czym

@Saida Sama nie wykonuję poprawnie ćwiczeń na dysku, mam czucie głębokie bardzo zaniedbane i mam nad czym pracować Pozostaje nam poczekać, aż to poprawisz..? Czy może jednak będzie to videoblog ukazujący cały proces !? YT czeka ! :-)

[...] moze byc tak jak antos pisze. Ja ostatnio jak zrobiłem MC dosyc ciezko po ponad dwumiesięcznej przerwie to zakwas prawie tydzien był. I tez mniej więcej w tym miejscu co piszesz. akurat ty teraz nie robiłes Mc. A nerki to po czym by Cie mogły bolec? przeciez chyba niezawiało Cię nigdzie ani nic;-) Ale moze lepiej faktycznie dmuchac na zimne.

[...] nie wiem jak to jest, ale możliwe, że mam większe zapotrzebowanie niż wg. obliczeń ze wzoru. Bo jakby nie patrzeć mam 160cm i 55kg a tu 2200kcal no i chudnę %-) ciekawe na czym to polega@@-) ale nie narzekam, wiem, że w końcu zrobię cięcia :-)) więc korzystam :-D muszę się pochwalić moją głupotą... ale zrobiłam sobie ochydnego szake'a [...]

[...] do tego warunków, więc tez nie ma spiny na pozowanie, zeby je jakos perfekt umiec. W sumie troche doświadczenia w redu jest bo jakby nie było to juz 4 redukcja bedzie, ale czym więcej doswiadczenia to tym wiecej sie boje ze cos zyebie. cvfdbkz mam nadzieje ze po redu bedzie lepiej niz rok temu. zinko dzieki, nie wiem czy w ogóle bede na tej [...]

czasami mam wrazenie, ze znasz guardiole, messiego i cala reszte - bo zawsze wiesz co oni chcieli zrobic, a czego nie chcieli zrobic, o czym mysleli itp %-)%-)%-)

albo budujesz albo redukujesz, oczywiście czym wolniej tym przy budowanie łapiesz mniej tłuszczu, a przy redukowaniu tracisz mniej mięśnia

[...] do tego efektu, z tym, że był bardziej intensywny i skoncentrowany. Porównać można go do tego: jakiś człowiek który stoczył się na dno alkoholizmu wypił wino wieloowocowe po czym zaliczył zgon, puścił soki, które zebrano i umieszczono w tym suplemencie. Jedynie zapach był nieco wieloowocowy. Po każdym łyku musiałem stłamsić odruch wymiotny. Który [...]

Szkoda, że zamiast zająć się czym trzeba gra się wielofrontowo :)) By się tam (gdziekolwiek to jest) zajęły własnym celluitem, a nie psychoanalizą z koziej dupy #-P

[...] do mnie: czemu pani robi przysiady tak głęboko tyłek chce sobie pani poszerzyć? myślałam, że go yebnę:-> a o to mój nowy kolega };-) fioletowy i wypukły, nie wiem nawet po czym }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ac729c1dae5466aaa1112f853101311.JPG to dopiero początek.. aż się boję /-)_ ale nie ma sikania po łabędziach |-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w [...]

Powie mi ktoś czym się różnią od siebie: Dymatize Elite Whey Protein/Dymatize Elite XT/Dymatize Elite 12 Hour/Dymatize Elite Fusion 7/DYMATIZE Elite Primal ?

A myślisz, że na czym opierają się teraźniejsze spalacze? Cofa+1,3d.. reszta to dodatki na mg, które podnoszą tylko cenę:| Po testedzie na zwykłym treningu siłowym gorąco jak nie wiem, więc aero powinno się kręcić jak masło na wsi..

[...] zapasem. Przysiad ostatnie powtórzenie w ostatniej serii ciągnięty plecami Wyciskanie w staniu z lekkim zapasem Drążek troszeczke większy zakres ruchu, lepiej czuję bicepsy czym bardziej ręce prostuje Wspięcia dzisiaj inaczej bo przy pełnym zakresie ruchu(za schodku na jednej nodze) trochę pobolewa noga, tak ogólnie to chyba wogóle nie [...]

czasami mam wrazenie, ze znasz guardiole, messiego i cala reszte - bo zawsze wiesz co oni chcieli zrobic, a czego nie chcieli zrobic, o czym mysleli itp %-)%-)%-) Nie znam ich. Nie mam pojęcia, co oni myśleli, ale dochodzę do wniosku, że jeżeli wymieniali piłkę w środkowej strefie, często przez obrońców, nie ryzykując straty piłki podczas [...]

a wiesz czym sie rozni bialko od gainera i do czego służa?

STOP co jesz w ciagu dnia?wiesz w czym sa weglowodany?

ale w czym one mają przeszkadzać? opisowo: to zostaje na dnie kilka kuleczek ala guma mamba, smacznych nawet

[...] pszennej t2000. Z moich doświadczeń z plackami wychodzi tyle, że po upieczeniu (?) na patelni placka najlepiej jest wrzucić do garnka i przykryć, albo włożyć pomiędzy 2 talerze, wtedy zachowa 'gibkość' %-) Przechowywać je można owinięte np. ręcznikiem, sreberkiem, obojętnie czym byle w miarę szczelnie, w lodówce (ja w każdym razie tak robiłem)

A jest na forum ktoś kto być może ćwiczy Street Workout i wie dokładnie na czym to wszystko polega?

A jest na forum ktoś kto być może ćwiczy Street Workout i wie dokładnie na czym to wszystko polega?

Przyznam, ze odkad stosuje sumo we wczesniejszych seriach mam power w ostatniej wczesniej byl z tym problem, a o samo przygotowanie do kluczowej serii sie nie boje jako, ze jestem dobrze juz rozgrzany po lekkich siadach, MP/PP i kilku seriach sumo... IMO nie ma sie czym przejmowac ;-)