czym

****a co to jest za *****ka na tym filmiku? "blacha che tylko wiedziec czym sie kierowałeś zakładając ten wieśniacki sweter" Nie blacha tylko grucha ****a!

katujesz bardziej bica i trica nisz nogi tak jak by one przede wszystkim były odpowiedzialne za to że twój tłuszczyk zniknie,,tam gdzie izolowane ćwiczenia to wyrzucić w każdym razie czym mnie tym lepiej,pamiętaj że najwięcej wylejsz potu przy duzych grupach mięśn. a nie małych jak bicek Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-01-09 23:24:00

Masz 190cm, o czym my w ogle rozmawiamy, człeniu. Co mogę zrobić z moim wzrostem? HALO !

Witam Sprawa wygląda tak, rok temu wyrwano mi ząb ten przed zębem mądrości, jego brak mi trochę przeszkadzał więc poszedłem do dentysty aby mi go wstawił. Skracając, dentysta wyszlifował mi ząb mądrości i ten przed dziurą aby założyć most. Gdy teraz zobaczyłem widzę że nie dał nic na ząb mądrości a miał na niego nakładać jakąś "łapę" trzymającą [...]

[...] 2.Wykroki ze sztangą lub sztangielkami-(czworogłowe ud) 3.Uginanie nóg stojąc na podwyższeniu z zawieszonym na sznurku na pięcie krążkiem-(dwugłowe ud), <-- czym moge zastapic to cwiczenie? 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza [...]

[...] o co chodzi w tym twoim zdaniu o treningu???? dlaczego niedobry?? Uwagi do diety wpisalam w tym poscie co sie dopisywalas I tak w ogole fakt, osobiscie powiem ze nie ma w czym rzezbic, a jak nie ma w czym to nie bedzie rzezby za to najwyzej brak okresu przy tej wadze, niestety cos trzeba miec albo miesnie (ktorych brak) albo tluszcz ktory maja [...]

dziennik bede prowadzic systematycznie ale bez obledu. pytania tez bede zadawac jesli nadal bede miec jakies. Nie rozumiem jak mowisz ze nie ma w czym rzezbic. Jesli zaczne budowac miesnie to w miare rosniecia miesni spale tez tluszcz. wtedy powinnam byc bardziej zarysowana - jesli sie myle prosze popraw mnie ale tak bynajmniej to widze. a co do [...]

[...] maszynie uginanie podudzi leżąc wyciskanie zza głowy wyciskanie sprzed głowy podciąganie sztangi wzdłóż tułowia unoszenie w przód unoszenie bokiem Chciałbym zapytać czym mogę zastąpić martwy ciąg (nie mogę obciążać aż tak kręgosłupa). Ile powtórzeń wykonywać w serii. Progresja 12-10-8 ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: [...]

Not o ładnie ale jest na czym pakowac

[...] KCAL 605 B 61,3 T 3,3 g W- 5 po jakis 2 godzinach podobny obiad 6 przed snem Mutant Mass Orzechy włoskie oliwa z oliwek 30 -35 ml Jogurt B: 13,25g T 34,35g W 28,25 g KCAL: 794,6 OGÓlnie wychodzi KCAL 3467,2 B 259,65 W 330,55 T 139,15 Mam pytanie czym ewentualnie moge zastąpić płatki owsiane i ryz z kurczakiem aby urozmaicić moją diete ;)

czym wieksze miesnie uzyskane przez trening silowy(i nie tylko),tym potrzebna jest dluzsza rozgrzewka.niestety od tych treningow i rozmiarow traci sie elastycznosc i mozliwosc wejscia na zimno na max . powod jest czysto matematyczny:miesien o obwodzie 2 x wiekszym,ma powierzchnie przekroju 4 x wieksza(czyli takze sile)a mase 8 x wieksza!czyli [...]

nie chodzi mi o to kto w czym cwiczy (jak dla mnie moze cwiczyc nawet w welnianych skarpetkach) tylko o to ze moim zdaniem przy robieniu akcji promocyjnej, nowo wprowadzanej na rynek odzywki to chyba nie bardzo takie cizemki (tym bardziej ze firma ktora wypuszcza taka odzywke na akcje promocyjne ma napewno potezne fundusze). tak jak napisalem a [...]

To co mam w szkole kasze jeść? Orzechy to mogą być w po treningowym posiłku czy w 2 lub 3 posiłku? Zamiast orzechów mogę w posiłku po treningowym jeść 100g słoneczniku? I z czym zjem te płatki owsiane jak mam wywalić mleko? Bez mleka? :D Jajka w śniadaniu dodam to mi pasuje, a tobie chodzi o chleb w posiłku po treningowym? Jeśli tak to nie ma [...]

...ale zainteresowanych czym... plan przeciez masz chyba poprawiony, kilka cennych porad także uzyskaleś; oczywiście sa i inne metody, ale czemu by ograniczać sobie "punkt widzenia".

O czym Ty zwierzu piełdolisz? A On nie jest stulej

[...] wydaje sie skuteczna w kwestii zbicia wagi o tyle badania które przeprowadza w międzyczasie nie wskazują na to aby szło ku lepszemu. Zastanawiam się czy w oprciu o to czym dysponuję, możnaby ojcu zasugerować coś innego póki determinacja jest na tyle duża,że pewnie by się zdecydował. Dostępne badania chronologicznie: 27 Maja 2009 HDL 1,12 [...]

Chciałbym się zapytać czy ten wyciąg jest twardy znaczy czy się szybko nie rozwala bo kolega go kupił 2 tygodnie na nim robił i coś tam mu się powoli rozwala. A i czym bym go dostał w mniejszych rozmiarach?

korwa musze wyjść kupic igły bo trzeba sie wkuć,a nie ma czym

[...] ? - pytanie do Kawkaz. Tak na marginesie moze to istotne mam 86 kg wagi. I nie jestem odyncem choc do super bf brakuje sporo. Pytanie za 100 pkt jak najlepiej sprawdzic w czym bede lepszy? 2 tez za 100 jak mam sprawdzic czy sekcja jest dobra bedac nowicjuszem ? z góry dzieki. Pietek ,Samuray, Kawkaz - Sog dzieki za konkrety. Od kolegow z [...]

[...] jest dla mnie bardzo wazna :) Jest niedziela i az boli mnie to ze nie moge isc na trening :P Najchetniej bym trenowal 7 razy w tygodniu Tym bardziej teraz, jak jest na czym Dieta z soboty: 1. Platki owsiane 150g + 200ml mleka + 3 jajka + pomarancza + 1 tab witamin + 2 omegi 2. 200g kurczaka + orzechy wloskie 3. Ziemniaki + kapusta + [...]