czym

[...] i po kilka godzin dziennie i osiągnie cel;podejrzewam,że jeżeli któryś z nas spróbowałby tego manewru,nie poskutkowałoby,wręcz odwrotnie.Teraz powinieneś zrozumieć o czym mówię,Twoje zdanie szanuję. Sam jestem zwolennikiem treningów intuicyjnych i generalnie,nie lubię schematów,dlatego też wyraznie zaznaczyłem,aby te opcje tylko wziął pod [...]

Gwjazdor,jaki pan taki pies hehe Seba a więc trening moich plecków rozpoczynam od załączenia adekwatnej muzy,po czym chwytam.... resztę dopowiem za dwadzieścia pięć złotych

Kasia a kto powiedział,że będę się bronił Aniu,on nie wie czym to grozi,toż to traumatyczne przeżycie Kuka cienkopisie,póki co zostań przy domowych praktykach ascetycznych

Ogolnie dobrze by bylo jakbys napisal co jadasz, jak cwiczysz itd. Czym wiecej informacji tym lepiej!!!!!!!!!!

podnicac tu sie nie ma czym ale co do sylwetki to mozna pozazrościć tylko że inni zazdrośc pokazują w inny sposób...

[...] gogusi poprawiających makijaże przed lustrem,tylu p.i.z.d na raz jeszcze nie widziałem(pomijając urywki parady równości w tv. wiadomościach hehe...) Dużo lepiej się dogadywałem z dziewczynami,które czekały na swoja kolej(fotek....wiem o czym myślisz Body)naprawdę profesjonalnie podchodziły do rzeczy jak i sam maestro,prawdziwy wirtuoz obiektywu!

"lokieć tenisisty,artro(kolana)naderwane przyczepy,nerwobóle,długo by jeszcze;nie będę Cie zrażał" co mają nerwobóle do ciężarów? do pana wyżej: po czym to poznałeś? po wypowiedziach na forum? lepiej wygladasz na masie. na definicji dużo nie tracisz (krata jest wiecznie), teraz tylko żyły wyszły i stałeś się "ostrzejszy", ale [...]

uojciec - forum zyskało by wiele na wartości gdybyś nieco rzadziej się na nim wypowiadał Krac - czujesz jakieś spadki siły gdy tak się wysuszasz?sorki jak pisałeś już. Na czym polegała ta sesja?Mogłeś sobie pozować jak chcesz czy musiałeś słuchać poleceń "maestra"?

[...] dipsy Girondy,ale i jeszcze skuteczniej roz******lają moja konstrukcje kostno-stawową,poza tym ja mam dolne i środkowe partie cyca dobrze rozwinięte genetycznie w zwiazku z czym koncentruje sie przede wszystkim na górze Strecho ja mieszam z reguły w treningu,to taki nazwałbym mix. instynktu i holizmu w cięzkich powtórzeniach robie przykładowo [...]

Krac napisz mi jak mozesz, bo jakos mi umknelo czym zastepujesz MC, mam wrazenie ze czytalem ze nie lubisz tego cwiczenia i zastepujesz je innymi.

można zapytać czym się trudnisz na codzień?

[...] myśliwych i wojowników,wyprawę na bój poprzedzali polowaniami na dzikie agresywne zwierzęta,którym po zabiciu wypruwali serca(symbol ducha walki) i jądra(symbol męskości) po czym zjadali je w nadziei,ze przejmą ich pozytywne cechy. W dobie czasów terazniejszych,gdy pikę zastąpił karabin snajperski,kuriera poczta elektroniczna a mięso z [...]

[...] wyżej, być może jestem mało rozgarnięty, albo niekumaty ale wydawało mi się że plan jest ok;/ może chociaż jakaś mała podpowiedź? czasem duża wiedza sprawia, że pewne rzeczy wydają się oczywiste - ja wiedzę posiadam tylko dyletancką więc jest mi ciężko załapać w czym tkwią (możliwe że nawet oczywiste) błędy. Jeszcze raz serdecznie proszę o pomoc.

Niby w czym lepsiejsze od leczącego tiktaka?

Fakt jest troche dziwny gdyz nie jest to FULL SPLIT tylko pare parti robie po 2 x w tygodniu a reszte po 1 . Prosze o dobra odpowiedz bo plan chce zaczac od poniedzialku a chce wiedziec na czym stoję.

Skalar. to czym najlepiej jeszcze uzupełnić błonnik?? Prócz warzyw of course.

[...] że produkty zbożowe, składniki antyodzywcze etc, ale przecież to będzie jego jedyny produkt zbożowy na keto i nikt mu nie każe dostarczać błonnik z samych otrąb taki dodatek więc nie sadze by jakoś mu szczególnie zaszkodziło chyba, że jest coś o czym nie wiem i masz inny poważniejszy powód wyeliminowania otrębów posiłki - najpierw popraw

Masz lipe z lipidami. Jak nie wiesz co jeść skontaktuj się z dietetykiem powiedz w czym rzecz niech ustawi pod Twój problem. Badaj raz na kwartał, choć po miesiącu już powinna być poprawa.

czym przyprawiasz? musze sprobowac basamati ja tylko paraboiled :-)

[...] 100g płatków owsianych, 40-45g rodzynek, 3 całe jajka i 2 białka, potem wszystko miksuję blenderem. Na patelnie wylewa trochę oleju i rozsmarowuję ręcznikiem papierowym przy czym zbieram nadmiar. Rozgrzewam patelnię z olejem i wylewam moją zmiksowaną masę. Jak już jedna strona jest w miarę podsmażona to obracam na drugą (nie zawsze wychodzi, ale [...]