czym

[...] o których sobie przez art przypomniałem no dawno nie jadłem a tak jak pisze poprawiają trawienie :) Wkońcu ta dieta ma mieć ręce i nogi , bo ostatnio to dobijak kcal byle czym . Już jest postanowione że po skończeniu PHAT zrobie albo fbw 3 razy week albo push/pull/push/pull w ramach deload'u . Później na masie biore sie za same podstawy bo [...]

Dobry ten prywaty lekarz jak poleca siłke %-) Ja sie pytałem czym to spowodowane i lekarka powiedziała że wada genrtyczna bo w najniższej części nie jest kręgosłup wogóle elastyczny tylko prosty z tąd ten nacisk .

Daj foty, bo nie wiadomo na czym stoisz przed debitami :-P

a tak mnie zastanawia, w tym mleku bez laktozy, to czym są te węgle?

Day 17 MASA Tak więc wypiski jak narazie spowrotem już jakoś normalnie jem , co do wagi t znacznie spadła ale głównie woda etc więc nie ma czym sie martwić. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b57b650ccd641afa359fc3e7c5c83d9.png Wczoraj zrobiłem Pull Hipertrofia , trening bardzo mi sie podoba bo jest bardzo urozmaicony i nie trzeba czekać jak sie [...]

Czym jest trudniej tym bardziej mnie ciągnie Kalikstat :D Własnie przygotowuje szame i lece na trening !

[...] moj Ojciec jak nie idziesz do przodu to tak naprawde cofasz sie w tyl bo w tyle zostajesz .. zoacyzmy jak to bedzie w najblizszych dniach ale nie mam dobryc mysli bo wszystkie dni ktore zostaly w tym miesiacu to jeden wielki dla mnie balagan i nie wiem czym dam rade wszystko " posprzatac ". Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-01-20 15:15:06

To z czym nogi, a z czym plecy?

Falka, teraz będzie git :-)) Wiesz co z czym się je, gdzie najlepiej biega... w sensie, że grunt zbadany };-) Aż sprawdziłam lokalizację owego parku, ale nie, nie moja ośka :-{

Falka, gdzie Ty słaba jesteś? ;-] Przysiad 15x45 to jest WOW 8-) A Oskary.. nigdy nie rozumiałam czym się kierowano przy wyborze, ale może ja nie potrafię docenić sztuki @-|

Popatrzyłam na profil, imię jak moja córa, tylko ona majowa. Imieniny? Najlepszego! Żeby spełniło się wszystko, o czym marzysz! I nie poddawaj się.};-)

[...] w poniedziałek zupełnie popłynęłam ze słodkim… najgorsze jest to że mi smakowało ale to już się chyba nigdy nie zmieni więc po prostu nie tykać, innego wyjścia nie mam. I ta sieczka w głowie o czym ja wtedy myślałam dziś nie mogę uwierzyć. Dziś mam obłożone gardło, lekką temperaturę i katar więc płace za swoje … Przyznałam się i walczę dalej

[...] popłynęłam ze słodkim… najgorsze jest to że mi smakowało ale to już się chyba nigdy nie zmieni więc po prostu nie tykać, innego wyjścia nie mam. I ta sieczka w głowie o czym ja wtedy myślałam dziś nie mogę uwierzyć. Dziś mam obłożone gardło, lekką temperaturę i katar więc płace za swoje … Przyznałam się i walczę dalej Nie dygaj, dzisiaj [...]

Przykra sytuacja, ale wiesz na czym stoisz. Czasami wydaje się, że ma się 100% kontrolę nad jedzeniem, a jednak jak stanie się oko w oko z "wrogiem" okazuje się, że to jeszcze nie nasz czas i nawet okruszek może zrobić się "zapalnikiem". Teraz wiesz, że jeszcze nie pora na drażnienie się takim jedzeniem i będziesz bardziej czujna };-) I zdrowiej [...]

To czekamy cierpliwie na Twoją wypłatkę /-)_ Rób LP, rób czym prędzej %-)};-)

[...] do żywienia chcę się nauczyć jeść świadomiej i zdrowiej tj. najlepiej jak dam radę na danym etapie. Gdy to mi się uda i będzie to trwało dłużej niż kilkanaście tygodni (czym to się ostatnio kończy) będę mogła coś na tym zbudować vel zredukować. Ćwiczyć siłowo będę bo to dla mnie dobre narzędzie aby sobie w psychice ponaprawiać już raz ją [...]

[...] jutro zrobię sobie makaron, mam straszną ochotę na niego. :D może być jakiś zwykły z biedronki czy jakiś inny, specyficzny? 2.Jeśli nie znajdę wystarczającej ilości piersi, czym mogę je zastąpić? Dziś ostatnie dwie zostały a promocji w sklepach brak \-) Chleb razowy, szynka jaka do tego? Często mam polędwice sopocką - taką kupują rodzice :) [...]

bez róznicy czym załadujesz i czym polecisz dalej po ładowaniu wystarczy 5g ed Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-08-03 15:48:03

czemu pol tlusty? i czym rozni sie bialko z serka a czym z twarogo przeciez to i to jest z mleka?

[...] 4b. przywodzenie nog 12x9sztabek/10x10sztabek 5. wznosy łydek stojac na brzegu schodka 20x30kg/20x30kg nie miałam już siły na aeroby. Takie zakwasy mam, a nawet nie wiem po czym :P Dzisiejszy dzień w miarę udany, jutro już piątek :D Po mimo, że mam full nauki to chociaż odrobinkę można odpocząć w weekend :) Ubolewam nad swoją techniką ćwiczeń, [...]