d

co glukoza - powiedz łysolu :D

kupie te herbatke. co mi szkodzi... tyle kasy wydalem na walke z tym "syfem" ze 4 zl nie zrobi roznicy w moim budżecie mam nadzieje ze pomoze :D czyli te maseczke ze zwyklych drozdzy lekko rozrobionych z woda co dwa dni na ok 10 min tak?

A to moj drugi dzien wtorek jakbyscie mogli to zaroponujcie mi cos innego na obiad zeby mialo zblizone ilosci bialka ww i tłuszczy moze byc nawet po 3 gram w kazdym wiecej bo mi troche brakuje ale fajnie by bylo jakby mi ktos to zredukowal jak chce to niech popszestawia ale ja chodze do szkoł wiec nie jest dobrze :/ to tyle podaje wtorek WTOREK [...]

szkoda ze nie mam polstatu spotr ale dzieki za info :D Zmieniony przez - wrest w dniu 2005-02-05 23:01:28

No teraz to jade na chyba najlepszym treningu - czyli mojego brackiego - 3 x w tygodniu (co 2 dni) i maksymalny ciezar jaki podniose na 7 razy, czyli 7-6-6-5 na bica no i na klate troche wiecej.. ale mam juz zakwasy kolo 6 dni i nie moge prawej reki wyprostowac bo prawa mam mniejsza od lewej (mankut :)) a ty Zawodny o co ci chodzi z tym 25 przy [...]

chodzi mi o przyrost czystych miesni bez wody...i przyrost siły! co bedzie najlepsze? jabłcza, ester czy cytrynian? jkaiej firmy? jak dawkować? i czy trzeba tak duzo popiaj wodą jak mono:P to tylko tyle:D bardzo dziekuje z góry:]

Tricol ja z uzywek najbardziej cenie sobie silke, w drugiej kolejnosci to co wymieniles :D (ale bez papieroskow :p)

no właśnie taka jest ta dieta cud :D

Oj, przykadzili Ci qazar, przykadzili. Pamiętam te początki, i wciąż aeroby 10 razy w tygodniu mnie przerażają ;D Ale przyłączam się do gratulacji, bez peanów - kawał dobrej roboty. Pewnie K. i życie Ci to wynagradzają... Powodzenia

narzekacie:D

łatwo tak doradzać, ale moim zdaniem najlepiej byś się odegrał tym wszystkim co Ci dogryzali jakbyś pokazał tamte foty (możesz pod nimi opinie niekorzystne zacytować) i obecne foty, a na samym końcu jakiś fajny tekścior w stylu Dla chcącego nic trudnego ... coś w tym stylu :D wszystkim ostro by się głupio zrobiło a i ludzie by brali przykład. [...]

przeslij mi na gg 3996034 lub mail jak cwiczysz brzuch [email protected] pliziz :D

Posiłek : Mleko 250 ml, Płatki Nestle fitenss 50 g, 1 plasterek serka Gouda z firmy hohland ( te w filiach w plasterkch) / daj ser biały płatki owsiane i tran 2 posiłek: Bułka pszenna 50 g, 1 plasterek polędwicy z indyka, 250 ml soku pomarańczowego, 2 jajka na twardo /zamiast soku warzywa i pieczywo pełnoziarniste 3 posiłek: Bułka pszenna 50 g, [...]

Submission wrestling: HL Vitora "Shaolina" Ribeiro: http://s6.yousendit.com/d.aspx?id=1ZN7YPL2G6DO41DU86BEDM7CRL

dump & dumper :D Pozdro !

a czy nie lepiej podac odrazu link w który wystarczy tylko kliknąć :D pozatym duzo osob bierze kopiujuje i wkleja adres i ktos mniej oblatany moze nie wiedziec

e tam:D wbijam sie w dres i nawet na mrozie można pograc:D satysfakcja gwarantowana:P peace!!

mi sie tam podoba :D

heh ja bardzo często gram na śniegu ;)ale nie lubie (oczywiście grać na śniegu)ale tak żonglerke to codziennie po 200 kapeczek:D i jest fajnie

no ale powtorka to nie to samo :D wiec napewno bedzie to transmitowane bezposrednio na polsacie spotr 18 marca tak?