d

Tomuś, Tomuś.... daj foto w końcu:D Sadd BF zleciał, woda wzrosła, cyrkiel pokazuje mniej skóry, fajnie w tyłek poszło- chyba od tego zapierniczania tyle razy dziennie w górę. Teraz muszę się głównie skupić na górnej połowie ciała, tu jest najwięcej do spalenia i zrobienia. Ale luzik, jesień- zima- może się uda coś zdziałać. W każdym razie na [...]

Jerzy Ale mam nadzieję, że i Kobiety nie bija Ciebie :D Witam. btw. jeśli obchodzisz imieniy 23.4 to :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-18 06:48:14

"Zmieniając produkty jakie spożywałaś na lepsze, korygując odpowiednio dietę skupiając się na odpowiednich proporcjach białka, tłuszczy, węglowodanów oraz na ich jakości wprowadzisz organizm w lepszy stan." " Pytałaś też czy dwa posiłki pod rodzinę na tydzień czyli spaghetti itd. zrujnują Twoje starania, odpowiadam - niekoniecznie, [...]

Dzisiaj znów zagłosujcie ;d !!! można raz dziennie ;d ale bedzie beka jak wygra xd

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 78.1kg Wzrost : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duży ;D Aktywność w ciągu dnia : szkoła, piła z kumplami pod blokiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności:basen, piłka nożna, jogging. Odżywianie : mam słabość [...]

Oj juz dobra :P nie doluj mnie : D ; d

ale on bierze udział w Trójboju :D nie znam zresztą jego wyniku w skoku:D

Rudziu chory jesteś? na gg mnie nie ma, bo zaraz na seans filmowy lecę:D Ale napisz o co kaman, poczytam przed spaniem albo jutro z rana:D

Szkoda bo ja już myślałem że mnie się tak wystraszyliście heh :D Ja się zaraz ide rozciągać i hantelki :D Chyba se serwatke białkową kupuje

Ja na twoim miejscu bym kupil mono vitala za 50zl:D na drugi cykl Mono i jablko, potem dopiero gdzies shotguna :D I nie wydasz napewno 800zl. I zastanowil bym sie nad reanimatorem.

FBW mi się nie podoba Hadess Tzn nie mam sztangielki albo sztangi jeszcze A tak pozatym narazie nie chce całega ciała tylko łapy triceps biceps i obręcz barkową :D:D

No proszę kogo my tu mamy ? Tego z żabianki :D Yo :D

Ewciu Dobranoc:):) Powitać: Szczur Izik w tym momencie skonczylem "tren" chyba jedna z najmocniejszym "pomp" jakie w zyciu mialem po zadnym boosterze nie mialem tak szybko,tak grubych i tak dużo żyłek a juz ponad tydzien nic nie bralem :D:D Izik Twoje słowa " SZOOOOOOOOOOOOOK" Izik oby robota szybko zleciała [...]

nie plan,a podanie ćwiczeń z hantlami ew linków,sorki ale jestem "zielony" czytałem sporo poradników ale nie ma nic o hantlach;p wszyscy o nich mówią jakby to było naturalne :D Co do 20kg na łape nie jestem pewien czy to udźwignę(może z 4 razy machne ;d) ale przecież mogę sobie stopniowo ciężary dokładać :]

Czorcia... Dorzuć jeszcze trzy konkurencje jakieś :D Bo 5 to troche mało :D Np. 6. Waga płaczu ( bokiem lub przodem ) 7. Spacer Farmera ( tylko doczep do walizek troche obciążenia ) 8. I coś na barki Ni musi być duży ciężar. np. z 50 kg.

zastanawiam sie czy nie przeskoczyc na fbw :D dobrze go wspominam z okresu wiosennego :D

To zatrudnie Cie jako konsultanta w moim gabinecie i bedziesz mi leczył ludzi :D:D

skorzystam z tego splita jak narazie dużo do ogarnięcia wiedzy jeszcze:D dzięki panowie:D

kupuje i juz troszkę a to poszlo :D:D ale nie żałuję a niestety... kompa z netem nie zabiorę do lekarza,autobusu,pociągu,na plaże,nad jezioro itd. ja wolę kupić sobie gazete niż przepic/przepalic MD-120 zł Kif-123.5 SDW-15 FA-6.5 =265 A reso.. przy okazji ;] Jak ktos ściąga plyte Ryśka z neta to się burzysz... a gazety to nie kupisz... [...]

widział ktoś z Was kiedyś taką cenę ? :D:D Za gaz można Alą płacić czasem jak im sie cos zwali to pisze H UJ jak kiedyś będzie znwou to zrobie foto i Wam pokaze