d

i rozumie że te NO maja być z wyższej pułki jeśli chce efekt zobaczyć :D bo nitric oxide pewnie nie da tego czego oczekuje

Feni, chłopak pisał że ćwiczy 4 miesiące! I już nie musisz się litować;d A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3s - Przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztangą 3s - Podciąganie na drążku w szerokim chwycie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi z klatki 3s Tricepsy: - [...]

...dietę już mam i staram się wiedzieć co jem :D Proszę o pomoc w temacie suplementów... Chodzi mi o to co byłoby najlepszym dodatkiem akurat co tego cyklu -> Xp + shotgun?

Cebula nie uspokaja! Wykazuje działanie bakteriobójcze, moczopędne i pobudzajace perystaltykę jelit. Polecana jest również osobom z nadciśnieniem tętniczym krwi, gdyż skutecznie je obniża. Nie powinni z niej rezygnować również 40-sto latkowie, ponieważ zapobiega przerostowi prostaty, a ponadto działa jako afrodyzjak ;) o tym, ze zawiera mnóstwo [...]

hehe to moze za mocna bedzie ta petarda przedtreningowa:D

ciekawe pomysły mały McGiver tak trzymac :D

Płeć : M Wiek : prawie 18 Waga : 75 Wzrost : 189 Cel treningowy : Masa, Sła Staż treningowy na siłowni : 1 rok i 0,5 przerwy Uprawiane inne sporty : kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka hantelki drazek Dieta : zamierzam stworzyc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nic [...]

Let the Body set the Flow - Drowning Pool Raczej "Let the bodies hit the floor" :D

W Warszawie polecam piekarnię Grzybki :D

sasiadwroc wroc wroc :D jesli nie kojarzysz mojej odpowiedzi z twoim nastepnym pytaniem to slabo z twoja wiedza :)

no to looz :D na spalenie oponki najlepsze bedą zwykle brzuszki na tej skosnej laweczce ? P.S laweczke tez posiadam :p

jaki rundak :D zła technika poprawcie technikę zero grupowania się przy froncie i bf przy fiflaku nie rozkładaj tak nóg bo tracisz prędkość i staraj się być wyprostowanym ćwiczcie dalej

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 92 Wzrost : 180 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 41-42 Obwód talii : 87 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 4 Ilość spożywanego białka : 3g Ilość spożywanych węglowodanów : 5g Ilość spożywanych tłuszczów : 4g Opis przebytych cykli sterydowych : [...]

A no może była nie świeża nie wnikam :D Ale i tak zjadłem xDD

A no może była nie świeża nie wnikam :D Ale i tak zjadłem xDD Haha aż soga dam!! Uważaj na przyszłość, ja tak kiedyś zjadłem makaron który był już "nijaki" i 2 dni umierałem! Żyganko, gorączka... Nie warto ryzykować!

Było w paczce za 15 :D chyba

gdzies omaiwalem jak polecam mono i cell pumpa poszukaj w tym dziale :D

Na poczatek dieta a pozniej suple a nie zaczynasz od dupy strony =D

a i cos jeszcze...zacytuje kumpla ryz..kurczak i kreatyna zrobia z Ciebie s****ysyna =D pozdro

.. pfff :D to co tu zrobić żeby nie chorowć?? ja już 2 raz od stycznia :/ Dzięki za odpowiedz