d

jak chcesz brac po 50 mg to posłuchaj jendrka, wez 2 strzykawki w obie załaduj po ml. jedna odłuz w bezpieczne miejsce druga wbij se w dupe :D proste. nie ma co bic propa rzadziej bo sterzenie sie bedzie wahało ostro Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-16 22:38:57

hmm ja czegos nie rozumiem wytłumaczy mi ktos czy dobrze to rozkminiam ;d mamy tego testovisa ampułke 2ml i np atomica flakon 10 ml maja rozne stezenie ale 2ml testovisa rowna sie 1 ml atomica tak?

Siemka to znowu ja koncze jechac tym planem który zapodał Tkaczu... I teraz mam pytanko co teraz robic.. moglibyscie cos zaproponowac(mój cel masa).....Z góry dzięki...;D

"Ze splitów na 3 dni to push/pull/nogi"........ Mógłbyś coś doradzić....aha i Sog dla Ciebie//;D

Serdecznie dzięki.. i 100 krotne THX za wyrozumiałość...;D

Viren....jakbys znalazł chwilke mógłbys mi ułozyc jakis nowy plan{nadal na mase}byłbym bardzo wdzięczny....:D

Jak to. Jak bym wliczal bialko z ryzu ktorego jem w 3dupy, czy makaronu, to mi wyjdzie z 50g bialka jakiegos tam, bo jem ok 600g Wegli. A ponoc 2xKGmasy ciala to tylko bialko pelnowartosciowe - z mies. to co, ja mam wcinac 100 gram kurczaka dziennie bo inne "policzylem"? sa bialka i bialka :D Wiec jak to ? I czy dobrze rozlozylem Zmieniony [...]

czyli niech te roslinne to bedzie 20% calego dziennego wcinanego bialeczka miesniaczkowego?:D

co będziemy na niej robić hyhy ?? wszystko tańczyć koło worka urządzać jakieś sparingi ja chodze na Capo to jakieś przewroty stójki no napewno nie salta :) inni chodzą na boks to ino będą po niej chodzić a jeszcze inny chodzi na kung-fu czy crawmaga lub stritboks bo jego styl jest dziwny to jakieś podcięcia i szybkie doprowadzenie do parteru to [...]

Hmm puzlowej nie kupuj :P podobno srednio sie na niej pada :D Ona po prostu nie tlumi tak jak powinna Lionheart - Walka to moje życie!

przelacz sobie na polsat teraz jak walczy Wojciech Bartnik z jakims obcokrajowcem. Ten obcokrajowie czesto uzywa podwojnej gardy tzn. rekawice a bardziej palce opierasz o czolo i zakrywasz leb :D logiczne A najlepiej spytaj trenera.

Jak masz ulozyc dlonie jak przyjmujesz? Stara dobra zasada... przyjmij i oddaj!:D Ewentualnie jak sparujecie w kaskach to normalnie sobie poloz rekawice przed policzkami i bedzie gitez, swoja droga pytanie o garde jest dosyc glupie. Zapytaj trenera, ewentualnie necie masz 1000 filmikow... co ja mowie! W prawie kazdej walce ktos sie broni czyliiii [...]

Na tonfe najlepsze nogi i pozycja tylem do napastnika. Wtedy nogi maja wykonywac jak najszybszy ruch w kierunku przeciwnym do s****...a:D Zwłaszcza jak jest ubrany na niebiesko

Chcialbym zobaczyc jak to stosujesz:) No chyba ze to juz by the way i odnosisz sie do tematu. Jezeli tak to... zbij mi sierpa albo haka. Tu trzeba najpierw od autora tematu sie dowiedziec o coz mu konkretnie chodzi:) moze chodzic nawet o kopniaki kto wie:D

Tabletki na erekcje Ci nie pomoga, bo problem jest w głowie. Jesteś zestresowany i mózg nie daje wyraźnego sygnału do "działania" Myślę, że lepiej zrobią 2 piwka na rozluźnienie... dodatkowo wszystko dłużej potrwa :D Zmieniony przez - bomsight22 w dniu 2022-07-06 17:01:39

Porówanie zawodowców z rekreacją nie zmienia mechanizmów działania organizmu. Wszystko jest kwestią proporcji a zasada pozostaje niezmienna. Mówisz że przy chudnięciu 20 kg straci się mięśnie. Oczywiście że tak, ale my nie mówimy tu o chudnięciu bez utraty masy, ale o budowaniu masy i jednoczesnym spalaniu tłuszczu. Autor postu [...]

korwa toz to bedzie kosztowac z 1000zł :D idz mnie z takim cyklem heh

dobra to teraz powiedzcie mi dlaczego niby ta laktoza jest taka niedobra. Normalne wegle. Szukalem o tej laktozie i znalazlem na sfd jak chyba MisOO z Ambroziakiem na forum Olimpa doszli d wniosku ze laktoza to zwykle wegle. Ale ciagle w wypowiedziach widze ze laktoza=tkanka tłuszczowa Macie jakeis badania czy wszyscy klepia te same ploty non [...]

mam mam diete... ;) ale chyba wiecej bialka nie zaszkodzi :D

kumpel sie naczytal pisemek i mi gadal ze wiecej to lepiej :D ok to zostane przy 2,2 na kg masy ciala;] dzieki i pozdr