d

Przyjmuje się, że w posiłku potreningowym mają znaleźć się węglowodany złożone o wysokim IG, np. biały gotowany ryż IG=70. Kasza gryczana ma niski IG=54. Ale w innych posiłkach nie jest zła ;-) http://potreningu.pl/artykuly/2267/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-kasze-gryczana Choć jej nie cierpię.:-);-D Ta "biała" nieprazona jest smaczniejsza [...]

Slabo znam tradycyjny chinski ostatnio zaniedbuje zajecia z Patem Morita wiec prosze o cos bardziej lokalnego :D

Dzieki mosk za fatyge lap soga niestety mam numer 46 wiec podziekuje :D

zeby sraczki po tym nie dostac, bo z silowni daleko do domu :D

jeśli ci chodzi o benzyl benzoate to na wikipedi pisało że ma w h** zastosowań. Chyba całe 5 :D masz link tylko że po ang, en.wikipedia.org/wiki/Benzyl_benzoate Zmieniony przez - nikon32 w dniu 2007-06-28 00:28:48

ja *******e ludzie :D nie róbcie tandety...

ale to nie jest kolejnosc:P tylko poprostu cwiczenia,kris a jakie masowe??,bo jak wspominam ostatnio to ja siłowe miałem super:D a masowe nie

trzaba obserwowac wlasnie cialo, ja robiac tylko barki i wycisk chcac stymulowac tricepsa doprowadzilem do spadkow. Francuz jest dla mnie najlepszym cwiczeniem na niego. Jednak co kraj to obyczaj:D Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-10-09 14:12:06

a ja zawsze robiłem francuza takim lekko wygietym gryfem i powiem ze srednio go czułem;/,a jak zacząłem robic kratownica to łooo:D taki ból takie zakwasy ze czuje ze on tam jest,osobiscie nie wobrazam sobie nie cwiczyc typowych cwiczen na bica czy trica bo poprostu bez tych cwiczen nie czuje tam nic

myślałem o czymś bardziej profesjonalnym ;D

No wiem... Napisalem tak bo nie wiem ktore lepsze bialko;D

Zwierzak efekty bardzo dobre, masowo moze nie duzo, ale ogolnie zadowolony jestem, gdybym ograniczyl imprezy to pewnie bylo jeszcze lepiej =D A na ten no-booster juz sie raczej uparłem, tylko teraz Wb czy cos innego? btw: Wam forum tez dzis tak muli czy tylko mi?

Racja musisz dać jakieś obciążenie na te pompki bo tak machać to sobie możesz do śmierci i tak nic nie wejdzie :D

Dziękuje :D

siema wszytkim ja jak cwiczyłem boks to robilismy rózne cwiczenia np. uderzanie w worek w taki sposób że wali sie jak najszybciej non stop albo w seriami 15 sekund potem 15 sekund przerwy i znów to samo tak 6 razy i przerwa 2 minutki . drugie cwiczenie to walka z cieniem z cięzarkami czyli (robi sie walke z cieniem z ciężarkami 1,5 minuty z [...]

skowron nie bardzo wiem od czego zaczac polemike z twoja wypowiedzia wiec nie zaczne zdrowka zycze :D

[...] http://img454.imageshack.us/img454/1337/0208061259xi2.jpg moge zrobic wiecej ale mam tylko komorke i to strasznie kiepsko wyszly te fotki ale na real buciki sa w lepszym stanie a i mowie ze to nie podrowbki czy inny shit z allegro ktory tam jest po 100-150zl :D nawet i taniej Cena do negocjacji

:D

dzięki ale odemnie wejdzie tak siłka ta ma swój klimacik na tym plakacie co sa 3 panie co idzie drut to antena od radia stara Unitra he he zapomniałem zrobić te radio chyba Lenina pamięta ale gra a wiecie co najlepiej odbiera ojca dyktatora :D

Zeby zaczely dzialac zapewne powinny zawierac znacznie wiecej substancji czynnych. a testosterol to smiech na sali. Lepiej kup sobie vibovit:D