d

Hahahaha dooobra reklama :D ale w PL by nie przeszła haha :D Ta, prezes powołał by komisję śledczą w tej sprawie }:-( Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-05-14 08:01:57

No widzisz, niby 3 lata a w rezultacie nic z tego nie mam (zawody) chociaż technicznie, szczególnie w stójce czuję się bardzo dobrze i pewnie.. Heheh ale przychodzi co do czego i by mnie stres chyba zabił.. Za tydzień jedziemy do Ostravy :D więc Bochnia odpada, ja jestem z Bytomia ;) A w Bochni byłam kiedyś na jakiejś ALMMie :D

Kwoka, to Ty w avku ? Ktos sie juz pytal ale nie doczekalam sie odpowiedzi :-D :-D

No i uj xD wiedziałem żę tak będzie, wiem że mam poziom estro podwyższony i bez badań ;P, pytanie tyczyło sie czy same gruczoły stymulowane dotykiem, zwiąkszają poziom estrogenu profesjonaliści :) a pytanie jest z ciekawości, problemu z gino żadnego nie mam puki co ;) na przyszłość chciałem wiedzieć, czy jeżeli gino rośnie od macania, tak samo, to [...]

Micha na dziś-DT warzywa:pomidory,papryka,rukola,cebula,rzodkiewki napoje:woda,kawa,soczek z noni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e804debe23164fa8b86810e89e037156.JPG Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach R 15x35kg/ 15x40kg/ 10x45kg/8x45kg R 15x35kg/ 15x40kg/ 10x40kg/8x45kg R 15x35kg/ 15x40kg/ 10x40kg/10x40kg B1. wyciskanie sztangi skos góra [...]

gratulacje :D teraz zdjęcia z nagrodami proszę ;D

5/14/2014r. Martwy ciąg 5/3/1 Martwy ciąg 5/3/1: 95kgx5, 110kgx3,125kgx4 (ostatnio 90kgx3, 105kgx3, 115kgx5) Dzień dobry 5x12: 55kg/55kg/55kg/55kg/55kg (ostatnio 50kg/50kg/50kg/50kg/50kg) Wznosy nóg wisząc 5x15: 15/15/15/15/15 (ostatnio 15/15/15/15/15) Martwy ciąg: siłowo jest jeszcze spory zapas, problemem jest chwyt. Ciągne nachwytem (zamkiem [...]

Ja po studiach chce się wyrwać z miasta na wieś. Kusi mnie wieś, w której rodzice mojego chłopaka mają dom. ok. 300 mieszkańców :-D kilka lat temu mieszkałam w bloku który miał więcej mieszkańców A ja aktualnie jestem bezdomna :-D

Ta no ja wiem że to śmieszne :D Ale mimo wszystko dziękii :D

Dobra ide do Lidla bo bym coś zjadłą:D znaczy się teraz to juz tylko zielone mi zostało :D

ja mam normalne mielone : biedronka :-D poooooodziel sie dam Ci dwa swoje :-D

Ale się jaram, że zrobię sobie fotkę w Opolu z Krzysztofem Piekarzem Mr SFD :-D;-] Al koniecznie potem wstaw do spamu, specjalnie Kifa kupiłam jak był na okładce%-) i postaraj się żeby był jak najmniej ubrany... http://emoty.blox.pl/resource/7_1_106v.gif Al...ale masz challenge:):-D

Jestem w końcu i chyba nie dam rady ponadrabiać... W ogóle jakiś pechowy dzień mam ;d zapomniałam z domu portfela i AKURAT miałam w tramwaju kontrolę biletów.. wiem, że się mogę odwołać, bo bilet miesięczny mam, no ale.. @@-) biednemu to zawsze wiatr w oczy..;d

Pasta z łososia to nie do końca ta pasta: http://www.abc-zakupy.pl/1036-1137-large/lisner-pastella-pasta-z-lososia-ze-szczypiorkiem-80g.jpg a pasta kawiorowa z ABBA: http://a.pl/zdjecie-574459/abba-pasta-kawiorowa-lekko-wedzona-150g-Product2 Wpisałam tą łososiową bo kaloryczność byłą podobna. Zresztą wydaje mi się, że ta kawiorowa też super [...]

Ale się jaram, że zrobię sobie fotkę w Opolu z Krzysztofem Piekarzem Mr SFD :-D;-] Al koniecznie potem wstaw do spamu, specjalnie Kifa kupiłam jak był na okładce%-) i postaraj się żeby był jak najmniej ubrany... http://emoty.blox.pl/resource/7_1_106v.gif no problemo! :-D;-]

No to można będzie popłynąć z żarciem :D Trzeba będzie się trochę kontrolować, a widzę, że może być ciężko :D

btw frytek masz podane na opakowaniu, mozesz zważyć olej przed usmażeniem i po i będziesz wiedział ile we frytach siedzi, albo na oko dodaj coś. Przed obróbką 530 g, po usmażeniu na głębokim oleju 330 g :D Jak tu to policzyć :D

oby nie :D , bo jak mieszam pół szklanki napoju winogronowego i kreatynę o samaku kiwi to samczne to jest, spróbuje poeksperymentować z tym BCAA :D

To dobrze :D Bo mogę zapomnieć koszulki odpowiedniej :D

/SFD/Images/2015/12/31/e11ae15df041414ea8cd053cc45248f7.jpg Dzień 6, Tydzień 1, 2014 Dzisiaj w ramach treningu ZAWODY Trójboju siłowego :-D(niestety w tym tygodniu plyo nie zostanie wykonane) Udało mi się zdobyć tytuł Akademickiej Mistrzyni Śląska w kategorii open kobiet http://images61.fotosik.pl/987/128206dab51580cdgen.jpg SUPLEMENTACJA BCAA [...]