d

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57223&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja ale soga ja ci i tak dam -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

dzieki patriot grzybs to masz wszystko http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm d.j666

napisz ile czasu cwiczysz, czy przedtem robiles plecy i czy masz drazek do podciaganai i jak nie to skoluj sobie lepiej d.j666

dzienks chlopaki Krawat jak to sie mowi - w d.... byles g.... widziales --== MaNiAc GyM ==--

"Pokazywać!!!" , "dawać zdjęcia!" - najpierw się naucz kultury ,a potem do ludzi... ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje [...]

Oto moje przykładowe posiłki. Chciałabym sprawdzić czy one w ogóle sie nadają... Proszę o wyrozumiałość ;) Śniadanie tłuszczowe: -jajka sadzone lub na twardo, pomidor, mleko, ewentualnie: serek wiejski lekki -kilka serków wiejskich, warzywa -kilka jogurtów bez cukru, migdały lub orzechy -chudy twaróg z jogurtem bez cukru, orzechy lub migdały Obiad [...]

Patriot- nie mam pytań , a może mam - jakiego ty sobie cykla zapodałeś że wy.....o cie praktycznie w kosmos - lookałem twoje zdięcia które tutaj zamieściłes i trudno mi uwierzyć tak można sie wypakowac - nie zjadając ton mietka i nie dzirawiąc sobie d..y jak sitoooooooooo !!! ????? RE5PECT !!! Może ktoś mi odpowie na to pytanko >? Dobry Bic to [...]

Nie wiem w której jesteś fazie, ale jeżeli jesteś w pierwszej to odmawiam suszonych wców i rzechów.Z własnego doświadczenia wiem że nie pmagaja mi ne schudnacc, wrecz przeciwnie.Chc jestem na diecie nie dlug to golnie uwazam ze jest w porzadku. Prponuje Ci warzywa na parze brokuly , kalaffior, fasolka itd.) a do jgurtu dodawaj lyżeczkę lub póltrej [...]

Do smazenia polecam oliwe z oliwek, poniewaz zawiera kwasy tluszczowe jednonienasycone, ktore nie ulegaja tak latwo utlenianiu Pozatym w oliwie jest duzo witaminy e, co dodatkowo zapobiega niekorzystnym zmianom tluszczy :D hehe

Cze wszystkim! =) Na tym forum jestem newbie ;D. Dla mnie, jest to dość kontrowersyjny (jeśli to można tak ująć... ;)) temat... Hmmm...pompeczki na kościach...Sam ćwiczę jush karate parę wiosen i moje seiken są jush bardzo zniekrztałcone Jeszcze nie tak dawno bardzo mnie to kręciło i fokule...ale jak się dobrze zastanowiłem nad tym, i wysłuchałem [...]

hmm...jeżeli by zmienic pytanie na ...jakie kobiety wolą mężczyżni?....to odpowiedziałbym ,że te mądre. ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje [...]

Czesć słoneczko ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Przepraszam że nie było niespodzianki i pocieszenia , chory jestem troszke , nie mam natchnienia i dużo nauki więc ....psieplasiam ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 [...]

Nie przypadł mi go gustu , a gust mam wysmienity ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Upsss to beda jaja rodzinka mnie wysmieje jak powiem ze bede piekl swoj chlebek..ale co mi tam...moge sprobowac wszystkiego... a swoja droga jak myslicie warto miec tatuaz..troche nie ten post ale was jakos lubie ludziska i chce znac wasze zdanie...hih ale pytanie co nie...akurat jak do diety :D Dobra koncze....narazie Dbaj o własne zdowie a one [...]

eheheheheheheheheehhe 1-0 dla Lolitki ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Miałas napisać ze mi wybaczasz czy cuś ....., albo ..nie ma za co... ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]

Wiecie... ja podałam ten przepis, ale sama chlebka jeszcze nie robiłam. Teraz, jak znajde troche czasu to chyba sie skusze, skoro "kolodziej" odpada... Seba...odnośnie tego tatuażu to mi osobiście się podobają, ale to zalezy jeszcze gdzie go zrobisz ;) Proponuję coś mniejszego, ale oryginalnego... :D I jeszcze taka malutka prosba do [...]

Hmm, powiem tak-boję się trochę rozpisać dietę dla faceta, bo nie ja jestem tu od tego specem, ale kilka ogólnych rad mogę Ci dać Nie rezygnuj z mleka zupełnie-przecież wapń, wit D itd musisz skądś brać, a to główne ich źródło w naszje diecie. Natomiast spokojnie możesz zrezygnować z dżemów, bo to właściwie zero witamin(wszystko odpada w procesie [...]

Ja tylko z ciekawości , wolę się nie wtracac w parade Amazone Wiem już co robisz przez prawie 2 godz na siłowni , ciekawi mnie pozostałe 2 godziny ? ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d [...]