czym

[...] biodra i nogi, jakbyś chcia³ siêgn¹æ podeszwami sufitu. Opuśæ biodra nadal utrzymuj¹c nogi w pionie, po czym odsuñ je do pozycji pocz¹tkowej. Ka¿de powtórzenie æwiczenia sk³ada siê z dwóch ruchów: podniesienia nóg [...]

i go pojechali,dobrze zrobiles ze odstawiles koks ale czy juz nigdy niewezmiesz-niewierze dla kazdego czym kulturystyka jet wiecej niz rekreacyjnym sportem sa i sterydy, takie moje zdanie

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=40674 tam masz "edytuj swój profil" ale nie wiem w czym przeszkadzają ci reklamy? do tego sie wchodzi przez avatar, chyba ze chodzi ci o dane w avatarze?

niooo juz po maratonie:)) bylo bosko chociaz slaba bylam na maska a to przez chorobe, ktora mnie dopadla...katar kaszel i te sprawy blee:) troche mi niedobrze teraz i nie wiem po czym to ale co tam:) pewnie bo batonie proteinowym hehehe Pozdrawiam P.

[...] Z pobierznego przejrzenia potwierdzam, ksiazka bardzo dobra. Wydaje mi sie, ze jest ona jednak skierowana do ludzi z jasnym celem i chociaz podstawowymi wiadomosciami z czym wiaze sie trening. Z drugiej jednak strony kazde zjawisko w treningu jest wyjasnione zarowno od strony laboratoryjnen, jak i od strony praktycznej. www.bukrower.com.pl [...]

a czym się w końcu golisz? co pomogło?

[...] Frankliny 1 Liga niezwykłych dżentelmenów 2 Lilo & Stich 1 Linia czasu 1 Lock Stock And Two Smoking Barrels 1 Long time dead 1 Looney Tunes znowu w akcji Lot nad kukułczym gniazdem 1 Love don't coast a thing 1 Ludzie Hitlera 1 Luźny gość 1 Łowca snów 2 Łowcy umysłów 1 Łowcy wampirów 1 Łowcy wampirów 1 Łzy słońca 2 Mad Max 1 (1979) [...]

[...] negatywne czy pozytywne? przeciez nie wiemy co w rezultacie danej syt wyniknie) doswiadczen to nie moglibysmy odczuc pozytywnych...musza byc dwa bieguny...po to by wiedziec czym jest szczecie musi byc nieszczescie (przez nas ludzi pojete). polecam "Rozmowy z Bogiem" goraaco polecam.... Qazar no wiesz ja lubie pomagac wiec jak cos to [...]

ten 3 mikrocykl - to negatywne ew. 5 maxy? co do sily to sie nie masz czym martwic - mimo iz powinna pojsc do przodu to trennig HST to trening, ktorego celem jest wzrost masy miesniowej, a nie sily Zmieniony przez - anar w dniu 2004-12-12 11:37:41

[...] wersja mass jak mowi sama nazwa mocno sprzyja bydowie masy dokladajac 2 porcje do normalnego dznia dietetycznego mialem wrazenie dokadania mego porcji gejnera wcale mnie nie zdziwi jak sie okaze ze jest tam jakies ph buduje mase i to wardzo ogólna i przy czym nie jest drogi wspomaga regeneracje itd ale co tam jest to tak na 100% nie jestem pewien

a przy cyklu 2 tygodniowym ? a jak trzeba to czym w jakich dawkach

Nie masz na siłowni sztangi ani hantelek? To co tam macie na tej siłowni, czym chcesz ćwiczyć? Pozdrawiam

jestes na kreatynie wiec teraz bym pokusil sie o negatywy - 2-3 normalne powtorzenia i 3-2 samego opuszczania opuszczania. 5max/neg trwaja 2 tygodnie po czym nastepuje SD - wiec nie ma bata albo po nich konczysz cykl albo nie robisz HST ile juz czasu bierzesz kreatyne? Zmieniony przez - anar w dniu 2004-12-12 16:06:21

... przypominam plan który chciałem żeby ktoś powiedział czy on się nadaje na rzeźbe czy kombinować z czym innym! Poniedzialek Klata: - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 1x15 powtorzen - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 1x20 1x15 powtorzen - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 1x20 1x15 powtorzen Barki: - unoszenie ramion ze [...]

[...] między treningam! PROSZE O RADE! waga: 75kg wzrost: 185cm starz: ćwicze od 1,5 roku cały czas mase TERAZ CHCE ZACZĄĆ RZEŹBE! który trening jest lepszy (a może rzaden) -aha wiem że nie ma NÓG ale to przez obecny brak sprzętu! skoryguje to póżniej! -aha czy nie powinienem stosować jakiś zasad (jak np. progresja itp.) a jeśli tak to przy czym?

[...] spalem do 17-18 kladac sie 12-1 w nocy. Vaso nie dziala jak Prolabowska, znaczy zero pobudzenia, wzrostu wytrzymalosci, checi do zycia i spania po 6h na dobe w zwiazku z czym drugiej paczki juz nie lyknelem, kilka dni bolu glowy i myslalem ze koniec, ale nie. Disiaj poszedlem spac o 1, obudzilem sie o 17.40, to juz czwarty przypadek po [...]

hmm... dalej mi sie nasówaja pytania . sory ze was tak męcze ale one mnie dalej dręczą . czy przez stosowanie tej diety nieprzybedzie mi tłuszczyku ?? bo ta dieta jest oparta miedzy innymi na tłuszczach . a czym zastapic chleb który jest przeciez weglem . no a w szkole niewyobrazam sobie nic innego ?? i co to jest to low-crab??

ja się nie zgodze bo przeważnie nie dochodzi do rozmowy kwalifikacyjnej jeśli sie nie ma papierka. np. firma jakaś tam ma zatrudnić 2 osoby a chętnych jest 30 z czym połowa ma papiery na to że to "umią" mniej lub bardziej a reszta się tylko deklaruje że się na tym zna, więc komu się chce rozmawiać z resztą bez papierów? biorą tych z [...]

yes a w czym znajde ww proste ?

[...] to ja nie pijam... i cierpie z tego powodu bo jestem niedocisnieniowcem... . Wielkie dzieki za cierpliowosci i odpowiedzi Jeszcze jedno pytanlp Hmm mam wdomu takie cosik do robienia kanapek... co prawda z serem zoltym sa boskie, ale ser zolty ma sporo za duzo tluszczu.. Z czym moglabym robic??? Zmieniony przez - Dota w dniu 2004-12-12 22:28:55