czym

Witam ile mogę zawołać za 2x 10kg obciążenia metalowego - toczonego ( stan wiadomo że jakieś chropowate miejsca są na nim itp ) i czym najlepiej to wysłać ? kurier - jak tak to jakiego byście polecili

[...] czy nachwytem, w wąskim czy szerokim uchwycie? Z szerokim uchwytem może być problem bo mam drążek rozporowy i nie mieszczę się gdy mam szeroko ręce więc ewentualnie czym mogę zastąpić to ćwiczenie. nachwyt szeroki. na taka szerokosc jaka dasz rade 4. Unoszenie przedramion ze sztangą wykonywać na modlitewniku czy normalnie stojąc? stojac.

zadajac takie pytania pokazujesz ze tak naprawde nie wiesz CZYM sa te srodki ktore chcesz brac a nie to ze nie znasz laczen. laczenia to mozna sie pytac o hmmm kofeina + tauryna/guarana albo odwrotnie cos co moze sie wykluczac i chce sie tego uniknac. a ty sie pytasz czy stosowac bialko lub carbo przy krecie. jakby to kvrwa staz i cykl kreatynowy [...]

"Czy dalej kreatyna czy może coś innego?" czyli na czym? na białku? niczego mocniejszego od krety nie znajdziesz, mozesz jedynie bawic sie w stacki albo inne formy kretki(poza mono)

Ja nie lałem, już wiem w czym błąd zrobiłem hehe , teraz zrobiłem poprawnie i się pieką jak się upieką będzie fotka .

Miałem typowo masowy trening chciałbym teraz popracować nad rzeźbą i wspomóc się odpowiednimi suple. Jakimi??? Proszę o pomoc. WIEK: 25 WAGA: 97 WZROST: 190 STAŻ TRENINGOWY: 18m-cy CEL TRENINGOWY: Poprawienie gęstości mięśni TRENING: Do tej pory typowo masowy SUPLEMENTACJA: Od 2 m-cy czysty Wcześniej cykl TCM + WPC ostrowi + HMB Na początku [...]

Gryf way 10 kg a wyciskanie francuskie na czym to polega jak wygląda :P

[...] ułożeniu, by było bogato, smacznie i zdrowo. Nie jestem żadnym wegetarianinem. Gdy dostaję książkę z przepisami do rąk, po przejrzeniu jej po prostu zamykam - wybór mnie zabija, nie mam pojęcia co wziąść, po co czym się kierować, nic, pustka. Wiem, to tragiczne i po to się zgłosiłem do Was. Zmieniony przez - misioslaw w dniu 2009-06-17 18:32:55

Z tą jazdą na dętce to żarcik? Thomy nie bardzo sobie wyobrażam o czym mówisz. Może chodzi Ci o komory, albo coś w ten deseń

[...] frazesy z wikipedi skopiowane. to ze ty nie masz wlasnych wiadomosci, tylko siegasz - o ile potrafisz - do NIEWERYFIKOWALNYCH źródeł wiedzy, jakim jest wikipedia - o czym pewnie nie wiedziales - to gratuluje. Ćwiczysz dla siebie bo mi nie odpowiedziałeś ja wnioskuje że dla jakiś głupich i pustych lasek. juz przeprowadzalem z toba [...]

dzis pojadlem w pracy :P pracuje u rodziców w spozywczaku i wpadły czipsy , pizzerka oraz trochu truskawek ;) potem w domu 3 kanapki z szynką (nie mialem jak kupic kuraka itp itd.) teraz zaraz godzina aerobów(rower) po czym wezme hmb , wypije białko i koniec z zarciem na dzis :)

na początku waga zawsze idzie szybko w dół przy czym to nie tylko tłuszcz jak zapewne wiesz 1,5 kg na miesiąc to imo prawidłowe tempo, może nawet nieco zbyt szybkie więc wiesz.. co z tego ze weźmiesz efke jak po skończonej redukcji najmniejszy błąd może się skończy jojem? po tak długiej redukcji nic dziwnego że tempo spadania wagi zmalało. zawsze [...]

[...] to mozna sie od nich duzo dowuedziec i widze ze sa tu ludzie ktozy sie znaja na zeczy:D:D:D pozdrawiam:D:D ja cwicze w domu i tez od niedawna po rzuceniu palenia i duzej ilosci jedzenia przybylo mi pare kilo i mam teraz na czym budowac klatke i brzuch tylko ze z tym drugim bedzie trudniej bo latwiej o jego przyrost ale gorzej go wycwiczyc:D:D

Cytryna6 powiec mi czym różni sie łowickie od ostrowi skoro producent ten sam ??? skład aminokwasowy tez zabardzo sie nieróżni wienc dlaczego uwazasz że łowickie to g**** weduk mnie to to samo białko tylko łowickie ma lepszy smak

Zdaje sobie sprawe że wielu z was mi powie ze martwy ciąg jest najlepszy na grzbiet,wiem i zdaje sobie z tego równieżsprawe moja prośba jest tylko taka bo mam problem z kregosłupem znaczy sie mam po martwym na drugi dzień zawsze ból w kregosłupie a wykonuje go staranie nawet juz w obecności kilku osób.Powiedziano mi ze to niejest ćwiczenie dlamnie [...]

[...] razie ulicznej szarpaniny).Sam trenuje jiu jitsu i mi się przydały dźwignie.Założyłem jednemu gościowi dźwignie na nadgarstek jak mnie chciał pozbawić telefonu po czym sobie pięknie usiadł na dupie przede mną z bólu i nie bardzo wiedział czemu siedzi i boli go nadgarstek.Dodam jeszcze że, świetnie wychodzą te wałkowane do znudzenia na [...]

nie ma się czym martwić.daj bickowi tydzień przerwy i zmień trening

[...] stosowałem włąsnie przez półroku klata biceps triceps robilem 3 cwiczenia po 4 serie od 8 do 12 róchów plecy barki 4 cwiczenia 4 serie i od 8 do 12 róchów teraz mam zamiar kupis x panda i niewiem z czym połaczyc czy z spalaczem czy zma czy dextroze??? chce cwiczyc na mase ale zalezy mi zebym mial brzuch płaski ile razy w tygodniu brzuch cwiczyc

hejka, czytajác Twoja wypowiedz, odnioslam takie wrazenie jakbys opisywal moj problem;) nie jestes sam ;) chcialam sie Ciebie zapytac na czym polegaja takie badanie hormonalne, czy jezeli problem dotyczy tradziku musza to byc jakies szczegolne hormony do zbadania , czy ogolnie? i czy w tym celu bada sie mocz czy krew? jak dlugo sie czeka na [...]

aha a z czym x pana łaczyc z jakims spalaczem moge??? czy lepiej z ZMA czy dextrose???