d

kumpel przeczytal wasze wypowiedzi i jest mu glupio......diete ma z Allegro(dopiero teraz mi sie przyznal:D)....

a ja bym kupił, gdyby ostatnie pieniadze ktore wydaje były przeznaczone na białko.. inaczej biore cos smacznego :D

LOLADA!:D

mozesz wziasc 500g skoro juz masz ale skoro to i tak pierwszy cykl to 300g bylo by extra dla Ciebie :D

ja wlasnie zjadlem platki owsiane,siemie lniane,rodzynki i garsc orzechow wloskich zalanych mlekiem (spora miseczka) + jaja cale i bulka, a wszystko przepite 250 kefiru bakomy :D Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-05-11 14:47:51

:D w legi spodziewac sie mona prawie wszystkiego... pozdro dla Ciebie!

nadal czekam az je bim przywiezie, zaklepałem se 5 puszek po 2,3 kg mass milk protein universala to praktycznie to samo, tlyko ma minimum węglowodanów, więcej kalorii na porcje, więcej białka i głównym zrodlem bialka jest kazeina micelarna :D cena detaliczna za 1135g (16 porcji MRP) - 175zł

no oczywiście każdy trening powinien rozpocząć od intensywnej rozgrzewki, ale tego już opsiywać nie będe. POniedziałek: niech sobie pobiega odcinki na przykład 5x2minuty na 3 minutowej przerwie, Wtorek: Bieg ciągły - bardzo intensywnie niech biegnie z 6-10 km na stadionie km w granicach 4 minut te końcowe można szubciej w zależności od sił a [...]

oka dzieki za odp kazdy dostal po sogu :p ... a najbardziej mi sie podoba trening tomata wiec chyba z niego skorzystam :D

Kurcze to mój post, a wyłączyły mi się powiadomienia i gdyby nie Ty nigdy bym się nie dowiedział jaka jest dalsza częśc dyskusji ... Biniu: W poprzednim poście Grasia i Ty mówiliście o dawce 2500mg/d to czy to również chodzi o jony? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-11 09:57:51

Tamoxifenu i Nolvadex-u D nie wolno brac razem !!!!!!! Pamietaj zeby rozdzielic te dwa tak rozne od siebie srodki bo ich dzialanie sie znosi.

w samych kapsułkach jest więcej bowiem kapsułka zawiera 1000mg oleju w tym ok. 35% to kwasy z rodziny omega3 - tak wiec przy 5g masz doczynienia z wieksza ilościa kwasów omega3 niż w tranie. Ten Muller tran - ciekawa pozycja - nie znałem dotychczas a dane o tranie posiadam z instytutów zywnościowych za kilku krajów świata stąd moje zdziwienie tak [...]

No to i ja sie wpisze :)17 lat, 188cm, 92 kg, 3440 kcal - cel masa oczywiscie :D

o co chodzi ? to chyba nie normalne jak ktoś nie ma zakwasów to sie pytam co jest ze mną :D

6 kapsułek 1g daje nam prawie 2g samych czystych kwasów EPA i DHA w tym sęk że olej rybi ma większe stężenie niż tran - standardowo ~30% (18%/12%) kwasów EPA/DHA Zawsze suplementowałem się tranem (u mnie Lysi był bardziej dostepny i jakoś tak zostało że go uzywałem) - zawsze także go polecałem - jednak nie dla wszystkich jest to dobre [...]

OK ja tez więc kilka obliczeń zrobie: Cytując Ciebie z innego posta: Z etykiety na butelce: 0,4g EPA 0,5g DHA w 5ml tranu Muller W 5ml daje nam to 0,9 samych kwasów EPA i DHA (nie licze dla wygody trzeciego kwasu - ale te nas tylko obchodza powiedzmy) 10ml daje nam więc 1,8g czystych kwasów EPA/DHA Omega3 Olimp - 120kapsułek po 500mg oleju [...]

Qrczak moze on ma przypadlosci na "d" :]

ale ja wyrzyce cala kase na cykl to nie bede mial anigrosza na abona :D jestem na tak poniewaz........... :D

w sumie to o nic nie chodzi tak tylko chciałem pokazać jak ma Dennis w domu :D:D

a oto i sam gospodarz :D:D