d

no masz racje. z tego co wiem to mowili ze waga to nie żaden wyznacznik ostanio widzialem gosciu dawał fotki 80 kg i 70 to na 70 lepiej wyglądał niz na 80 a na 80 wcale nie byl taki zalany hehe .. ale teraz mam dziwne akcje na głowie ze mi obowdy maleja :D:D hehe

:D:D

Mam tak samo jak ty jeśli chodzi o te palce i inne stawy ;) Z kolanem miałem podobnie w styczniu. Skręciłem je, 5 dni szyna, 3 tygodnie gips. Potem wszystko ok. Po zdjęciu gipsu (2 tygodnie po) ortopeda zrobił mi badanie szufladkowe( tylko na jednej nodze, gdzie skręciłem kolano). Teścik ten skłonił go do skierowania mnie na rezonans, bo więzadło [...]

Wrong no tak. hehe powiem Wam coś. Ostatnio siedzę sobie na zajęciach i patrzę a jakaś laska spisuje ode mnie notatki (miałam wydrukowane slajdy i dopisywałam swoje) no i spoko, zawsze daję kserować innym itp, ale coś co mnie rozbawiło to... w jednym miejscu były obliczenia a tak trochę wyżej miałam 140 x 150 x 6 i ona to spisała a ja patrzę i w [...]

b2 fotmat :D Wydrukowany w drukarni :D A wiec git^^

Poczatek treningu 19.20 1Przysiad box dynamiczny 8x72,4KGx3reps -Przysiad 120,8KGx3repgs 2Wyciskanie lezac dynamiczne 8x58,4KGx3reps -Wyciskanie leżac 100,4KGx3reps -dociskanie(14cm) 109,6KGx3reps -drazek 3x13,6KGx4reps -uginanie chantlami 3x27,2KGx8reps -pompki na poreczach 3x13,6KGx5reps Koniec treningu 20.05 +10minut rozciagania dzis było [...]

Pfff :D czyli biorę proch :D skoro jesteśmy już w temacie kapsułek, to ile mam ich braćw wypadku tej krety? 7 rano i 7 po treningu, żeby wyszło po 5gram krety? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html Zmieniony przez - sitq w dniu 2011-06-25 12:07:59

wikt = true. Widze powrotke obejrzales ;D Nie wiem jak mozna porownac 2 roznych graczy. Lukas super w ataku, zagrywka w miare regularna w 6 strefe mocna. W bloku raczej slabiej. a Mozdzonek? Jak stoi to ma dlonie nad siatka + W ataku 0 W bloku (wczoraj non stop wpadal w siatke) jak walne w jego galezie to przyblokuje. Zagrywka balon. Dzis chyba [...]

Trening 18 Rozgrzewka 50", 55", 60" skakanka + 3x10 pompek damskich Trochę źle poszło bo skakanka chyba zmówiła się z drążkiem i nie dała mi poskakać wiecznie plątała się między nogami. A24/4/4 D11/11/11 C410/10/10 E12/12/12 F13/13/13 W13/13/13 G30/30/14 K211/11/11 Dzisiejsze osiągi mnie bardzo zaskoczyły bo myślałam, że nie uda [...]

Ja osobiście brzuch trenuje w dni treningowe :D od razu po treningu czyli 4x w tyg :D a co do przysiadu to też robię pół przysiad ale powinno robić się do ziemi ;]

Kłamiesz i tak nie dasz songa :D ale wypowiem się . Jak wypijesz szekjka wchłonie się on szybciej niż normalny posiłek bo jest on w postaci płynu a chyba gogiczne że płyn jest szybciej wchłanialny bo żołądek go szybciej strawi i normalnie możesz sobie go zaliczyć do posiłku pełnowartościowego śmiało pij :D

hahahahahaa to z taczka;ddd gnije;d Never back down chociaz pewnie ogladales;d

mrCROSS sog za rozciągnięcie moich mięśni twarzy podczas czytania :D Przy czytaniu przyszła mi do głowy 'dieta Małysza' - bułka, banan :D pawelo5x - poświęć dwa dni na przeczytanie postów podwieszonych, szczególnie polecam zbiór linków działu odchudzanie. Jeżeli sam nie zdobędziesz wiedzy to nic ci nie pomoże że ktoś ułoży ci jakąś dietę czy poda [...]

Tak tak bullet;d pewnie ciupiesz w to zamiast uczyc sie ty nooou lajfieee;d

Kurde, stary, źle rozpisałem :D Węgle 320 Tłuszcze 80 Białko 150 Kupiłem dziś lipoburn, zobaczymy jak to chodzi :D

A co tam łapcie każdy po songaczu za chęci :D DZIEKI ALL :D

Poczatek treningu 19.35 1Przysiad 120,8KGx5reps 2Wyciskanie lezac 100,4KGx5reqs -dociskanie(14cm) 109,8KGx8reps -drazek 13,6KGx7reps -DD 3x84KGx10reps Koniec treningu 20.10 +10minut treningu przysiad w 3seri troche zwatpiłem potem w 4 zrobiłem 3pow a w 5dałem ognia byl zapas na ok 2powtorzenia:D wycisk ładnie przytrzymane na klacie i poszlo [...]

ostrowia ma swoich zwolennikow... nigdy jej nie miałem ... provit.. dla mnie nie do przejscia :D ... kupuje czasem dziewczynie.. jej podchodzi czekolada przynajmniej hehehe... ponoć vitafit plus jest niezłe smakowo.. produkuje trec.. wiec raczej pewny skład.. cena kiedys byla ciekawsza.. ale mimo to jest do przyjęcia myślę... czekam aż mi się [...]

Co do sitcomów to mam trochę inne zdanie. Shitu typu przyjaciele, dharma i greg nie oglądałem, bo to mnie po prostu denerwuje. Wszystko kręci się wokół jakże przebrzmiałych implikacji uczuciowych, co w dużej skali jest po prostu fuj. Z hamerykańskich seriali lubię i oglądam: - Scrubs- Hoży doktorzy- jak sami autorzy napisali- hoży doktorzy są dwa [...]

koorwa no. nie zdałam 1 egzamu w dodatku fryzjer mi zrobil odrost, aledjlfjljadlsjlJJDSD!!!!!, jakis siwy, gołębi kolor POPIELATY. wygladam jak ***** :((((( jeszcze wczesnie wyslalam sms do kolegi ":)" a on mi odp "skad ta radosc?" co sie juz usmiechnac nie mozna, czy co. pisze, ze ot zwykly usmiech. a on "dla mnie?" [...]