d

sie posprzata :D powodzenia w rozruszaniu sie :D

na rdze i na rece :D

Witam, Właśnie się zarejestrowałem, ponieważ trafiłem do tego rozdziału. Nie wiedziałem, że jest więcej osbó w Polsce zainteresowanych tego typu zajęciami. Ninja fascynują mnie już od kilku lat. Lubię się wspinać bez asekuracji. Lubię też kamuflaż i tzw. "ciche" akcje. Nikt nic nie słyszał, nikt nic nie widział, a coś nagle znikło :D

hej odp mie ktos :D

ale ja się jednak nie zgodze ..... 6 weidera wzmacnia mięsnie brzucha i spala zbędne kg tluszczu oczywiście nie jest to trening po któym bęidzesz miał idealną kratke ale Tobie chyba chodzi o to żeby stracić kg nie tracąc przy tym już zdobytych efektów .... a że brzucha nie trenowaleś wogóle to 6 weidera według mnie jest bardzo dobrym rozwiazaniem [...]

tu sobie mozecie zobaczyc prawdziwa walke http://s8.yousendit.com/d.aspx?id=2S9D61YBWZFSO2DCQUR6LG63J7

hehe jaka dyplomatyczna odpowiedź:D Ja jade dzisiaj 31 dzień:D Na razie sie wyrabiam w czasie:D

też o tym myslalem ja w ferie sie tym zajme bodajże :D

jelsi tylko zwiekszysz ilosc powtorzen to za jakis czas pozegnaj sie z miesniami powodzenia :D

3-5 kg to osobiscie robie w dwa dni w obie strony :D zaden wyczyn :D

jedna z receptur u oma :D dosc bliska mojej

ciiii !!! bo sie wyda :D jestem maly chlop to i malo moge :(

no wiec jak jest teraz OK?:D sorry ze podbijam temat ale bardzo mi zalezy zebyc ktos powiedzial ze tak jest Ok;) pozdrawiam

oooo mag15 wielkie dzieki :D sogacz dla ciebie

Moja siostra mówi, że Szymon Kujat;) Czy jakoś tak:D

chcesz sie wspomoc to bierz.. na pewno bedziesz zadowolony.. do tego ZMA.. gainer na mase i jest pelne wspomaganko :D

hehehe o qrde widze ze post naprawde jest popularny jak cholera :D wlepie cos smiesznego nie wiem czy ktos juz to kiedys widzial :P Zmieniony przez - KaiL87 w dniu 2005-01-22 15:35:58 Zmieniony przez - KaiL87 w dniu 2005-01-22 15:36:20

po 20-30 minutach areobów spalamy dopiero tłuszcz więc suktecznie 50 min to w sam raz ..chyba że po treningu siłowym bedziesz wykonywał areoby to może być .. ..ja nie schodze teraz mniej niż 60 min :D a tam o spaki masy mięsniowej przy dobrej diecie nie ma co się martwić

Dziarke rozbuduj bo mizernie wypada ;) Ogolnie fajowo, walcz dalej i pozdro :D

Ja też dziękuje - ps. fajny karton :D Apropos - jak zamawiam odżywki (z tym kuponem) to olim możesz wysłać to np. w 2 paczkach jedna do mnie, a druga do kumpla (inne miasto) czy jak?