czym

Taki wynik w razie czego to i tak dopiero cisnienie prawidlowe wysokie, wiec nie masz sie czym przejmowac, nawet jak to nie byly nerwy. Chcesz to zwieksz potas w diecie i ogranicz sol. Zmieniony przez - maras1234 w dniu 2010-09-09 11:58:05

Apokalispa mogłbys mi napisac jak zmienic trening nóg, trica, bica o co chodzi w czym jest bład ?

Eee to nie masz czym się nad zbyt przejmować.

Po czym poznac gdzie mieszkaja POlacy ? Po tym ze sie suszy papier toaletowy heh Zanet dawaj te z silki a zdjecie chyba tel bylo robione co?

a z czym polecasz kreatyne??z carbo?? jak możesz to napsiz jaki jest dobry trening na biceps i barki(ile serii,ile powtórzeń) thx:)

[...] do tego pojedynku, 20 kilo? wiecej? Jaki sens mialoby to gdyby i tak mial ta walke w kieszeni, przeciez sila ( ktora musiala mu znacznie spasc wraz z waga) bylo to czym sie najbardziej sie szczycil... Po co mu kondycja jak i tak, Butter mialby przegrac, a zreszta zapewne nie sprawdzilby jej patrzac na to jak sam wyglada... Walka nie [...]

No i w tym momencie każdy wie że diety nie masz bo patrzysz tylko na dawki producenta... a w czym one maja pomuc? Białko czy tam Gainer to uzupełnienie diety i raczej nikt nie potrzebuje dawki 3x30g bo przecież większość dostarczasz z pożywienia.

[...] no cóż ... moim zdaniem powinieneś poczekać z 2 lata, narazie ćwiczenia z własnym ciałem - Podciąganie na drążku, pompki... UWAGA ! Wiesz co jest najlepsze? Wiesz po czym będziesz miał najlepsze efekty? Bieganie... Biegaj codziennie, najlepiej gdzieś na pola tak żeby nikt Cię nie rozpraszał i nikt nie patrzył jak na idiotę. Ja robię tak [...]

"nie no, zaczekam jeszcze kilka dni bo dopiero drugi dzień jestem na +300.... " nie wiem więc o czym my piszemy wogóle pozdr

cześć po siłowni w prawej ręce w zgięciu mam silny ból gdy chce rękę wyprostować czy to jakieś naderwanie ścięgna? czym to najlepiej wyleczyć? pozdrawiam

ziemniaki z twarogiem...czyli po naszemu pyry z gzikiem...i to jest mysl juz wiem czym uczcze koniec tego cyklu redukcyjnego za troche ponad tydzien

po***alo ich ja nie wiem czemu w polsce nas tak ***ia na tych lekach w uk jak cos kupuje to nie wazne jaki lek i ilosc zawsze place tyle samo 7,20 reszte refunduje panstwo czy jak bralem suste czy viromone czy zwykly antybiotyk a tu to do***auja na czym sie da Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-09-09 18:37:59

[...] Obecnie tylko białko ale w planach jest jakis pierwszy cykl na krecie Czekam na jakies dobre propozycje FOTKI Zdało by się tez dodac jakies foto, ale strach dawac bo nie ma czym się chwalic;/ taki jest obecny wyglad zdj zrobione w innym świetle, jest lipa straszna ale co zrobic, dowód na te ze jak endo poluzuje z micha od razu sie robi tłusto [...]

Jak na moje to powinienes stopniowo do tej diety przechodzic, wiec moze poki co kieruj sie 10 wskazowkami zywieniowymi i potem uloz diete po czym wstaw ja tutaj.

[...] nie zrobiłem, bo mieszkam w małej miejscowości i wszystkie pielęgniarki w mojej przychodni to znajome i nagle przyjde ja i poprosze o badanie testosteronu :/ wiadomo z czym się to wiąże z głupimi pytaniami i ździwieniem. Otóż sprawa wygląda tak : słabiutka pompa na treningu, na drugi dzien przyrost słaby choć inwestuje w za***istą diete... [...]

[...] sportu i takim jedzeniu,gajner miedzy posilkami ale nie po 100g tylko z umiarem i wtedy zaobserwujesz co sie z toba dzieje,czy waga idzie do przodu-metoda prob i bledow w tym przypadku. Zreszta podstawowa wiedze musisz zdobyc,gdzie sa wegle,bialko,tluszcze w jakich produktach-wtedy bardziej bedziej wiedzial czym i jak uzupelniac swoje kalorie.

[...] z kontekstu jakiegos,moze rabek jakiegos makrocyklu na pewno nie wolno nasladowac tego rodzaju treningu a probowac wychycic to co moze okazac sie dobre dla nas - to o czym napisal apokalipsa autoregulacja - dostosowanie pod siebie ogrywa kluczowa role nikt na odleglosc,tymbardziej kilkanascie lat temu nie napisal treningu specjalnie dla [...]

marek80z ale o czym Ty piszesz? myslisz ze ja kase od matki na odzywki biore? a Ty caly hajs z wyplaty mozesz przeznaczyc na odzywki? masz dzieci? samochod? o czym Ty w ogole piszesz? jak srasz kasa to mowilem Ci zamknij grzecznie morde siedz i sie ciesz, nie uprzykrzaj zycia innym

[...] ze obie nogi pracują no ale nie zaszkodzi poprobować robic z jakimś podkładkami. Apokalipsa, a co sądzisz o treningu nóg wyglądającym na tej zasadzie że 1 seria przysiadów po np. maxie tego z czym dam rade siąść x 5 powt i później 2-3 serie katować nogi na maszynach i izolowanych ćwiczeniach? Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2010-09-09 21:49:47

a co ma jedno z drugim, o czym Ty wogole biadolisz?