d

O! Super! Świetnie, że odpuszcza no i się nie mogę doczekać tego naładowanego fotami i filmikami posta :D P.S. Wczoraj w wyniku braków w lodówce omlet był z ... płatkami kukurydzianymi - też wyszedł jakby co :D

Dzięki, pozazdrościłam Twojej setki :-D U mnie tylko problem logistyczny z czasem, żeby dojechac na siłkę, a 100 bez asekuracji i trenera nie wezmę, bo się boję o technikę. Ale wyzwanie podjęte :-D

sztanga jednak chyba wygodniejsza, bo za co tu chwycić takiego trenera, jak bic ma pół metra w obwodzie :-P Fux - trza łapać za coś trochę mniejszego... Na pewno się znajdzie... %-) za włosy? :-D Aaaa chociażby.. Lis! Świntuszku!!!!! :-D CHRUM CHRUM

nie bij chłopa, jaka to frajda bić słabszego expi się na mocniejszych :D Nigdy żadnemu nie przyłożyłam ale ten to wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :)) Pamiętaj - nie rób tego sama, podziel się [...]

19.07.2013-piątek- DT płyny-2l wody, 2x kawa, 1x kubek pokrzywy miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-trening trening A - 3 x 10 A. Przysiad ze sztanga na plecach 10/10/13 12kg/ 20 kg/ 30kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 10/10/10 12kg/12kg/20 kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 10/10/10 20kg/20kg/20kg C1. prostowanie nóg [...]

Bardzo ladne postepy , zwlaszcza jak na twoj wiek :-D ps. tez zaczalem cwiczyw w podobnym wieku :-D

kurde ale skad ja mam wiedziec ile ma kromka mojego chleba i wgl jak nawet nie mam napisane na nich ile jest ;d ciężki przypadek ze mnie :D

Klata była w pon wczoraj plecy, a w next pon zaczniemy od nóg :D więc może być?:d

a z 200-300 gram :D poszłam robić kawę a siedziałam z bobem i laptopem na podłodze. Odruch taki i zostawiłam talerz :D

To "droższy" to do lansu czy dla zasady? Czego oczekujesz od pulsometru? Ten z Lidla ma podsumowania treningu, pamięć okrążeń, podświetlenie i pewnie jeszcze kilka ficzurów. Ale jak chcesz... Mam używaną kilka razy Sigmę PC-9 z połową tej funkcjonalności. Mogę Ci oddać za 120 zł :-D Będzie drożej i bardziej markowo :-D

Kupiłem bataty za 7.99zł/kg więc najpierw zjem bataty i nie wiem kiedy pozwolę sobie na następne :D. Na pewno też spróbuję wersji z warzywami. Albo zrobię wszystko na raz i też będzie dobrze :D

może coś założę :D panowie, bo mam mały problem żrecie olej lniany ? muszę sobie wzbogacić źródła tłuszczu w dietce, dużo ludzi zachwala a nie wiem jak smacznie sobie to wmieszać do michy jakieś propozycje ? :-D

Dlatego pomysł testu :D Bo sama wiem jak czytam regulaminy jak coś instaluje albo się gdzieś loguje a wystarczy tylko zaznaczyć "ptaszka" :D

sklad owego sosu " pomidory,sol" zwie sie to " passata" czy jakos tak :D ale chodzi mi bardziej o kwestie tych sosow,warzyw w posilku potreningowym :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-22 10:46:32

ustalać, ustalać :-D czekam :-D

Ja tak myślę że do Darłowa to ja mogę się rowerem kopnąć..... 8-)8-)8-) Dawaj, masz u mnie nocleg i co tylko chcesz :-D Fajnego chłopa do rozrywki plizzz Bo mam braki :-D Aha - zajętych nie ruszam!

Ja tak myślę że do Darłowa to ja mogę się rowerem kopnąć..... 8-)8-)8-) Dawaj, masz u mnie nocleg i co tylko chcesz :-D Fajnego chłopa do rozrywki plizzz Bo mam braki :-D Aha - zajętych nie ruszam! Spoko, coś się skołuje %-) preferujesz +20 ? \-) :-P

Trening nr.8 Rozgrzewka - Mawashi B 5/4/8 A2 18/17/16 D 22 C3 10/9/8 G 23/21/20 K2 12/10/9 AB Roller 4/3 Rozciąganie - YT Ad. B - pewnie zaraz będą pytania skąd taki wynik, a więc na oko ustawiłem krzesła i mi strasznie ciężko szło, złapałem metrówkę, mierzę i widzę 1.13m :)) i w 3 serii poprawiłem już na 60cm i [...]

cd [...]

Mam dece po terminie 2 lata :D kumpel powiedzial ze spokojnie by bral ale ja sie nie skusze niech se lezy dalej :D