d

Nabiło fest, ale brzuch widać trzyma sporo materiału :D Ale tu nie ma co sądzić. To jest fizyka i tak to działa po prostu ;) Zresztą sam się przekonasz. Przecież kalorie magicznie nie wyparowują. Bilans energii musi się zgadzać inaczej nic by nie działało.

ahh natury nie oszukam :-D

cały dzień z jednej miski - oszczędnie :-D

masz racje dodo jechac autem 10 km i nie zjesc nic to mordega :-) ja zazwyczaj juz przy 8km mam takie ssanie ze musze puscic :-D przy podróży nad morze 25 przystanków :-)

po nim wszystkiego można się spodziewać :-D

choćbym nie chciał to jakoś samo rzuciło się w oczy :-D

mi też się strasznie nie chce, bo tomozolne zajęcie, ale od małego w dmu rodzice to obcinali i tak mi ostało :-D

Wszystkiego najlepszego :-). Szybkiego powrotu do pełni zdrowia i na scene :-D.

ajjjj ten chińczyk wygląda tak smacznie... i tłusto :-D

No i elegancko vlcd jest spoko ale ciężko się z niego wychodzi Czytając opinie kazdy odradza tego typu eksperymentów ale to trzeba przeżyć zeby sie przekonać %-) Pozatym ja bylem niepotrzebnie tak dlugo na redu, organizm wolał ze dosc ale to tez trzeba najpierw nauczyć słuchać. Pierwszy tydzien bylem non stop glodny, ale przetrwalem jedząc [...]

georgu uznał, że rzadko, ale z przytupem :-D

a może śliwkę sobie wkroił :-D

ravenouss - witam w dzienniku };-) pierwsze dwa są , trzeci do poprawki bziu - wersję, o ktorej mówisz tez lubię chociaż jeśli chodzi o czucie mięśniowe i pump to najbardziej lubię iso holdy w HT Paatik - to jedyne ćwiczenie gdzie można sobie pozwolić na szaleństwa ;-) Night - trzeba spróbować , jak nie pójdzie to nic się nie stanie. Jak [...]

masz racje dodo jechac autem 10 km i nie zjesc nic to mordega :-) ja zazwyczaj juz przy 8km mam takie ssanie ze musze puscic :-D

61km/h to już w zabudowanym fotoradar by Cię złapał :-D

Odbicia jakiegoś dużego nie ma, tym bardziej, że po zawodach malutko zjadłem, a dzień później już cardio każdy dzień i trening, no i sztywna micha! ;-D Takie podejście uwielbiam :) A nie że tydzień po zawodach lecenie w opór a później zamiast budować to trzeba znów zrzucać zbędny balast i poprawiać wrażliwość ins. Kozak sylwetka :)

Trening po takiej imprezie, piękne przeżycie :D

forma powoli zaczyna sie psuć ;p zobaczymy ja wroce ile czasu bedzie schodził ten nadmaor wody bo raczej w 2 tygodnie fatu w takich ilosciach sie nieda złapać. weszło śniadanko i plazing. wieczorem jakis szybki trening nóg typu z 10 serii wyroków plus syzyfki z krótkimi przerwami zeby sie cos poruszać. sniadanie to 10 nalesnikow ale takich [...]

Paweł bez urazy oczywiście, ale też jakoś tak dziwne mi to sie wydało %-) Zresztą i ja obecnie wypadłbym blado przy Winterze :-P Bo zaraz serio się zaczerwienie :D haha tyle komplementów :D Teraz pora górę tak dowalić żeby każdy mówił że nogi słabe xD

Z tym staniem obok, to mnie chyba nie miałeś na myśli :D? Przestań :D Znając życie to więcej w Twoim udzie w obwodzie siedzi niż u mnie :P Zreszta wiadomo jak to jest, każdy ma jakieś lepsze partie, jak stoisz sam i np masz słabą górę to te nogi będą wyglądać super. To samo w drugą stronę :) Wiesz sam że później na scenie wszystko wychodzi, sam [...]