d

]TEST HI TEC- barteklip9- 13.02.2014 DZIEN NIE TRENINGOWY Dieta 1. 6 białek + 2 całe jajka z cebula i osobno owsiane z kawa, slodzikiem cynamonem 2. 50 ryzu , 180 gram kurczaka 10 gram orzechów wloskich 3. 50gr ryżu, kakaoo i 40 gram Whey C-6 o smaku ciastko z kremem 4. 50 gr ryżu i 180 gr kurczaka plus ogórek 5. 50 ryżu 180 gram kurczaka [...]

Ta miska to jest jakaś masakra... %-) Ty kucharzem jestes?:-D Nie, poprostu lubię dobrze zjeść ;-) Mordo! wjezdzaj w to jak cyklon b w komore! Ehehe, taki mam zamiar bro :-)) lubię oglądać foty Twoich posiłków :-D Cieszy mnie to, będą regularnie. Rozumiem, że nie jesteś na redu :-D

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/775b5081406645c296fc2ed68dd090ef.jpg Dziś ostro poleciałem z plecami i bicepsami. Grzbiet jutro będzie zabity masakrycznie, już to czuje. Bo po treningu zjadłem i leżałem ze zmęczenia w łóżku jakieś 1,5h :-D PLECY-BICEPS wiosłowanie hantla 2x10, 1x21, 1x42, 1x13 ściąganie chwytem neutralnym maszyny hammer 2x21, 1x21+15 [...]

Dziś Twe Redzie urodziny Zdrowia, szczęścia Ci życzymy Wielkiej masy i obwodów Super rzeźby do zawodów Niech grubaśne będą nogi No i wygraj next zawody! Złoty medal Ci pasuje Ach jak pięknie ja rymuje O skromności swej nie piszę... Bo ją każdy zna tu dzisiaj :-D I przygotuj się zawczasu... Hałas powie- "Mało czasu..." ;-D Taki tekst on zawsze ma [...]

28.03.14 Piątek, dzień wolny od treningu, koniec tygodnia, mega zajechany. Wróciłem do domu o 15. A od 16 już spałem %-) Przebudziłem się tylko na posiłek i wyjscie z psem na dwór o 21:00. I od 22:00 znów spałem aż do 11:00 rano następnego dnia. suplementacja tradycyjnie, vitamin az, magnez i omega 3 do posiłków rano i wieczorem. Tauryna na [...]

He he nom Andrzejek niestety nie należy do tak zasłużonego gronaZa dobry jest:D

LISTA ZGŁOSZONYCH ZAWODNIKÓW Kulturystyka klasyczna do 171 cm 1. Adam Burdanowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz 2. Jan Olejko KS Olimp Zabrze 3. Łukasz Przybyła KS Olimp Zabrze 4. Mariusz Fadrowski KS Paco Lublin 5. Michał Kaleta KS Tęcza-Społem Kielce 6. Michał Pawluś UKS Black & White Ostrowiec Św. 7. Patryk Staszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 8. [...]

ta super masa ...:D

szczesliwi czasu nie licza :D Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-04 20:10:11

:-D

Nie pamietam w jakiej rzezni, ale znajde, we francji z przodu pieknie, trawniczki itp, rampy, parking. Opakowania kolorowe, a z tylu syf, zdechle zwierzeta lezaly na sloncu, az je wzdelo jakby mialy wybuchnac. Mewy roznosily flaki i nikt tego nie sprzatal. Porobilem foto i wrzucilem w mapy.google :) Byly jakis czas, a potem je usuneli. Kumpel byl [...]

Na ten moment te płatki by mnie bardziej zadowolily niż ta Pani %-) Jedno nie wyklucza drugiego :-D

Jakie płatki, o czym wy mówicie? Nie mowcie mu :-D ciach bajera. arkus przyszedł

I kto by pomyslal, ze bedzie miala kiedys 70 lat :D

Kozieradk śmierdzi jak dupa słonia przecież . Ja jak Dymek tez nie wachalem. Ale nie wiem czy nazwa od kozla nie pochodzi @@-) Bo smord mi sie z koza wlasnie kojarzy... Moze jednak jestem zakamuflowanym islamskim bojownikiem jednak i zollkontrol sie nie myli??? %-) A serio to sprawdzajem jak dziala jako AI. Po trzech dniach juz pot capi okrutnie [...]

Kozieradk śmierdzi jak dupa słonia przecież . Ja jak Dymek tez nie wachalem. Ale nie wiem czy nazwa od kozla nie pochodzi @@-) Bo smord mi sie z koza wlasnie kojarzy... Moze jednak jestem zakamuflowanym islamskim bojownikiem jednak i zollkontrol sie nie myli??? %-) A serio to sprawdzajem jak dziala jako AI. Po trzech dniach juz pot capi okrutnie [...]

Przeszedłem z susty na cypio ale została mi butla susty i myśle czy by nie dorzucić do każdego strzała cypio , trochę susty :-D Propa chce zostawić na okres redu przed latem . Teraz jeszcze masuje Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-02-07 13:41:28

łączył ktoś suste z cypio ??? Omke + prolo tak, 1+1vial / 1inj. Kusi ta susta żeby dorzucić :-D

ja bym sie tlumaczyl ze na dozywotni cykl wchodze na wlasny uzytek zawsze kara bylaby lagodniejsza :-D

Jak ja bym tam pracował to bym miał towar na ładnych parę lat:-D