a dupa tam bardziej liczą sie przeczytane , długość ile jestes na forum , oraz wartośc merytoryczna Twoich wypowiedzi , na początek mozesz dostać bolda - wyróznienie a jeżeli będzie potzreba wybrania nowego moderatora w dziale będziesz brany pod uwage , jednak to sie nie prdko stanie wbo w działach nei potrzeba moderatorów ( tymczsowo )
[...] jest rozrzedzona czy nie, jeżeli tak to większa szansa na ten posmak. Ważne aby zaciągać tłoczek za każdym razem, żeby upewnić się, że krwi nie ma. Każdy musi dostosować długość igły do siebie i do tego gdzie jest iniekcja. Od kiedy używam wyjątkowo krótkich 1.6 (prawie nie mam tłuszczu na nogach, a w tyłek nie umiem bić) i zastosowałem się [...]
hmm, u mnie w szkole nigdy niebyło takiego testu. A co decyduje o odległości rzutu? Napewno technika, długośc ramienia i rozwój mięśni obręczy barkowej. coś jeszcze?
[...] i wchłaniania przebiega w trakcie przesuwania się miazgi pokarmowej w wyniku perystaltyki. DWUNASTNICAPrzylega do odźwiernika żołądka, ma kształt litery ,,U" i długość około 30 cm (12 szerokości palców). W dwunastnicy rozpoczyna się proces wchłaniania pokarmów, głównie aminokwasów i cukrów prostych. JELITO GRUBE ma około 1,5 metra [...]
pierwsze co mi się rzuciło w oczy to "doesn't post to Poland".... z tego co widze to chyba nie są regulowane,a to kłopotliwe. Sam patent łączenia hantli w sztangę wygląda ciekawie ale o ile wyglada to spoko przy ćwiczeniach na biceps czy triceps,to jednak kompletnie nie sprawdzi się przy ćwiczeniach jak ciągi,siady czy wycisk leżąc(swoją drogą [...]
Skąd genialny pomysł na taka ilość kcal przy takiej wadze i na taką długość okna? Zgodnie z zasadą im mniej tym lepiej? Prawdopodobnie efekt dlaczego tak nie robić właśnie doświadczasz
Biegaj te 3 razy w tygodniu minimum i wydłużaj regularnie długośc trasy. Na drążku widzę, że słabo, ale spokojnie powinieneś poprawić wyniki. Zacznij podciągać się z asystą gum lub krzesła i oprócz tego wykonuj ruchy negatywne-czyli wskakujesz i opuszczasz się jak najwolniej. Jak dojdziesz do 4-5p to bedzie można myśleć nad jakąs inną metodą.
Wszystkie środki które blokują HPTA powodują impotencję/bezpłodność. Proszę nie mylić tych pojęć. Łatwiej zostać impotentem niż bezpłodnym. Bardzo istotnymi czynnikami są długość cyklu i stosowane dawki. Bodybuilderzy w cyklach całorocznych schodzą tylko na chwilę by pobudzić jądra do pracy i nie zostać bezpłodnymi. Ważne są przerwy między [...]
Chyba rozumiem, chodzi o mięsień piszczelowy, tak? Wracając do tematu bandaży lepsze "THP Knee Wraps" czy "Titanium Knee Wraps"? Może coś Inzera? Maksymalna długość to 2m? I tak przy okazji, czy na zawodach dozwolone są suple z dendrobium? Z góry dzięki Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2014-08-31 15:02:35
Jaka masz skakanke? Duzo zalezy od skakanki, z jakiego jest materialu wykonana, czy ma "przegluby" na rekojesciach, ktore wspomagaja ruch okrezny. Ja do luznego treningu lub rozgrzewki skacze na skakance "z kabla", natomiast jak daje wycisk to korzystam z "metalowej" np. ta skakanka to kupa :) nie ma lozysk, dobra dla dziewczynek [...]
Jaka masz skakanke? Duzo zalezy od skakanki, z jakiego jest materialu wykonana, czy ma "przegluby" na rekojesciach, ktore wspomagaja ruch okrezny. Ja do luznego treningu lub rozgrzewki skacze na skakance "z kabla", natomiast jak daje wycisk to korzystam z "metalowej" np. ta skakanka to kupa :) nie ma lozysk, dobra dla dziewczynek [...]
[...] biegać zobaczysz jak poprawi się skakanka, na pewno nie na odwrót. Jak nie dasz rady przebiec tych 5-10 km, to przebiegnij najpierw te pięć rund po 3 minuty z przerwami na spacer po minucie, stopniowo zwiększaj liczbę rund ich długość, skracaj spacer. Ewentualnie zamiast biegania możesz rozegrać ze dwa mecze w tygodniu w kosza, czy piłkę nożną.
[...] na odwrót. Jak nie dasz rady przebiec tych 5-10 km, to przebiegnij najpierw te pięć rund po 3 minuty z przerwami na spacer po minucie, stopniowo zwiększaj liczbę rund ich długość, skracaj spacer. Ewentualnie zamiast biegania możesz rozegrać ze dwa mecze w tygodniu w kosza, czy piłkę nożną. ok bede staral sie truchtac te 15 minut codziennie [...]
Jaka masz skakanke? Duzo zalezy od skakanki, z jakiego jest materialu wykonana, czy ma "przegluby" na rekojesciach, ktore wspomagaja ruch okrezny. Ja do luznego treningu lub rozgrzewki skacze na skakance "z kabla", natomiast jak daje wycisk to korzystam z "metalowej" np. ta skakanka to kupa :) nie ma lozysk, dobra dla dziewczynek [...]
[...] problem w używaniu produktu, który zawiera polimery glukozy jest taki, że nie masz żadnego pojęcia jaki jest jego index glikemiczny. A maltodekstryny, na przykład, mogą mieć długość łańcucha tak krótką jak 3 cząsteczki glukozy albo tak długą jak mąka kukurydziana. Wybór jest oparty na wymaganiach produkcji, nie potrzeba sportowca by uniknąć [...]
[...] tak, że potem pojawia się energia z tlenowych przemian kwasu tłuszowego (w dyscyplinach wytrzymałościowych)? Oczywiście uwględniając fakt, że: Czynnikiem ograniczającym długość pracy mięśni w tym trybie są inne układy niezdolne do długotrwałego funkcjonowania (np. układ nerwowy). Popraw mnie, jeśli się mylę (o tym, że potrzeba [...]