czym

[...] przed komputerem i bywa, ze przez caly tydzien z nikim slowa nie zamienie, nawet w robocie. Samych dupkow mam dookola lacznie z tym co go widze w lustrze to i nie ma o czym gadac. A kiedys mialem taki zapal do nauki jezyka, ze moglem od wczesnego rana do poznej nocy w ksiazkach siedziec, a dodatkowo jak jechalem do roboty codziennie godzine [...]

[...] lepszej odpowiedzi to sie prosze nie udzielaj. Co do polaczenia supli,HMB bym odstawil...lepiej kupic CM3+BIALKO(Masz tyle produktow bialkowych Firmy TREC ze ohoho...masz w czym wybierac) Jezeli Twoim celem jest MASA to HMB bedzie zbedne... Jezeli jednak Twoim celem jest redukcja,jakis tam MALUTKI efekt HMB bedziesz mial...oczywiscie efekt [...]

Niby w czym. Większość chłopaków chce takie okablowanie. Zdaje się że masz bardzo niski bf i mało wody. żeby były mniej widoczne to podlej się fatem delikatnie

[...] na maksa ;-P pavilna jak dla mnie masz ładna figurkę- ale wiem ze Ty chcialabys cos zmienić bo to Twoje ciało i ty wiesz najlepiej co chcesz osiągnąć i inni moga mowić ze juz jest dobrze ale ty wiesz w czym sie czujesz dobrze. nie zalamuj sie i jadziem razem dalej! ladies Cie wesprą... Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-04-15 09:52:47

[...] cwiczen itp, raczej powinienes przynajmniej te "bazowe" i glowne miec caly czas w jednej kolejnosci, jako pierwsze i z tygodnia na tydzien notowac w nich progress, czy to ciezarow czy powtorzen. tak to nie wiesz za bardzo na czym stoisz. za duzo kombinujesz czasem, miche masz przezayebista wiec niech to zarcie sie przerobi w miecho ;)

[...] mi najbardziej - oszczędzanie kolan czas powyższego: 15:44 aero: po krótkiej przerwie rower 20 min. -tempo początkowo dość żywe, pod koniec już mniej i pytanie na dziś: czym zastąpić zarzut w dniu 3.? - nie dam rady, przynajmniej nie teraz, ja mam problem ze zwykłym przysiadem - robię go na podkładkach i nijak nie widzę tego w formie [...]

[...] proszę o wyrozumiałość. Ostatnio na siłowni przymierzałem jedną koszulkę inzeera, używaną i zastanawiam się nad jej kupnem. Koszulka pozwoliła mi wycisnąć 18kg więcej, przy czym po ostatnim podejściu brakło mi powietrza. Po jej zdjęciu mam rany pod pachami i na plecach (siniaki i strupy). Nie mam pojęcia, jaki był jej rozmiar(koleś mówił, że nie [...]

Jest tu wiele tematów , suplementacji, diet które stosujemy podczas redukcji poczytaj .Będziesz wiedział(co z czym się je).I pytaj...

[...] (nogi proste - taka 'foczka') -> klatka na podłogę -> klatka w górę -> biodra w górę -> zeskok nogami do przysiadu i w górę **** powtórzę pytanie na dziś: czym zastąpić zarzut w dniu 3.? - nie dam rady, przynajmniej nie teraz, ja mam problem ze zwykłym przysiadem - robię go na podkładkach i nijak nie widzę tego w formie [...]

[...] wegańskiej nad dietą mieszaną, jak i tym bardziej – uwarunkowań ewolucyjnych, jest dla mnie nie do przyjęcia. Mówiąc lakonicznie: brak mu poparcia w faktach. Przy czym z mojego punktu widzenia wynika to z faktu, iż pewne luki w wiedzy na temat fizjologii czy ewolucji, próbujesz załatać wyobrażeniem na ich temat wypływającym raczej z [...]

trzeba mieć czym te filmiki nakręcić, no i kamerzysta by się przydał

Pompki i brzuszki są dobre lecz można powiedzieć prozdrowotnie. Aby rzeźbić trzeba mieć w czym. Zapisz się na siłownię, ułóż dietę i trenuj pod okiem instruktora, tu niema nic szybko. Sterydy nie są dla dzieci. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-15 12:32:20

z czym Ty wyskakujesz czy dzielic ale dzieli sie trudno...Problem godny ogloszenia na forum.Jak nie mozesz przelamac tabletki to nie lam a jak mozesz to zlam.

Nie koniecznie Ja jestem na lekkiej redukcji ( na normalną za młody jestem) to od kilku dni mam takie sytuacje że zjem np. 2 kanapki: razowiec + warzywa + troszke szynki a czuje się mega pełny , jak bym zjadł kilka kawałków pizzy. Ale nie na wszystko tak reaguje. Czym to może być spowodowane ? Żołądek mi się skurczył czy co ?

A czym to się różni od standardowej wersji ? Tylko ilością kaps ? I dlatego sport się nazywa ?

Tzn to prawdopodobnie nie jest kregoslup, bo na zdjeciu rtg jest wszystko ok. Czyli lepiej do fizjoterapeuty uderzyc i on stwierdzi w czym lezy problem? W takim razie czy ktos zna dobrego fizjoterapeute w Lodzi?^^

[...] "ocip.eje". Po ostatnich pompkach zostały mi strupki(za karę że damskie chyba) i dziś ciurkiem pociekła krew, wiec chodziłam z przyklejonym papierem do kolan. Po czym z wrazenia jak się podnosiłam z tych pompek (na ławeczce) zderzyłam się łbem ze sztangą na stojaku, nie wiem jakim cudem, i mam wielkiego guza Do tego źle robiłam chyba [...]

[...] kategorii z kondycją raczej u Shieldsa większych problemów nie było...? Jak były, niech ktoś sie wypowie. W ostatniej walce, jak Dymek pisze, zszedł kat. niżej. Wiadomo z czym sie to wiązało ...i niestety kondycyjnie nie wyrobił tej zmiany i zbijania wagi. Ale ,że umierał dał radę rywalowi, choć opinie co do werdyktu są/były podzielone. IMO [...]

jak zaczynałem wazylem 49kg. przed rokiem ważyłem 67kg, potem mialem rpzerwe z siłką i z czym to się wiąże, także z dietą i aktualnie waze 57kg. Ogólnie jestem malej budowy ciała, więc myśle ze te 67kg jak na mnie to dobry wynik był.

Na pewno lepsze, zwiększaja zapotrzebowanie na tlen po czym płoca staja sie "większe" :) dodatkowo szybkość na +