czym

[...] te duszenie założyć. tą dźwignie na nogi jak ktoś skrzyżuje stopy jeest ciężko założyć, jakby było łatwo to w UFC połowa walk by sie nią kończyła tak często wszyscy krzyżują, no ale oczywiście nie zwracacie na to uwagi Nie jest ciężko założyć ale prawda że to o czym się przeważnie myśli to spjerdalanie do gardy. Ale da się kogoś tak złapać

Ale do mata leo się rozciąga zazwyczaj z tylnego dosiadu będąc na albo pod rywalem, a to o czym piszecie to kontra do mata zapinanego w siadzie, niech mnie ktoś poprawi jeśli źle pamiętam.

a takie pytanie, czym sie rozni prop od enana tak z ciekawosci?

ok, wiec w czym jest problem ? :-)

[...] życzenie. Nie wiele wnosi. Za to już wiele wnosi metoda, zwana przeze mnie psychologią boga. Wiem, głupio brzmi, ale cóż, byłem młody i się nie bałem nazywać :) Otóż, o czym nam może powiedzieć takie sprawy przedstawienie? Np. - TO czegoś pragnęło, a więc czegoś TO nie miało, zatem TO było niepełne=niedoskonałe. Dalej, musiało być zmienne, [...]

[...] zapraszamy.... POgoda zapowiada sie idealna-słońce i jednej chmurki na niebie. Kto jeszcze sie waha-jechać nie jechać-jako kibic,forumowicz,mod lub zawodnik-nie ma nad czym myslec!-tylko przyjeżdżać! Bezpłatnych supli na miejscu bedzie do oporu,przednie towarzystwo,okazja do porobienia pamiatkowych zdjeć oraz osobistego poznania wielu osób [...]

Mi nie pasowało obciążenie marbo 15kg na gryf prosty wzmocniony marbo, nie pasowało z obu stron, przy czym z jednej gryf jest grubszy. Parę godzin z piłowaniem "dziurki" w krążkach i weszło.

Autorze piszesz iż "Mój organizm jest bardzo specyficzny ponieważ nie ważne ile zjem i ile nie będę jadł waga stoi w miejscu" Wypełnij ankietę i bd widać czarno na białym w czym tkwi problem. Zapewne i tak przyczyna tkwi w diecie. Póki nie uzupełnisz ankiety nie uzyskasz odpowiedzi.

[...] /15/ 15 *zrobiłam pompki, ale zamienię na następny raz na sztangielki skos **zrobiłam wznosy tułowia w leżeniu przodem, nogi podparte o kaloryfer :) za bardzo nie miałam na czym wznosów z opadu zrobić, muszę chyba piłkę sobie sprawić Aeroby po siłce: Trening cardio (20 min): 20s sprint w miejscu – 10s przerwy 20s burpees (z pompką) – 10s przerwy [...]

[...] kulka :-) Nogi chyba robią się masywne - tak jak Ruskie obiecywali Zdjęcie 2. Niepokój odczuwam. Moim zdaniem uda stają się zbyt masywne w stosunku do reszty. Przy czym trzymają swoje 57-58 cm. Trudno mi na zewnętrznej stronie złapać na nich fałdę skóry. Ale nie chcę mieć "kurzych udek" :-) Z drugiej strony na silnych nogach można [...]

Tu gdzie mieszkam jest w czym wybierac a jak to jest z rozciaganiem czy warto jet wogule uczyc sie szpagatu czy lepiej dac sobie spokuj wiadomo nie ma sie juz tych nastu lat ale po prostu chcialbym wiedziec czy warto

dobrze zrobie 3 miesiące przerwy a co póżniej ??? czym zrobic następny cykl i jak długo?

[...] a może problem w tym, że ostatni posiłek wciągu dnia mam potreningowy czyli m.in. węgle o wysokim IG. Mam tego typu różne wątpliwości i w sumie już nie wiem w czym tkwi błąd, że nie mogę dopiłować kaloryfera. PS. Napisałeś, aby nie ucinać za dużo kcal, czyli ile procent zerowego zapotrzebowania stosowałeś (przy założeniu, że zerowe [...]

[...] utrudniajace dalsza walke,bo wtedy ma to realny wplyw na walke i mozna tylko gdybac,czy gdyby zawodnik nie mial calej twarzy we krwi,to by nie walczyl inaczej/lepiej. a nie w przypadku,gdzie dostajesz gonga,padasz na chwile,po czym masz kolejne cztery rundy,zeby powrocic do walki,ale nie jestes w stanie,bo jestes tego dnia po prostu gorszy.

[...] :-P A w ogóle to zauważyłam, że jak komponuję posiłki ze znanych mi produktów, to nie mam większych problemów, żeby jeść zgodnie z rozkładem, bo ja miski zazwyczaj układam na bieżąco, nie planuję do przodu. Rozwala się dopiero jak pożrę coś, z czym nie miałam do czynienia wcześniej :-> Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-15 13:12:33

Każde ćwiczenie wykonywane sztangą możesz zrobić hantlami, więc w czym problem?

Ale ja dawno bardzo nie piłem Pika %-) stąd ten powód. No około 5 miechów, no to opowiedz %-) ja wymiękam? niby jak? Kiedyś to ja miałem twardą głowę, mogłem pić i pić, a teraz to ulala, kiedy ja ostatnio piłem, skupiam się na czym innym. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-06-15 15:15:04

i o czym to niby swiadczy? ze latwo go poddac,czy ze ma slabe bjj,bo W PIATEJ RUNDZIE "nie palilo mu sie do poddania" przy wyraznym prowadzeniu na punkty? zreszta jesli ktos wygrywa DWA RAZY z uwazanym za najlepszego piorkowego dekady w BJJ ,czyli zdobywce (jesli dobrze pamietam) 8miu tytulow mistrza swiata Rubensa Charlesa Cobrinha jeszcze bedac [...]

Tu facet na filmie nie mial masowki a wrecz przeciwnie miall dietke i areoby i jakos ladnie zbudował na czym to polega

Diadiuszka: Hm, rozj**ał bez najmniejszych problemów BFa który zniszczył Reema, zdominował Mira w najlepszej formie od wielu lat(jak mówisz, że to cień Franka to sprawdź jak wyszedł do JDS%-)), zdominował bardzo mocnego Barnetta. Skończ już się chłopie mądrować nt. Cormiera bo chyba nie masz pojęcia o czym mówisz, Janusz:))