czym

[...] czasu to zajelo zanim zrozumialem jak wazna ona jest - nawet nie wazna a najwazniejsza! to co staram sie robic to dac kilka rad co mozna zmienic,jak mozna zmienic - wiem o czym pisze bo mialem podobnie teraz jest lepiej - nie mowie ze tip top - ale lepije niz rok czy dwa temu jesli poslucha mnie i nie tylko i wyuciagnie dobre wnioski - top [...]

daj ankietę,z czym to już zależy jaki masz cel cyklu,a ilość taka minimalna to ok 2-3 j.m. dziennie,ale fajnie było by polecieć minimum te 4-5 miechów na tym

tez dotad nie wiedzialem o wyjsciu do Francji Gratulacje - jesli sie potwierdzi info :) swoja droga ma ktos info z czym bedzie problem we FR ? pamietam ze jak bylem to znajdywalem glownie bialka - mono nie zobaczylem na polkach ... - cos sie zmienilo - czy zle szukalem >

[...] sie ze nie bedzie dobre jak zrezygnuje z ww przed i po treningu ale z razowego moge zrezygnowc tylko znowu bede miał problem bo on jest kaloryczny ibedze musiał go zastapic czym innym tez kalorycznym tylko najgorsze jest to ze jestem na etapie szukania pracy i nie mam zbyt duzo kasy bu kupowac dobre jedzenie ale cos wymysle ułoze odnowa diete i [...]

tego nie twierdze pewnosci nie mam ale jesli ktos wie - prosze o odpowiedz z poprzedniej strony z czym bedzie problem we FR ?

Każdy wie z czym we Francji na pewno nie będzie problemu... dziewczynki, dziewczynki.... A jeśli chodzi o suple we Francji, to na pewno można monohydraty, HMB, Tribulusy no i odżywki, przynajmniej w 2006 i 2007 roku można było.... Francja, piękne chwile....

Dobrze ale jeśli nie trenujesz pod okiem doświadczonego trenera który ma o tym pojecie i poprawi twoje błędy, powie ci co robisz źle i nad czym musisz jeszcze popracować to wyrobisz w sobie złe nawyki, będzie ci się wydawało że wykonujesz technikę dokładnie tak jak na filmiku a w rzeczywistośc bedzie inaczej niestety samemu nie jesteśmy w stanie [...]

[...] się zachciało polskiego uczyć / poduczyć. Śmieszni są, szczególnie Ci których rodzice albo dziadkowie z Polski. Twory gramatyczne nieprzeciętne tworzą a słówka swoje własne wymyślają. Powiesz "rzeczownik" i głucha cisza. Ale jak powiesz "pierogi" albo "wódka" to wszyscy bez wyjątku wiedzą o czym mówisz... Lubię ich.

[...] Dieta? chipsy, kebab, cel jest taki zeby przez te 3-4 miasiace utrzymac forme po zejsciu z tescia/ wina i startowac bez obawy o kontrole. planuje na poczatek 2 jednostki dziennie po poniedzialku do piatku tylko nie wiem o jakiej porze??? i czym robic zastrzyki i ile to jest 1j... itd Zmieniony przez - damianawf w dniu 2010-02-25 10:50:29

[...] biceps jest najbardziej zaangażowany. brachioradialis za to uwielbia pozycje nachwyt/młotek. CO do tego obrazka, dla mnie jest to poprostu małą pomyłka, błąd autora. Na czym opieram moja wiedze - szeroki chwyt to większe zaangazowanie głowy dlugiej niz w waskim chwycie? Poza wlasnymi odczuciami, tym co widze jakie cwiczenia robilem ja i [...]

no tak jak nie da sie nie uzywac klaty przy wyciskaniu a jednak mozna ja nie wystarczajac angazowac co ja zwykle robie w zwizku z czym wyciskam rekoma i mnie maly ciezar nawet przygniata

[...] miał za zadanie - wywołać ogólne "zamieszanie" nie ukazał tego co najbardziej istotne i piękne ... w fitness. Oglądalność i sensacja były na pierwszym planie o czym żadna z nas nie wiedziała będąc zaproszoną do tego programu. Ile osób na tym świecie tyle opinii - wiem jedno każda z fitnessek robi to bo to uwielbia i czerpie z tego [...]

Maya dla mnie polski tez byl jezykiem obcym, wiec wiem o czym mowisz Nie byo latwo ale w koncu sie czlowiek nauczyl Zmieniony przez - koufi w dniu 2010-02-25 11:45:56

[...] w domu cwiczenia brzuszkow a6w i nie tylko... Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia x5 w tygodniu Odżywianie : nabiał,pieczywo,mieso,warzywa(to wszystko czym dysponuje),raszte moge dokupic... Cel : przybranie na masie? lepsze umiesnienie... Ograniczenia żywieniowe : nie za wymyslnie... Stan zdrowia : Stan zdrowia [...]

[...] Sprawa wygląda tak trzymam od 3 tygodni dietę , od 1 marca zaczynam cwiczyć, mam plan.Łącze siłownie z basenem. Kupiłem odżywke Mutant Mass i chcę się od kogoś kto wie o czym mówi dowiedzieć co jeszczę do tego potrzebuję. Waga; 74,9 kilo cel dobić do 80 kilo w 3 miesiące, plus zmiana sylwetki. Ponieważ siedzę w pracy nie jestem w stanie podać [...]

nie zwracaj na to uwagę sam czujesz najlepiej jak się czujesz po czym

a o czym się rozmarzyłaś?

dlaczego buc z niego? pent rozmawiajac z Toba moglbyc mily bo dochodze do wniosku ze Ty rozmawiales :) a co do formy to jednak na fotach wyglada to kosmicznie , dlatego nie wiem o czym piszesz scr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-02-25 13:17:44

a o czym od dawna pisal biniu ? jak nie o zapasach :) sporo ich lezy u mnie :)

czym sie różni miecho gotowane od pieczonego ?