czym

[...] że Wichrowski nie gadał głupot w stylu jakie te walki są brutalne, że tu nie ma zasad itd. Wręcz przeciwnie, starał się uświadomić i wyjaśnić widzom jak jest naprawdę w czym wspierał go bardzo dobrze Garnys.Ja nie wiem, co byście chcieli od razu komentarz jak Bas Rutten ? Jak zobaczyłem Rylik to się uśmiechnąłem tylko, bo pomyślałem, że [...]

[...] "rozwój duchowy", "osiąganie harmonii z samym sobą / kosmosem". Nie. Nazywa się to sztuką, bo opanowanie danego stylu walki w stopniu mistrzowskim jest czymś, co wymaga od ludzi ogromnego poświęcenia, ilości czasu i wysiłku. Jeśli ktoś pragnie doszukiwać się analogii z powszechnie rozumianym słowem "sztuka" to [...]

Jeśli chodzi o monohydrat to mamy mnóstwo dobrze kontrolowanych badań, przynajmniej możemy powiedzieć, że wiemy z czym mamy doczynienia

kurde jednak wolal bym narazie zadnych odzywek nie brac bo dopiero za 2 miesiace skoncze 16 lat i wolal bym pare miesiecy jescze z tym poczekac.. Poradzcie mi czym najlepiej zastąpić Carbo ? JAk bym miał jakąś dobrą diete to nie musiał bym brac tego?

Jednak wolał bym narazie nie brać żadnych odżywek. Dopiero za około 2 miesiące skończe 16 lat więc sami wiecie.. Poradzcie mi czym najlepiej zastąpić carbo w diecie? NIe znam sie na tym wiec nie wiem..na forum czytam rozne posty ale niech ktos tez pisze tutaj porady swoje :D Jak ułoże jakąs dobrą diete która będzie uzupełniała braki nie będe [...]

Stódent poczytaj troche co to jest metabolizm i na czym polega i naucz się rozróżniać gospodarke energetyczną organizmu od budulcowej bo nielogiczne to są twoje wypowiedzi. 3gr to jest sporo ale tyle potrzeba ektomorfikowi (tylko trzeba jeszcze odróżnic ektomorfika od zwykłego niedożywionego człowieka który "je w locie" 2- posiłki [...]

Kubacki zupełnie nie ma pojęcia o czym mówi, miesza ze sobą wszystkie możliwe terminy. Żal mi człowieka... Zadał d****ne pytanie: "Czy Pride to jest sport?". A ja się np. zapytam: Czy PZPN to jest sport? Czy może nazwa organizacji(związku)? Co do patologii, urazowości, itp, to przykładem jest BOKS(uważany za "piękny [...]

jakby temat był pt. "NAJLŻSZEJSZY CYKL" to by jeszcze było czym imponować...

Dobrze by było jak byś napisał: - staż - czym chcesz robić tą klatę (hantle czyc sztanga) oraz rozpiętki na skosie czy na płaskiej - czy uginanie ramion oraz modlitewnik sztangą prostą czy łamaną orazuginanie z hantelkami jaką techniką (młotko, z suplinacją nadgarstka czy na zewnątrz) - jakie wznosy ramion podczas treningu barków - do ćwiczeń nóg [...]

a ta poprawiona dieta bedzie dobra?? i czym mogę astapić ożywkę carbo żeby lepiej organizm transportował składniki? jeśli cośm jest jeszcze źle to poprawdzie bo jest to moja pierwsza dieta!!

Nie za bardzo się znam na tym. Ale są pewne proporcje. Białko 2g/kg ciala, WW 3-5 g/kg i tluszcz ok 0,7 g na kg. Dostosuje się do tego bardziej. Czym zjesz więcej tłuszczu tym więcej tluszczu ci się odloży. A jak wiadomo mięsnie to nie tluszcz.

1rok i 2 miechy to radze mu kombinować, a nie ciągle 10,10,10,10 .. albo 12xxx ... Kombinuj dziewczyno nim twe wdzięki przeminą. Zastosuj w treningu Progresje/regresje/metode 5x5/progresjo-regresje/inne metody.. Poczytaj dużo tego było. Poprzednik dobrze radzi, zmień co z czym się klej, uwzględnij zmiany i daj poprawiony trening :) pozdr

Jak się zapychasz byle czym to będziesz głodny. Oblicz se poprawną ilośc białka, węgli i tłuszczów do twojej wagi i zastosuj to w w diecie to nie będziesz musiał ciągle jeść.

[...] krzyż na drogę i moje błogoslawieństwo, aczkolwiek nie jest to szczyt dobrych manier. przykro mi że się zawiodłes na tym forum, ale chyba nie z mojego powodu, nie wiem też czym podpadłes adminom ze spodziewasz się na bana, ale jesli inne twoje wypowiedzi były utrzymane w podobnym do tej tonie to mniemam iż własnie ten ton był powodem owego [...]

[...] trase długa i mniej stromą, to by prędkośc była choćby średnia, to musisz kręcić non stop, do tego bedziesz jechał dosyć długo, bo masz 1000 m a nie 200 m. Nie ma w ogóle o czym tu gadać. --- Jadąc pod górę możemy wybierać strome podjazdy bo jadąc pod stromy podjazd włączamy wolne przełożenie a jadąc wolno nie tracimy energii na pokonywanie [...]

Z mojego punktu widzenia: - Kubacki nie wie o czym mówi - Kubacki zazdrości Nastuli - Kubacki stara się poniżyć Nastulę, bo sam ma kompleksy - Kubacki jako polityk chce sobie poprawić notowania i tyle.

[...] Grappling na SFD Cavior, tu postąpiłeś jak Kubacki: nie wiesz a z pełnym przekonaniem wyrokujesz o czyjejś winie. Odnośnie filozofii itp podobnie - też cięzko zrozumieć, o czym piszesz. rozluźnienie, spokój... pokaż mi kogoś, kto wytrzyma pół godziny sparingów w judo czy bjj (za te dwa style odpowiadam na podstawie własnego doświadczenia, w [...]

[...] Pride, o walce "na zasadach" mma, o tym ze wielu uwaza mma za walki bez zasad, a tak w rzeczywistosci nie jest, nawet w nazwiskach Noga i Alexa nie zrobili bledow i wiedzieli, ze to czolowka Pride'a. Wiec jednak skutkuje popularyzacja mma w Polsce, bo pojawiaja sie juz artykuly pisane przez ludzi, ktorzy wiedza o czym pisza.

Buhaha, zadużo miejsca ?! Poto jest forum, aby dawać swoje plany !! Pozatym napisz swój plan w Trening i w Odżywianie diete .. to się zobaczy w czym tkwi problem.. Pozatym !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!WYSZUKIWARKA [...]

czyli z tym pokazem z youtube nie masz nic wspólnego, ani ty ani twój instruktor? Michal, ten link z YT dałem do nowego topicu w Grapplu. chyba bedzie o czym tam pogadać... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-20 14:51:25