SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • Nie pisz bzdur, wyszukiwarka i czytaj czym jest gainer.

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 12:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 8-9 tyg polece i przehjde na npp albo primke, hmm moze mastera... Chodzi mi po glowie mix tren prop i master z Cybera ale nie daje sobie rady z humorami na trenie (szkoda mi rodziny) wiec chyba odpuszcze... Zaczalem rowniez t3 systemem 100 dni on 2 dni off Jak juz bedzie sie czym chwalic wrzuce foty... Od 6 tyg hcg leci 2 razy w tyg 500iu

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 11:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] weekendu. Grzesiek był murowanym faworytem, nikomu na pewno nawet przez myśl nie przeszła porażka Proksy a tu taki szok ! Grzesiek najprawdopodobniej był przetrenowany o czym sam wspominał przed walką, dotatkowo napatoczyła się ta feralna kontuzja ,która z pewnościa utrudniała boksowanie ,można również dołożyć do tego wszystkiego zbijanie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2012-03-21 11:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA do oceny (poprawiona)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to sprawdź czy podobnie się nie dzieje po makaronie z pełnego ziarna Zamiast tilapii jedz ryby morskie, któe są źrodłem omega 3, takie jak łosoś, halibut śledź etc... Przy czym polecam raczj te wolnożyjące niż hodowlane. olej lniany - dobry, ale absolutnie nie powinien być podstawowym źrodłem tłuszczu. NIe powinineś bazowac na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2012-03-21 08:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na mniejszych obciążeniach, bo inaczej urosną mi mięśnie... a to nowość! @@-) ale ja lubię mięśnie, niech Pan mówi dalej jak poprawnie ćwiczyć to co mam na kartce :-P Na czym najlepiej smażyć? Przeczytałam wiele wątków, niestety w każdym co innego.. raz na oliwie najlepiej, innym razem na smalcu. Wiem, że ogólnie nie najlepiej smażyć mięso, [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 08:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powolna droga ku

    Temat
    Ladies SFD

    [...] starałam się ją utrzymać poprawiając jedynie jakość żywienia. Póki starałam się jeść w miarę zdrowo czułam się świetnie. Ostatnio przestałam odczuwać apetyt w związku z czym jakoś jedzenia się pogorszyła i zaczęły się zawroty głowy. Od 2tyg ciężko mi utrzymać 1600kCal, zazwyczaj jest to ok2000 i wolniej chudnę. Zazwyczaj na start zalecacie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2012-03-21 01:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie ktos czy w duzych dawkach takich jak 2 raze 5 tys iu moglo narobic trwale szkody ?? Jestem dalej na cyklu bodajrze 6 tydzien . Z oxa zszedlem do 50mg na dzien i propem na 100 mg /2 dni ... Tak mysle ze za pare dni skoncze oxe i pociagne tescia przez 2 tygodnie po czym clomid... Nie wiem czy uzywac jakies hcg badz tamoxifen jeszcze raz .

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4112 Data: 2012-03-21 01:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl- jabłczan, mono czy cos innego ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wzrostj 172 cm Otoz chcialbym zrobic jakis "lekki" cykl tzn nic specjalnego, do tej pory zaliczylem 3 cykle na mono ze stackow tylko cytocell+cytonox niestety po niczym w sumie nie odczulem specjalnych wynikow, dieta oczywiscie jest, jedynie problem ze spaniem malo spie ogolnie niestety... co poelcacie? jakies mono, jabłczan czy moze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-03-21 00:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko, BCAA, Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    pobudzenia to raczej nie będzie ,bo niby po czym? co miałeś na myśli że/" białko uns działało na mnie strasznie " chyba nie za bardzo kumasz do czego służy odżywka białkowa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2012-03-21 00:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    No to jak jest dobrze? W czym jest problem, że źle oceniacie oba plany? Pomóżcie coś ułożyć, bo chcę jak najszybciej zacząć.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2012-03-21 00:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w demona! Zazdroszczę możliwości biegania z psiakiem, moje są zbyt energiczne na moje tempo. Od razu zaczynają szaleć jak tylko zakłada się im szelki. A na rowerze to niczym dwie rakiety! Gorzej, że inni lubią swoje psy napuszczać jak jadę ze swoimi i nie raz dzięki takim delikwentom zaliczałam salto na rowerze - cud, że ręce i nogi mam całe [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 23:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] bo jak ktos nie chce uwierzyć to nie uwierzy zdjęcia z miarką nie będzie bo przecież tez mogę oszukać. Twoją krytykę przyjął bym za konstrutkywną gdybyś wymienił akutar to z czym kuleje i WIDAĆ TO na zdjęciu a widać np mi sie najbardziej rzucaja moje małe kaptury i barki a Ty sobie ego nie podbudujesz udowadniając mi że jest inaczej, mam to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 23:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy CWS V2 z glicerolem (4g)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a z czym zwiazany jest ten bół głowy po glicerolu tak w ogóle? dlaczego moze wystepowac?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2012-03-20 23:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czym w praktyce objawia sie przykurcz? Moze miec to wplyw (stosowanie podkladek) na konycje stawu kolanowego? Sorry ze sie tak dopytuje, ale najpierw czytalem link ktory wyslalem, a tam jest inne spojrzenie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2012-03-20 23:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl 15 omnadren

    Temat
    Doping

    Mam pytanie co do cyklu omnadrenu 250, jak brać i czym najlepiej się odblokować ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2012-03-20 23:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    Ogldales 1 polowe? jezeli tak to bedziesz wiedzial o czym pisalem;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 22:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    Papryka, nie mam na czym zrobić tych twoich cwiczen, nie mam zadnego pudła ani nic takiego co mnie wytrzyma :D , a co do tego kolesia to czytając komentarze itp to nie sądze ze to koleś który sie nie zna, goscie w komentarzach pisali ze juz po 5 treningu widać widoczne wyniki :p , na tyle lubie ten plan bo nie trzeba miec zadnego "pudła" ani nic [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 22:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insanity workout

    Post
    Trening w domu

    A i dla sprostowania "regeneracja" miałem an myśli odżywki które ją wspomagają ale wydało mi się to zbyt oczywiste ale widocznie byłem w błędzie gdyż nie pomyślałem o laikach....którzy jak to na nich przystało dużo piszą nie wiedząc o czym i nie mając ku temu stosownego doświadczenia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4263 Data: 2012-03-20 22:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to możliwe?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zobacz jak wyglada 10 wskazówek żywieniowych i się zastanów czym one się różnią od Twego jadłospisu, przy nadciśnieniu nie polecę Ci żadnych spalaczy, przeważnie one je podnoszą. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2012-03-20 22:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobicie POMOC

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 6 miesięcy do 8 lat pozbawienia wolności. Objaśnienie z wikipedi: Pobicie (art. 158 kk) – w rozumieniu prawa karnego napaść fizyczna co najmniej dwóch osób na jedną, przy czym strona atakująca zawsze posiada przewagę liczebną. Charakterystyczną cechą pobicia jest to, że strona atakowana nie dąży aktywnie do starcia, a co najwyżej broni się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2012-03-20 21:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)