję go bo jest dobrym stanie :P Dzięki za podpowiedz. Czekam na wiecej wskazówek :D

Mimo, ze nie spalem ostatnia dobe i nie jadlem prawie, to nim zjem i sie poloze spac odpowiem Tobie na pytanie:D Ja mam zespół Gilberta i faktycznie do wojska mnie nie wzieli :D z czego sie bardzo ciesze. Kazdy lekarz i dermatolog i specjalista chorób wewnętrzynych mi mówił, że od zespołu Gilberta żółtaczki nie dostanę mimo, że mogą występować [...]

18 lat i winko w tabsach(150tabs) i nie żałuje bo wcześniej dużo czytałem i długo się nad tym zastanawiałem :D

Wszystkiego Najlepszego Master of translation :D

tnz ze wiekszosc znajomych po red bulu zasypia a ten stack co podalem potrawfi nieze pobudzic sadze ze najlpiej na rynku z LEGALNYCH supli :D jak jestes zdrowy to na zdrowie :D

nie polecam jeslis nie przyzwyczajony po 17 brac tego chyba ze juz malo co cie rusza :D ja lykam to kombo przed treningami okolo 19 stej i jest OK spie jak susel ok 23 :D

towj wybor :D ja bym zaczal dla swiezutkiego od 1 TSE tanio skutecznie i latwo :D smacznego

Wszystkiego najlepszego! zdrowia ;d

A dlaczego w temacie jest "masy i miesni" ?? może raczej powinno być masy mieśniowej :D bo chyba nie chodzi Ci o tłuszcz. Najlepiej bedzie jak kupisz sobie ławeczke, sztange i hantle z tym można już coś zbudować choć proponował bym najpierw zrobić sobie trening domatora przez 3 miesiące wtedy będziesz wiedział czy chcesz dalej ćwiczyć bo [...]

Moja lawka ma taka opcje. Hantle w najblizszym czasie tez "zrobie":D Tylko do konca nie wiem co to jest ten wyciag... Jestem poczatkujacy w tej dziedzinie wiec sie nie dziwcie:P

hehe no widze że tu rozmowa się toczy wiec może i ja skorzystam bo zaczynam HST w next poniedzialek i nie jestem pewien co do serii. Np nie wiem czy na biceps lepsza będzie 1 seria czy 2 ?? No i czy mądre jest dać na klatke 2 ćwiczenia po 2 serie, zaznaczam że to mój mega priorytet :) mjś - no własnie tylko 1cm w bicku ci przyszedł a większość się [...]

synthol-czemu mial by mu zaszkodzi nawet go pewnie nie stac na taka kuracje wiec o co kaman ? :D

Powiedz ile masz stażu to Ci powiedzą, ile Ci brakuje :D

szrugsy ze sztangielkami lub ze sztanga:D http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18

aha :D