d

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3-4 razy po okolo 55 min 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1500-1700m a spokojnie wyciagam do 2500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć to tez i to bardzo c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. chce [...]

sachem http://www.sfd.pl/temat113358/ 3m ;d a bajtek ty mnie nie bij bo i tak jestem mistrz i mnei nei strasz ;d

wiem bajtek d****ku ale odesłałem do wątku ;d zeby potem kolega mógł znaleść łatwo ;d

dobra Sejdżej sie nei podniecaj i tak wszyscy wiedzo ze ja najwiekszy jestem w ostrowi ;d

hmmm nie słyszałes ze od sexu można wyrobić se mieśnie pośladków:) oraz mięsnie odbytu.. bo są cały czas napięte żeby sie nie zesrać ze szczęscia:)))..a napewno to nie przeszkadza w treningach i odwrotnie wiec cieszcie się tym dowoli :D

Ja mam kolege co gra w drużynie "Lotnik Kościelec" (4liga slaska) i ten klub to jest na takiej malej wioske... I u niego w drużynie staje się pod jedną bramką i musisz bie jak najszybciej do drugiej bramki (przez całe boiski a tam jest wielkie ma prawie 100 m) a za tobą stoją chłopy i strzeliją z procy do ciebie... Ja strzelaja do [...]

Gratulacje chlopaki ja sie nawet ciesze ze niewygralem bo batonikow to ja dlugo niebede jadl (dietka) :D

a dzie on? :D

W górach działa kolejka ktora obsluguje goral, włącza i wyłącza... Przychodza do niego turysci i prosza by ich wpuscil i pozwolil zjechać: "No wpuść nas ty...", góral po długich namowach zgadza się. Ruszają... W połowie drogi jednak zatrymuje kolejke... Ludzie krzyczą, słyszy to szef kolejki i idzie do górala by przekonać go by ponownie [...]

a nie widisz w mojej odpowiedzi - odpowiedzi na towje pytanie ?? :D

klik :D

VfL Bochum : SC Freiburg 1 FC Bayern München : Borussia Dortmund 1 .FSV Mainz 05 : DSC Arminia Bielefeld 1 Hamburger SV : 1.FC Kaiserslautern 2 1.FC Nürnberg : Bayer 04 Leverkusen 2 Hannover 96 : Werder Bremen 2 VfL Wolfsburg : Hansa Rostock 1 Borussia M'gladbach : FC Schalke 04 2 VfB Stuttgart : Hertha BSC Berlin 1 ooooo i [...]

Ja tam jezdze i wogole nie choruje a poce sie jak swinia ;] Trzeba sie uodpornic i umiec dobrze ubrac... Nogi i rece w miare cienko zeby miec kroredy cieplo oddawac - ale bez przesady, na glowie jak nie kask to najlepiej polarowa cienka czapeczka odprowadzajaca pot i koniecznie jakies ubranie pod szyje - ja mam polarowa trojkatna chuste ;] a jak [...]

michalinio czy jak ci tam :D(bez obrazy) sprycie:D typujemy wyniki np Bayer - Dortmund 2;0 a nie Bayer - Dortmund TYP 1 ... no chyba ze chcesz tylko dostawac po 1 pkt :) to nie masprawy

wzrost... 178-179cm a waga ciezko powiedziec bo na "lazienkowych" wagach gdzie sie nie zwaze to inaczej pokazuje :D ale wacha sie to zawsze miedzy 69-72kg... 4 miechy temu wazylem 64kg(na tej co pokaazuje 69)

dawno tu nie zaglądałem ;d ostatnio u mnie spore zmiany ;d suppek zmiana treningu i teraz juz pierwszy w histori awans do III rudny PP ;]

co ja narobilem :D:D:D

qrde zrypaly mi sie wszystkie sejvy i musze zaczac wszystko od nowa :(. No ale coz zrobic... Zaczne od nowa (czego sie nie robi dla ceema:D)!! Macie jakies propozycje kim sobie zaczac?? (tylko nie REAL i inne dziady :))?? PS: Polecam kolesia co zwie sie Bera, Adrian (10 lat!!)

ostrów rządzi ;d i piłsudskiego wymiata !! ;d

1 tak 2 spokojnie 20 minut starczy :D