d

skoro cala smietanka juz sie zebrala, to ja proboje wkleic 3 raz :D

Jeśli ty nie widziałes nie znaczy, ze takie coś sie zdarza. Dokładnie taki przypadek jaki opisałes wyzej miałem z kolegą... oki mój błąd..przykre są takie akcje co ty z tymi konkretnymi gościami myślisz ze kazdy ma klamke przy sobie ? oki znowu zle ;) chodziło mi o,że tak powiem "półświatek" czyli tych wszystkich [...]

[...] wyciskanie stojąc: 39kg x 15powt. 46,5kg x 12powt. 50kg x 12powt. Byłem zmeczony ogólnie :) I biceps zrobiłem 3 serie ze sztangą: 39kg x 10powt. x 2 serie 39kg x 8powt. A dziś tak dla sprawdzenia: biceps: 46,5kg x 5powt. - x 2 serie - wąsko łapane :) Maks na klatkę: 70kg x 5powt. 80kg x 1powt. 90kg x 1powt. (poszło mi lżej niż te 80kg:D) a [...]

jedyne co widać to że jest masa:) i to chyba nieza calkiem :D ale pokaz przód!

Jak zauwazyliscie to byla przerwa w dzialaniu sfd. Podejrzanie zbieglo sie to z publikacja, a raczje z samym przesylaniem publikacji na forum ! Czyzby "gora" bala sie rewolucyjnych zmian na rynku ?! Czy dlatego zablkokowali strone na okolo 2 godziny ?! Tego dowiemy sie jak w koncu wkleje to co mam wkleic :D

Widzialem dawno temu, ale mnie rozwalily te jego "dżinsowe" spodenki :D:D a te laski co go macaja to juz wogole gdybym mial abona to bym dal Baroniemu SOGA, za te spodenki <lol>

Popieram miałem i lipa :D chyba że jestem jakiś inny :)

ja myslalem ze ten spam sie bedzie bardziej trzyma kupy...;d szybkiego powrotu do zdwoia chorym zycze

Stadion w Kielcach jak obiekt z Bundesligi Całe Kielce są dumne. A jak, kielczanie potrafią - cieszy się lokalny dziennikarz. Nowy, betonowo-stalowy obiekt powstał przy ul. Ściegiennego, tam gdzie kiedyś było boisko Błękitnych - czytamy w "Gazecie Wyborczej". Wnętrze imponujące i w Polsce niespotykane. Dwiema kondygnacjami, dachem i [...]

Panie ambroziak, wlasciwie do reszty nie ma sie co odnosic, jezeli ktos ma watpliwosci moge sie nawet pofatygowac i podac na priv tytuly ksiazek z metodologii i statystyki z kad to wzialem. Akurat w tym kierunku nie mam zadnych watpiwosci. Co do Ukladu odpornosciowego to nie ukrywam ze nie mam tu wystarczajacej wiedzy (w rpzeciwienstwie do [...]

Witam! To moze i ja sie pochwale ;) Jak narazie to moj najdluzszy dystans na rowerze to rowne 400 km w 2 dni. Trasa Pleszew-Kopalino. Kumpel (teraz to juz pewnie przyszly szwagier ;) ) ma dzialeczke nad morzem i postanowilismy skoczyc rowerkami :) Bez większego przygotowania, izotonikow i roznego rodzaju dopalaczy - bylismy totalnymi [...]

yyyy troche dlugo nie wytrzymalbym tyle bez pakowania w dziurke :D jak nie stoi a chcesz dymac to wal testa

tesco ma teraz w promocji 2*0,5 l w cienie 0,5 litra EV cena to jakies 17 pl jakos mam do tego wieksze zaufanie niz do biedronki :D

JAsne...na pewno pamieta to co bylo gdzies kolo lipca:D Mi sie po prostu to nie podobalo i juz...nie mam nic do niego, nie znam go :) bo po co mialem wychodzic? nie lepiej bylo po prostu jakos to w zart obrocic? milo z usmiechem na twarzy powiedziec "czlowieku nie strasz ludzi, zalozcie koszulki i mykajcie do szatni" nie lepiej??:D

Tak jasne, na pewno pamieta to co bylo kolo lipca:D Mi sie to po prostu nie podobalo. Nie mam do niego nic. Szanuje go za to co osiagnal:> Nie znam go, nie oceniam tylko mowie o tej konkretnej sytuacji. Bo po co mialem wychodzic? Nie mogl tego obrocic w zart i powiedziec milo i z usmiechem na twarzy "nie straszcie ludzi, zalozcie koszulki [...]

Nom nie klne. Jesli jest ogolnie sympatyczny to ok, nie ma problemu. Pamietam jak sobie podloge przyklejal :D czemu wy takw srodku dnia macie zamknieta silke??

A ja Ci podaję rękę za odwagę umieszczenia swoich, "takich" zdjęć.Nie powiem,nie jest najlepiej,ale ludzie(!!!!)spójrzmy prawdzie w oczy:chłopak wie,że jest źle i chce coś z tym zrobić.Popatrzcie ile ludzi "pulchnych"(sorka,nie bierz tego do siebie)ma w d****swój wygląd ,zasłaniając się tekstami,że to wnętrze jest ważne(i inne [...]

a czym tam sie mozna zmeczyc?:D siedzeniem w kanciapie?:D

http://s21.yousendit.com/d.aspx?id=05XDIBWEIXLR00WPDNIYMP3303 nie komentuje

Huciak dzieki za motywacje przynioslo efekt zaraz wam powiem ile to zajelo w moim kalendarzyku mam zapisane:D 11 dni ciezkiej pracy a zarazem przyjemnej no ale dodam ze w ostatnich 2 dniach dalem sobie przerwe > w barkach i przedramieniu mnie tak nawalalo >teraz zrozumialem co znaczy dobra regeneracja > po regeneracji dociagalem sie do [...]