d

opole moze jakis zlocik ?:D

Co znaczy C2D? a przy treningu 4x tydz musza byc 2 treningi pod rzad, wiec czy organizm zdazy sie zregenerowac? w sasiednim dziale - trening pisza ze klata regenruje sie 7 dni.. hst to zupelnie inne podejscie wiec moj przyklad nie jest najlepszy ale chodzi mi ogolnie o odp na pytanie wyzej. ta sztangielka to nawet dobry pomysl :D nie wpadlem na to [...]

no co ty:D

ale zesta naspamowali ;d kiery mo byc w tych stingach i czymu?

dzieki kafar za odpowiedz:D

no moze i prawda "piloting siedzac na kanapie" :D <lol>

fajne, ale tylko dla poczatkujacych i to w miare normalnych bez kompleksow, bo jakos nie wierze zeby po przeczytaniu tego arta ktos zakompleksiony wmowil sobie tak jak tam pisze "jestem de best" i w to uwierzyl, chociaz kazdy czerpie motywacje z czego innego i na swoj sposob hihi;d

dzieki baca za ten link sog :D

wiedzialem, najpierw przeszczep wontropy a teraz to! mutant;d

Właśnie też sądzę, że będą najlepsze dlatego zostawiłem na jutro ;d Pozdrawiam

Widzialem dzis film nagrany na zawodach, ten grubasek byl niezly haha, i na wazeniu jakie zbyty podobnoz z nim byly, nie chcial sie rozebrac i na wage wszedl w ubraniu:D:D

No ja nie przepadam za Barceloną..ale to chyba glownie przez to ze kibicuje Realowi..nie lubie Milanu i Inzaghiego wogole nie przepadam za włoska pilka..no i nie lubie polskiej ligi :D:D

lobinos81 - wrzuc foty to pogadamy :) cieniasy? wpadnij do mnie do skecji spotkamy sie na macie zobaczymy co ci ten dzielony dal, potem pojdziemy na trening 5x5 albo HIT zobaczymy jaki kozak jestes :) nikt sie nie rozbudowal? patrz moj profil tak ze zwyklych smiertelnikow. Co do treningow to masz tu: [...]

dzieki za sogi. nie oddam bo nie moge. Moze nie wyglada to zbyt solidnie ale wszystko trzyma sie na dlugich mocnych wkretach no i ani razu nie bylo nawet najmniejszej oznaki ze cos zaraz pusci albo pęknie hehe. Pozatym robilem testy wytrzymalosciowe. Tak czy owak to bylo prawie rok temu i mam nadzieje ze nikt mi tego nie zabral albo nie spalil [...]

niecałe 160g ok ,szczaiłem ze sie ******lnołem jak liczyłem czy ze juz jest odpowiedź.zadużo białka;D.Pozdro

dzieki wielkie! pozdrawiam ale zadam jeszcze jedno pytanie kupel doradza mi zebym brał HMB bo to mi pomoze szybciej spalic zbedny tłuszcz i wyrobic zezbe ale nie mam pewnosci bo nie wiem co to jest:D czytalem ale wszyscy radza zeby brac w polaczeniu z kreatyna albo czyms innym prosze o rade brac samo?czy darowac sobie?

Masakra;d ziom

na dzisiaj: PSV - Feyenoord x2 Alkmaar - Twente 1 Ajax - Vitese 1 Portsmouth - Arsenal 2 skromnie ale moze akurat:D no i jednak alkmaar mi wszystko z***ał Zmieniony przez - potuch w dniu 2006-04-12 22:09:13

http://rapidshare.de/files/17834574/S_upsk_2006.zip.html wiadomo w miejscu kropek wpisac R A P I D S H A R E . D E

pięknie do tego zwrocila moja uwage piekna opalenizna :D