czym

A pytanie odemnie, czym sie kierowac/na co zwracac uwage kupujac "dobre" omega3? zawsze kupowalem w aptece i w kazdej zawsze polecali mi jakies inne

[...] k1 od roku, waze 65kg mam 180cm wzrostu i 17 lat, Staż (robilem siłownie raz na jakis czas,bo nie mialem gdzie,a od miesiaca FBW+Dieta) Przytylem w miesiac jakies 4kg,po czym schudlem 1,5kg przez chorobe. I mam pytanie odnosnie FBW. Moze to smieszne,ale chce uzyskac taki efekt wizualny [...]

Czym mogę zastąpić schab pieczony w szkole? (50gram), cel; redukcja

a o czym innym myslałes?

Moje pytanie wygląda podobnie, ból w odcinku lędźwiowym z tym że raczej odkąd robię martwy ciąg (2 tygodnie). Poza tym teraz, gdy robię przeprost (wypinam klatę) i się uginam słychać małe przeskoczenie w kręgosłupie. Co jest nie tak? Obciążenie na bank nie za duże, gdyż 48kg na MC to nic w porównaniu z 72kg na wyciskaniu na ławce płaskiej. [...]

Siemka mam jedno krótkie pytanie: czym podbić kcal w diecie (nie gainer) coś co by było dobre w smaku bo potrzebuje ok. 350-400 kcal do właściwego bilansu a więcej kury dołożyć nie mogę bo nie zjem :P

mam pytanko co do kreatyny, a mianowicie: Czym sie różni jabłczan od monohydratu? Zauważyłem że jabłczan jest bardziej na siłę niż mase. Co powiecie?

Czym się różni trening na mase od treningu na rzeźbe?

[...] wyciskanie 10-8-8-8 3 serie 16-12 powt 6. Pompki tyłem na poręczach 12-10-8 daj jako 1 ćwiczenie na tric rób 3xMAX powt. 5. Prostowanie ramion w tył 10-8-6 nie rozumiem czym jest prostowanei ramion w tył, ale 16-12 powt :)) Śr:klatka+biceps+przedramię 3. Wyciskanie sztangielek 10-8-6-4 ~~12,10,8,8 1. pompki na poreczach z 4s na początek [...]

czym zastąpić pompki na poręczach? Nie posiadam obecnie do nich dostępu, raczej już posiadać nie będę (przynajmniej przez kilka miesięcy). Mogą być np. pompki zwykłe? Ile powtórzeń itd. ?

wyszło ze jak obliczyłem taką metodą puls jak wyżej podałem to przekroczyłem nieznacznie a jak obliczam metodą 220-wiek *0,6 i potem górna granica *0,9 to jeszcze wiele brakuje do górnej granicy . Metoda pierwsza to (131-151) a druga (121-181) no to niewiem sam czym się kierowac :P . Myślę ze przy niewielkim przekroczeniu nic się nie stanie :D

[...] byłem na kontroli zaradził mi aby pił tran do ok. końca kwietnia tego roku. Pytał też czy jakieś sporty uprawiam.Jakieś 2 miesiace temu przestałem go pić. I otóż mam takie pytanie w czym ten tran pomaga i czy powinienem nadal go "spożywać"? Ma jakieś potrzebne witaminy ktorych potrzebuje gdy cwicze . Moj staż treningowy wynosi ok. 7miesiecy.

1. Czym zastąpić wymachy ramion w tył? Ćwiczenie na triceps jak by ktoś nie wiedział. Szukam czegoś dobrego, do użycia mam hantle oraz sztangę. 2. Co jest wieczorem jako ostatni posiłek: przewaga węgli czy białek? A może dużo tego i tego? (Planowałem zmieszać twaróg z dżemem - pychota). 3. Jak to jest z oddychaniem podczas robienia ćwiczeń? Wdech [...]

[...] chudy) Ja szamalem codziennnie i bylo si -czy w dni treningowe mam spożywać tyle samo pokarmu co w dni nietreningowe? Jeżeli nie to co obciąć i ile? Tylesamo co w treningowe tylko nie jesz carbo tylko mozesz czym innym zastapic Ja to tak widze ale poczekaj na opinie specjalistow . pozdr Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-11-22 15:17:17

Ale jaka znowu dziwka. %-) Trenują razem, sam Reem z Walusiem oczywiście pewnie tylko na bieżni, to sobie strzelą razem fotę. W czym problem?

1100 za oc? czym Ty jeździsz ? czołgiem ? :-D

no nic mi nie mow :-( %-) ciekawe,ze moze podzielic los Marion Jones i isc do paki za krzywoprzysiestwo,takze byloby fajnie,gdyby zabawil sie w zwierzenia po czym poszedl siedziec ,ach ten Lance :-P chociaz druga czesc wywiadu dopiero dzis w nocy,moze powie na koncu "przeciez zartowalem" :-D Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-01-18 10:40:29

[...] poszli do kibla i w tym samym czasie ona zmywala podloge,a ze byl juz koniec zmiany,to chcieli sie umyc,nabrudzili jej podloge,a ta z zemsty naskarzyla,ze ja wyzywali od takich i takich,co bylo nieprawda,bo bylem przy tym i nic sie do niej nie odzywali,ale suka akcje na dywaniku zrobila,kilka lez i zawiesili 3 klesi,po czym dwoch zwolnili...

A w czym robisz przelewy na ibeju? Bo karty kredytowej nie chcę jak niemców w Szczecinie, a ten system PayPal co tam jest to sporo osób nażeka. Nie wiem, sporo rzeczy chciałem z ebay (sprzęt hifi itp) ale właśnie shipping i system płatności mnie odstrasza.

Bez jaj %-) Zielona Mila jak co leci w TV, na TVN więc reklamy ale i tak nie mam nic do roboty pójde a na koncowce pewnie uronie łezke %-) Oglądałem rano Jestę Bogię i nie wiem nad czym tu się zachwycać, owszem fajnie się oglądało, dobry film po prostu ale żeby od razu arcydzieło to nigdy w zyciu