d

jestem w połowie 3 tygodnia a d-zine to środek który ma w sobie połączone dwie cząsteczki m-drolu, znajomi brali i efekty bardzo dobre, i łatwiej utrzymać masę po cyklu, w stanach to bardzo popularny ph Tak piszą o tym środku: Dymethazyna to dwie cząsteczki sprzęgniętem ze sobą. Enzymy trawiennie rozprzęgają to wiązanie i otrzymujemy dwie osobne [...]

To prawda,tak naprawde trzeba zaczac od dobrego jedzenia,pozniej bialko+kreatyna,pozniej jeszcze jakies inne suple i po paru latach cos mocniejszego. No i oczywiscie caly czas byc temacie i sie uczyc,bo bez tego to sobie mozna kosci rzezbic jedynie:) albo zrobic mase tluszczowa na pizzach z biedronki:D pozatym silownia to jest naprawde [...]

Mięczak :-D

Mysli ze tylu ludzi kupowalo by kreatyne skoro nie przynposilaby zadnych efektow ?? ;) mozesz miec tylko dylemat czy masz wystarczajaco duzy staz treningowy by siegac po wspomaganie a co do kreatyny to wierz mi daje rade :D

Ok Salix myślę nad dietą ale co z tego jak już mam te suple i ich nie sprzedam!! mogę ci przelać kasę jak mi ułożysz dietę :D

Łatwo no może tak średnio :D

Koleś ty zaniżasz poziom tego forum :D

Ok może masz rację że za dużo piszę ale to nie jest powód żeby mnie obrażać ja ciebie nie obrażam chyba ze ty pierwszy mnie obrazisz :D pozdro

To co mam jesc przed trningiem (obiad) takiego zdrowego a normalnego :D? Makaron?cos jeszcze?

Gryzc sie moze nie beda :D. Ludzie biora po parenascie suplementow na raz i nic im sie nie gryzie. Wszystko jest wporzadku :) moze byc tylko dobrze.

na mase nawet 12 ruchów, ja wole 8 gdyż większy cieżar moge zarzucić... a o to chodzi.... o zrywanie mięśni...::D

o co ci chodzi OM bo nie zkapowałem :] :D nie mam zadnego przeciwnika wiec ktos mogłby mi pomoc ?:)

Z tego co wiem, i z tego co czytalem, to masz na to duze sznase, poniewaz pozostalo Ci jeszzce 6.5lat na rosniecie. A jesli sam mowisz ze urosles 11cm przez ostatni rok, to znaczy, ze wszystko jest w porzadku. Sam mam 16lat i 174cm wzrostu, a w wieku 14 lat mialem tez okolo 168cm. Dlatego mysle, ze damy rade :D I nie martw sie, bo masz jeszcze [...]

Powinieneś robić 4 serie, ciężarem który podnosisz 12/8 razy;d

Przede wszystkim to nie wklejaj sumy dobowej, tylko zrób screena diety i podeślij całą, bo równie dobrze może się okazać, że masz posiłki nie tam gdzie trzeba. No i jak zauważył Ozzy... 29g tłuszczu to je nawiedzona panienka na diecie extremally fit, bo myśli, że jak nie je nic, to schudnie :-D. Co najmniej 1,2-1,3g na kg masy ciała

Pawełek, szacunek za HL :D Niezła beka ;)

łosiu :P nabij jedno w jedna strzykawke drugie w druga , wbij pierwsza wpusc , zostaw igle włoz do niej nastepna i wwal:D

sie czyta sie wie:D

cóż za skromność:D

:D sami wystartujcie:)