d

okey, o 12:00 mam trening na siłowni będzie się działo! :D. Efki i scorcha jescze nie mam na stanie, czekam na paczkę. Mam resztkę Meta Burnera i podtrzymuje się kofeiną z kawy :D. Dodam więcej tych węgli

Kazik86 hahaha :D Akurat Diego walczy w kategori do 77 o ile sie nie myle wiec nie byloby co z niego zbierac. Nie wiem o jakim widowisku mowisz :) Wkrzaja mnie stwierdzenia typu "Stawiaj na slepo". Nawet nie wiesz co to za zawodnik, mimo to jestes przekonany, ze przegra :D

Ripper, Odin wpierdul macie :D:D!!

Nie mam pojęcia jak to jest nie pić przez cały rok, zobacze w końcu :D:D

sily to mam chyba malo :p (20kg hantelkiem pomacham jakeis 5-6 razy :p) biceps jakies 34 cm oczywiscie napiety ;) klata :D 98 pas jakies 68-69 i chyab tyle starczy :D wzrost 178 waga 68 kg

tak to jest data moejgo urodzenia ,jak widac jestem pelnoletni i wiem ,ze sa tu pozadni ludzie z ktorymi idzie pogadac;d;d

[...] non stop koks + non stop piguly jaranie alko itp , zapytałem się go po co ćwiczy to on mi na to : bo jak sie nafukam albo napixuje to mnie tak nosi że muszę coś robić czyli ide na silke a jak sie zjaram to jak ćwicze to mam za***istą fazę , pytam się a poco koksujesz a on mi nato : żeby coś tam szło i żeby mi lepiej faja stala :P:P a i powiem [...]

1. milo ze pomyslales o ojcu :D 2. dawki podane przez misia sa OK pamietaj tylko ze to tylko maly dodatek na zasadzie jest to dlaczego nie zuzyc :D

no no :) bedzie starszy to bedzie lał po pysku ile wlezie :) sam dobrze pamietam jak ojciec musial zaplacic 50 zl za zeba takiemu gosciowi :D takze agresja jakas tam niech sobie bedzie ;] ale zeby nie weszlo w krew ze bez slow leca rece :D

jezu przeczytanie wszystkich stron zajeło mi 5 dni po 3h czytania:D ale warto było:D

myślicie ze dawniej tylko ludzie walili ome i mete w nieprzemysalny sposób, dzisiaj tez widze na co dzień patologiczne przypadki walenia koksów. Przykład 1) 14 latek ćwiczący połroku, miał ojca koksa, mieszkaniu w bloku siłka,chłopak wziął ok 300 mety i 5 strzałow omki,o odblok nie słyszał co to,miał małe gino pytał sie mnie czy "to" [...]

w sumie dorzucilbym, jakby miał za co :D. I po bieganiu. Zrobiłem 6,4km w 38 minut. Nieźle, kondycha mi troche poleciała po świętach, z powodu papierochów i vódki... Zajadam się tuńczykiem i chlebem razowym, bułki wywaliłem z diety :D. Kolejny posiłek o 13:30 - 200g rybki i 100g ryżu <mniam>

48-9 w kablu i kaloryferze; niemozliwe bez HGH ;]]]]] jesli mowimy o dobrej jakosci i zylce.Stary 6 tyg 50 mg ED na provi liczyles koszta??;] ja bym predzej tam clen widzial i efke itd niz to bo naprawde*****a Ci to tam da alee kieszen gruuubo pociagnie =D ja mam ari i jestem HAPPY -D

dzięki oska wszystko tam znalazłem:D:D

zostanie zapisane na przyszlosc +2 punkty prosze zaznacz iz wlasnie o to prosisz :D jest o tym kilka stron wczesniej poszukaj prosze :D

ja tez tak potrafie dawalem juz na forum filmik kiedys :D raz mi sie udalo goscia co jest wyzszy odemnie o 12 cm przeskoczyc wlasnie w szkole ale akurat tu mialem duza presje ze wzgledu ze jak sie nie uda to wstyd bedzie :D

w zduńskiej woli nadal nic :D tutaj poczta polska lubi walić w ch..... ale dhl zawsze ejst w 1 dzien od zamowienia :D

aha... bo jeszcze mam za słabą kondycje i sie męczę? i odnośnie np tego wyciskania wycisne tam 54 kg 10 razy i dokładam jeszcze i dalej i potem jeszcze i 3 seria i zara po tem 2 ćwicz? :D w sumie to moze przesadziłem, bo jak np wyciskam na maxa 70 kg to za 2 min moge znowu tyle samo :P a jak mam na klate np 2 ćwiczenia? to tak samo jedno 3 serie i [...]

moja silowania nie jest ogrzewana wcale :D ale utrzymuje sie kolo 7-8 nawet przy mrozach jest dobrze :D

Okey :D Będę ładował do plecaka żelastwa :D Pomyśle też nad tą różnorodnością... zobaczę co się da zrobić... PRZED WAKACJAMI ZDAM WAM RELACJĘ Z MOICH OSIĄGÓW... Trzymajcie kciuki dzięks za wszystko pzdr P.S Jak dobrze pójdzie może zjawię się na mistrzostwach Polski w podciąganiu.