d

Ta możesz bo widze ze dla ciebie cale cialo to bic klata i bary ;d A pozatym zóng ;d

25 i 26 grudnia? zniknelo wszystko,az do 24sierpnia:P i to czyni to forum niezwyklym:D :D za to je kocham

Pewnie kogu zapoamniał o tym konkursie ;D albo tak sie wczuł w rolę Mikołaja że przez przypadek oddał komuś ten zestawik :D PS : Jak wygrałem dzwońcie z gratulacjami na kom

a moze sprecyzuj w jakim sporcie to jest raz... jak to w jakiej wadze bys walczyl jak wazysz 65 kilo to oczywiscie do 100 kg+ bys walczyl :D joke :D glupie pytania zadajesz... oczywiscie ze walczylbys w swojej kategorii wagowej.. wiek nie gra tu roli... to kiedy bedziesz mial 1 walke zalezy tak na prawde od Ciebie Twojego ducha walki.. i to czy [...]

jestem nowy i mam dopiero 2 numery ;] ale gazetka wciaga i plakaty przydaly by sie ;] bardziej by mnie mottywowaly jak bym sie budzil a nawprost na scianie jakis miesniak :d;d

co do sadla : to wina diety piwnej i przerwy w odwiedzaniu silowni xD diete powoli dostrajam... ciezko tak z dnia na dzien sie przerzucic na zdrowy i poprawny tryb =D a co do katabolizmu : dotyczy tylko miesni?? thx za odpowiedzi!! ;D

Może i ktoś kupi, jak tak to jego sprawa. Chłopak przecież nie łamie prawa, nie obiecuje kokosów, więc czego chcecie ?? Owszem na pewno to co sprzedaje jest pewnie kopią artykułów z internetu, ale czy ktoś tego zabrania (jeżeli artykuły te nie zostały zmienione i są wzięte za zgodą autora, czego nie sprawdzimy raczej bo trzeba byłoby to kupić :D:D [...]

kosa to co nie wykonujesz wszystkiego przez 1,5h na maxa?:D ja tak robie:PP a dla mnie to kazdy trening jest wymarzony:D

E tam jaki tam mutant :D Jak przyszedłem pierwszy raz na siłke to cisnąłem 82,5kg i miałem 36 w bicu i 84kg masy. Niestety potem już nie było tak wesoło ;D i ani siła ani muły nie idą mi jakoś zadziwiająco dobrze.

no wlaśnie tez myslałem sobie kupic kilka piwek :D z wódą nie chcę kombinowac po 2 miesiecznej abstynencji :D bede pił to piwko i wp*****lał co się nawinie

Postanowilem wraz ze znajomym zrobic pokoj nt. MMA no a to co? no chyba jednak zakladaliscie razem...i nie koleś!!! loot i Cavior dzieki, niestety nie moge odbic poza tym wszystkim, to nazwa postu robi wrażenie:D sam bym takiej nie wymyślił:D ale to pewnie jakis bug "( `·._.·>Czat o [...]

jak zaczynałem, magiczne 65 kg i 186 wzrostu :D teraz grubo ponad 90 :D i to wszystko w niecałe 2 latka

bardzo fajnie :D:D sog

Ja sie podciągnąłem na jednej ręce w lato (statycznie) przy czym na 2 nie podciągałem się więcej niż 20-25 razy. 3 lata temu podciągałem się 30 razy ale na jednej tylko do połowy umiałem:d Dodam, że się wspinam - najbardziej napakowani wspinacze na luzie podciagają się na jednym palcu;) Co do mnie to jestem dosyć chudy - 56kg na 173cm :D

to prawda:D thx wam wszystkim dam sogi :D

Piłkarz jak jest zbyt mocno zbudowany i ma dużą mase Może byc jedynie obrońcą POlskiej 4 ligi :D proponuje jak poprzednik Ćwicz nogi :D piłka szybciej poleci ;) Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2006-12-29 08:45:34

hrhrhrhr kawał szychy ze mnie - 173 cm ! Wzorek gdzie bawisz, żebym cię tam gdzieś czasem przez przypadek nie zaczepił, bo strach sie bac :D:D? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-12-29 09:46:53

to po co się redukujesz :D:D?

mozesz miec ADHD ;] albo jakas nerwice, jak u ciebie jest ze stresem ? sam tak mam, ze czesto jak nie mam co robic to napinam sobie miesnie, to klatke, to czworoglowy uda, to lydka, to biceps ;D podobno nieraz to wyglada tak jakbym mial drgawki ;D jesli ci to przeszkadza to wybierz sie do rodzinnego, naprawdę nie ma co sie wstydzic ;) moze [...]

1. W pozycji lezacej, unoszenie nog (wyprostowanych) do gory 3 serie 2 Przenoszenie nog w lezeniu (na boki) 3 serie 3. Pierwsze i trzecie cwiczenie z A6W po 2 serie, oraz piate cwiczenie 1 serie 4. na koniec wciaganie brzucha 2x5,6 wdechow oczywiscie trening miesni brzucha to zmudna praca wiec jak zaczniesz teraz i bedziesz cwiczyl 3 razy w [...]