czym

ja mysle ze wazniejsze niz cialo jest tutaj to co zyskuje psychika. nie sadzsz? czym wtedy s problemy z ktorymi borykaja sie ludzie spoza kregu kochajacych zelazo. zobacz jaka dyscyplina sie charakteryzujemy trzymajac diete, odmawiajac sobie smacznych przekasseek, tych ktrymi niegdys raczylismy podniebieia:D ja najbardziej tesknie za pierogami, [...]

[...] 2,2*62 dalej oblicz sobie sam Heh wiem staram się dobrze odżywiać dużo białka itp. Trening na masę mam ułożony siłę od 3 miesięcy poczułem bardzo bardzo,ale z wagą no nieciekawie ale wiem,że jestem młody wszystko teraz idzie na wzrost. A mam pytanie o co chodzi,że gdy się chodzi na siłownię to mieśnie są zbyt spięte? W czym to przeszkadza?

Na klatę czym dłuższy tym lepszy :)

[...] , blizny na mordzie itp ) jak on jest konusem to kim ja jestem? Mam tylko 184cm... michal1411 miałeś sporo farta ze trafiłes akurat na leszcza który przestraszył się tego o czym mówił. bartekSW w 99% na groźbach z użyciem noza sie kończy skąd masz takie dane? heheh lepiej nosić baton lub ewentualnie miec w piesci zapalniczke/kamień użycie batona [...]

Widzę Kris że był już pierwszy 10-tek Czy przed każdą seryjką nowego ćwiczenia robisz jedną serię rozgrzewkową ? I pytanie z innej beczki czym sugerować się w dobieraniu przyrostu ciężaru (ostatnia kolumna w tabeli HST) w poszczególnych ćwiczeniach ? Czy wystarczy np. tym że czym większa cyfra maksa (np. przy 100 przyrost 6kg, przy 50 przyrost [...]

Jezeli wymiotowales to przyczyna moze byc za duza ilosc wypitej wody. Dalej stosujesz ten trening z poprzedniego postu? A i czym sa te hiinterwaly? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-08 23:18:44

Witam wszystkich. Chciałbym zaczerpnąć opinii odnośnie tego, z czym robić martwy ciąg, czy zostawić go tak jak jest razem z nogami czy włączyć do mięśni pleców. Ćwicze metodą bodybuilding. Wykonuję 3-4 serie każdego ćwiczenia po 12 powtórzeń (ostatnia seria do odmowy) jeżeli wykonam więcej powtórzeń zwiększam ciężar, jeżeli mniej zmniejszam ilość [...]

jw oxanabolon to nie oxanadrolone kreatyna po cyklu... z czym łączyć ? np z propem

[...] - redukcji są potrzbene dla niedoświadczonego amatora - Dieta to Coś nieogarniętego do końca - Wiem bo sam na początku jak zaczynałem ćwiczyć nie widziałem co sie je z czym tak jak większość z nas. Przy robieniu Masy Mięśniowej - Nie tłuszczowej Ważne jest dostaczanie Aminokwasów podczas dłuższych przerw między posiłkami ponieważ Wysępuje [...]

[...] mam jeszcze jedno pytanko dotyczące propranolu jeżeli na cyklu mam wysokie cisnienie to zda egzamin jako zbijacz...a pozatym mam lekką nerwice no moze nawet nie lekką przy czym rownież drżenmia mieśni( np syndrom niespokojnych nóg)pozatym na jakiej zasadzie on wymazuje pamięc... czy wymazuje pozwala zapomnieć tylko o tych negatywnych [...]

ja mam tak jak omleciarz a szczegolnie na kredce w nocy wstaje sikac nawet po 2x to o czym wspominał dobra sprawa ja polecam szejka jakies combo WPC z izolatem te węgle z waszych protein to nie ten level zeby sie taka iloscia przejmowac.

[...] zaczniesz mu publicznie ubliżać - może faktycznie najpierw sobie przeczytaj wspomnianą książkę „Afganistan Relacja BOR-owika” i dowiedz się z grubsza na czym ona polega. A nie wyskakujesz do oficera „operacyjnego” BOR-u, który z racji zawodu jaki wykonuje musi iść w dym z każdym (i to bynajmniej nie z [...]

mono robiło swoje lepsza pompa ale bez porównania do siły spokojnie konczyłem serie bez pomocy po czym zwiększałem obciążenie ale nie pamiętam ile mi przyszło wiem ze po tamtej "kuracyjce" wypchnąłem na plasko 90kg (nie obyło by się bez sprawdzenie tego ) jeśli chodzi o mutanta to przyszło tylko 2 kg i sporo weszło w brzuch ale to [...]

rozgrzewka przed treningiem to priorytet nie można tego olewać , zresztą sam się przekonałeś czym to grozi xD możesz podać swoje rekordy WL MC ... :p

[...] tak jak planuje to bedzie impotentem i przy obrobinie szczescia nabawi sie depresji. Moja rozpiska go moze przed tym uratowac, chociaz to rzecz jasna cykl nie dla niego, o czym zreszta juz napisalem. do autorza - hcg podaje sie podskornie, to jedna z protszych czynnosci, ale jak ciebie czytam to nie wiem czy smiac sie czy plakac....wez sie [...]

ale Obli mi napisała na ławce skos górą opierając się na brzuchu to znaczy ze mam oparcie dać na skos, czy ławke dać wyrzej?... tylko niby na czym ja ja tak wysoko postawie.. nie wiem czy mi sie uda coś wykombinować.. wzieła bym stepery z salki ale tam non stop sa zajecia

[...] zdobyć troche masy czystej suchej samego mieśnia... to proponuje BOLDENON ten specyfik powinien Ci pomóc .. a jeśli upierasz sie na winstrol to pamietaj ze strasznie wysusza stawy dlatego poleca sie do cyklu z wina dodawac testosteron cypionat smaruje stawy i wszystko sie wyrównuje przy czym wzmacnia dzialanie anaboliczne ... pzdro

Pewnie, ze cwicze ;). Udo 65 lydka 41 . Co do kapturow - ciagle je robie, bez znaczenia czym i tak nie rosna - tak samo jak klatka ;) Dodam jeszcze ze przez 1. pol roku cwiczylem tylko klate i biceps , na dodatek klate tylko na plaskiej bo nie wiedzialem ze istnieje cos takiego jak skos haha :P. Bywalo ze raz na ruski miesiac podciagalem sztange [...]

Witam! Od 2 lat trenuje boks i tak naprawdę nie interesowałem się za bardzo innymi sztukami walki. Szczególnie się skupiałem na boksie. Ostatnio oglądałem kilka walk K1 i KB ale nie wiem czym one sie różnią? Pozdrawiam

WIKIPEDIA - HASŁO: PO CZYM POZNAĆ KOKSA Generalnie cokolwiek nie pochwalisz to kiedyś było lepsze ale teraz jest słabe bo na spadkach Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-09 11:39:14