d

ale rym:D:d wiem wiem...

:D:D

jak na Mistrzostwa Europy widac ze Polska faktycznie gora :D Mariusz czas na kolejny tytul :D a i gratki dla Iboka ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-07-07 15:33:07

trudny wybor gdyby KO miala zestaw pobudzaczy to stawialbym na KO przed treningiem a tak to hmm ... M przed treningiem KO w trakcie :D (jesli bedziesz tolerowal) ale naprawde trudny wybor ... dlatego jest ME2 aby go ulatwic :D w dzien bez treningu jeden stack wystarczy (lub nawet Magna Power tez da rade - zalezy jak fundusze stoja) rozumiem [...]

tak to był rower szosowy ;) + sakwa (mam niższy model meridy i miała akurat dziurki :D pod bagaż) średnia z tego wychodzi Vśr-22km/h a trzymając miarowe tempo bez zrywów zerkając na licznik powinno być 26km/h bo tak to przeważnie wychodzi, także i na górala można i lepiej!... Lecz można zejść grubo ponad 10h byle by napchać kieszenie batonami a [...]

konspiracja com:D ale koksik jak widać zadowolony:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-07 15:48:36

daj chwile saddowi odetchnąc(doslownie) :D:D

:D:D to jeszcze mam pytanie. przy aktywności fizycznej wychodzą mi wartości. 150g B 75g T 281g Ww jeśli mam w diecie 170g Bialka a reszta proporcji sie zgadza. To sie chyba nic nie stanie nie ??

no nic, idę w końcu :D będę za niedługo pewnie:D

wsadza palca w cieple go*no :D:d

ja tam nigdy nie odpoczywam :D:D siedze montuje mini silownie a przy okazji caly czas patrze

pewnie , bieganie super ja tam na rowerku swoim ,zakupiłam 3 miechy temu i nie narzekam , działa sprawnie http://www.hop-sport.pl/pl/rowery_treningowe/rower_mechaniczny_hs_2010.html?r=tL6SP8US ale jeżdżę tylko jak pada :D :D bo tak to wole pobiegać lub na dworku pośmigać na rowerze

Ode mnie dostałeś chyba pisałem "SOG NA ZACHĘTE DO WALKI" :D, sprawdź pocztę może tam pisze od kogo ;P.... A tak na serio, na początek pojedź zwykłym FBW przez jakieś 1-2miesiące. Jak zobaczysz że przestało rosnąć albo siła nie idzie do góry to oznaka że trzeba coś zmienić i albo modyfikujesz aktualny trening albo łapiesz się całkiem [...]

jesli potzrebujesz praktyk... pisz... jesli chodzi o nauke jestem wolny 24/h zawsze pomoge :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-07 18:27:47

te lepsze :D:D jesli chodzi o te z dolnej polki to juz mnie nie interesuje... nie ruszaja mnie

widze ze strasznie "wszechstronny" jestes... Ja tam najbardziej lesss , git tits/boobs, hardcore, milf a jak mam zly chumor to dla rozweselenia wybieram cumshot'y :D:D zawsze mi sie smiac chce

najgorsze sa foot'y mozna ogladac i ogladac i "nic sie nierusza" :D:D

wciągnął go pewnie jakiś film:D:D

mi tam łyso nie jest:p:p:P ale skoro się czujesz skrępowany albo znudzony, to idź robić dalej sprzęcik:D:D

izzik dzięki:D zapraszasz na doping?:D