czym

wiec tak na poczattek zaczniesz silowo od 8 powt. z czym z tygodnia na tydzien bedziesz schodzil wedle shematu. w 2 i 3 tyg. dokladasz 1 cw ruchy negatywne zaczynajac od 90%x5, 95%x4, 100%x3 105%x2 1dzen: klatka silowo: 1.wyciskanie lawka plaska 8,6,4,2,1(2 tydzien 6,4,2,2,1. 3tydzien 4,3,2,2,1 4tydz jak 1) 2.wyciskanie skos dolny 4x6(2tydz. x5. [...]

Kolejny zadowolony użytkownik, ktoś może wie o czym mówię ? Mam nadzieję, że już mu profil sprzedającego na Allegro wycofali. Peace Love &

[...] Jeszcze kilka słów sprostowania odnośnie moich wcześniejszych wypowiedzi, bo widzę że niektórzy nie zrozumieli ich sensu. Nie było w nich mowy o żadnych przechwałkach, niczym się nie chwaliłem, bo i nie mam czym, a jedynie chciałem zwrócić uwagę na fakt, że niektórzy mogą lepiej reagować na inne metody treningowe niż te, które powszechnie [...]

nie no za trenowanie klaty 2 razy w tygodniu - ban słooszny, nie ma o czym gadać leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Kask full face moge miec w kazdej chwili , kolega jezdzil na crossie z bloku i przestal a mial wlasnie kask rowerowy , zbroja od crossu chyba tez moze byc , nie wiem czym to sie rozni ale wiem ze jest badzo solidna , lekka i naprawde wygodna (pasuje idealnie - mysle ze z "pozyczenie" tego nie bedzie problemu bo koles nie jezdzi juz ze 3 [...]

Może tak ten kto dał mi tego bana udzieli mi informacji czym się kierował??? Ziolek

Znam wuwu i tez nie ma sie czym szczycic. Chodzilem z nim do budy, za pol roku znowu bede. "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] nas pozniejsze zycie i mozemy sobie pozwolic na kontuzje albo nawet zerwanie sciegna achillesa. e) preparaty - KOLAGEN Activ Plus oraz bialko, aby miesien mial sie czym odzywiac. f) umiejetnosc wyskoku. Bez tego zapomnij o wsadzaniu bo sie polamiesz albo skrecisz kostke. 3. W kosza nalezy grac z glowa, a nie na "napała". [...]

to fajowo tez sie ciesze leszczyno aha nie groz mi na GG pobiciem czy czym sinnym tylko wal prosto do mnie na osiedle znasz adres ocenisz mnie po 2 cyklu a moze nawet jak ci leb rozpirdalal bede to porosze kolegow o robienie zdjec i wkleimy je tutaj Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci [...]

Czy jeżeli na treningu, i jakiś czas po, ćwiczenia nóg tzn wyskoki itp,odczuwałem lekki ból kolan to mam się czym przejmować,czy to normalne na początku? Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

Ja nie znam tego preparatu, ale na peno nie może w niej być więcej o 6% kreatyny niż w mono które są 99,99%. Być może 6% więcej się przyswaja albo w stosunku do wzorca jest 6% lepsza. Chociaż ta liczba 6-ciokrotnie .... przy kreatynie kojarzy mi się z czymś innym SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ćwiczyć je , przestrzegac dobrej diety , zasad regeneracji. napisz coś więcej , jak je cwiczysz , z czym łączysz , jaki ogólny zaraz treningu w tygodniu, czy masz dietę i jak często i intensywnie ta piłka bo to prawdopodobnie przeszkadza. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod [...]

chodzi mi Lifter o to aby uzyskac troche czystego miesnia przy czym jednoczesnie chcialbym stracic pare kilo sadelka.Wiem ze to sa dwie sprzecznosci i niewiem czy nawet przy sterydach bedzie to mozliwe.Z budowaniem masy niemialem do tej pory duzych problemow natomiast z redukowaniem tkanki tluszczowej tak.Podobno przy sterydach zwieksz sie [...]

To może i ja się wypowiem. Gdzieś czytałem, że człowiek powinien spać od 8-10 godzin nie dłużej i nie krócej. Czym dłużej śpimy, tym bardziej czujemy się zmęczeni (chodzi o to, że jak w sobotę śpisz do 12, to pod wieczór czujesz się zmęczony). Najważniejsze jest aby zasypiać przed 23, ponieważ jak słyszałem między 23, a 1 w nocy jest najmocniejszy [...]

Ja z tym nie mam problemów . Nie chodzi tu o ćwiczenie mięśni brzucha, bo to nie da Ci kratki. Musisz spalić tłuszcz= jeździć na rowerze, biegać, może jakieś suple (efedryna)- Twoja wyobraźnia i zainteresowania, wybierz coś przy czym się nieźle napocisz (bez skojarzeń). Peace Love &

[...] obu stronach płaszczyzny,osi lub środka symetrii odpowiadają sobie wzajemnie.A jak widać między nogami a tułowiem Arnolda istnieje spory dysonans.Symetria to symetria,a to o czym napisałeś Acid to są właśnie "gusta". Nie każdy kulturysta zawodowy ma problemy z poruszaniem się jak twierdzisz.Dajmy na ten przykład Kevina Levrone ważącego [...]

[...] organizowac w naszym kraju. O dziwo zawody sport jiu jitsu nieznacznie rozniace sie od vale tudo sa w pelni zgodne z polskim prawem. Podsumujac takie zawody beda pod cos podpiete aby byly legalne. Nazwa bedzie Vale tudo czy inna. Wszystko tak aby to sie dalo zorganizowac. Zreszta Mirka w tym glowa aby wszystko bylo cacy przy czym mu kibicuje.

A na czym właściwie polega to ćwiczenie? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

No przeczytałem , ale nie wiem o czym chcesz gadać :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

dlaczego masz sie zastanawiac nad czym Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...