Chciałbym pojechać na teściu, pierwszy poważny cykl dlatego też potrzebuje pomocy, dlatego piszę jaki najlepiej cykl walnąc co ile brac i wogole. Czekam na wasza pomoc w rozpisaniu cyklu, wrzucam ankiete i pozdrówki! Czekam na szczere i fajne propozycje.:)
1. WIEK: 22
2. WAGA: 86
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:40,5
-klatka:110
-udo:65
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: kolo 2g
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz:>1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 200tab, 30mg
8. TRENING: 4 razy w tyg.
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): OK
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow
-klata: 87kg x6
-martwy ciąg:110 x6
-przysiad: 120x6