czym

Ludzie o czym wy gadacie Benitez chyba potrzebuje troche czasu by poukładać to wszystko od razu nie da sie wygrywać wszystkiego. imo szkoda ze nie wygrali no ale cóz każdy w końcu przegrywa...

[...] chwile przerwy i o 17 poszedlem pobiegac do 18. Przyszedlem ,pomoglem jeszcze pomalowac 2 rynny i posilek potreningowy zjadlem czyli ryz, bo kaszy nie mialem wiec musialm czyms zastapic, tunczyka udikem z kuraka i salatka z kapusty ogorka, i na koniec jajo :D zastanawiam sie czy po tym moglbym zjesc kawalek arbuza. Zmieliem takze troszke [...]

a czy nie dorzucić troche estru po trening? mam pytanko odnośnie utrzymania masy po zakończonym cyklu kreatynowym . na czym skupić uwage na bcca czy coś z innej półki niż aminokwasy?

pytał czym grozi nadmiar, a nie czy 10 caps to nadmiar

a jak? nie mam czym zakleić, stary przyjdzie to moze pomoze bo on oszczedny i jemu szkoda oddac do sklepu zeby jeszcze zaplacić

Ja jestem endo i mam cienkie kości i się tym nie przejmuję(tymi kośćmi oczywiście ), jedynie na czym mi zależy to trzymanie diety(w tym oczywiście wit./min. itp., + ew.suple),sumienny trening i odpoczynek i na innych się nie oglądam, że są więksi, lepsi, może kiedyś będę taki jak oni albo nie,analizuję podpowiedzi innych odnośnie diety/treningu [...]

to fajnie, nie ma o czym rozmawiać

Ludzie o czym wy gadacie Benitez chyba potrzebuje troche czasu by poukładać to wszystko od razu nie da sie wygrywać wszystkiego. imo szkoda ze nie wygrali no ale cóz każdy w końcu przegrywa... a co tam układac? z pierwszego składu ktoś odszedł? Dostał w prezencie od Jose dobrze ułożoną maszynkę do wygrywania, nie wykorzystał jej potencjału - takie [...]

[...] zrobisz badań, przede wszsystkim zacznij od tarczycy - jeśli z nią jest coś nie tak, to występują objawy podobne, do których opisujesz. A jeśli to nerwica, to nie masz się czym martwić, to w 100% uleczalne. Problemy ze snem jak najbardziej występują. Pamiętaj, że choroba psychiczna jest wtedy, gdy chory nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest [...]

[...] żle kiepska. Sugerowalbym delikatnie przymasować. Daj sobie czas do nastepnych wakacji a zobaczysz różnicę. W takim stanie będzi Ci trudno rzeźbić, bo w zasadzie nie ma w czym. Ustaw bilans delikatnie na plus. Możesz też zastanowić sie nad carb cyklingiem jeśli boisz się duzego zalania. Tak jak mówię. Przymasuj parę miesięcy powiedzmy do [...]

Dzieki Sayeru, postaram się do niej zastosować, jedyne co mi nie pasuje, to w szkole jeść, sałatkę? Nie da się tego jakoś zastąpić czym innym? @tg3 Nie rozumiem, dlaczego mam chodzić na siłownie po to, aby "lubić sport" robię to tylko i wyłącznie dla wyglądu, wiadomo jak wyglądasz mizernie, to ktoś może się doczepić. Nie chce żadnego [...]

[...] zapytać jaki optymalny rozkład wartości btw musiałbym przyjąć, żeby się zbędnie nie zatłuszczać. Korzystając z dziennika posiłków vitalmaxa wyszło mi: 2800kcal przy czym na kgms, 2,1/1,0/6,2. Nie mam zbytniej trudności w budowaniu masy, lecz chciałbym robić to z głową. Trening 4 razy w tygodniu - split, aktywność w ciągu dnia raczej [...]

[...] nie aż tak może coś z łączem ? Z powodu zgubienia portfelu kasa dokumenty karnety bd problem z odwiedzeniem siłowni ale postaram się już iść w środę 1 wrz rozpoczęcie roku . Ciekawi mnie to jak będzie szła nauka i siłownia mam nadzieje ze wszystko pogodzę i będzie cacy . Mam pytanie z czym lubicie robić/jeść twaróg bo tak sam średnio wchodzi ?

[...] mecz o superpuchar, bo po jednym meczu oceniać to wiesz... bezsensu. Ja jestem zdania że nawet jak ktoś dostaje tą "maszynke do wygrywania" to i tak musi coś poukładac pod siebie i troche czasu to zajmie. Sumując też jestem zdania że Mou to lepszy trener od Beniteza, ale ten drugi tez ma sie czym pochwalić, więc czas pokaże co to bd

Naucz sie pisać , i buduj poprawnie zdania bo Cie zrozumieć nie idzie. Rób cykl na cEll pumpie i mono. Jak nie masz diety to dokup WPC , najlepiej ostrowie i tyle. @Tomgo po czym stwierdzasz że Vitafit jest lepszy od Ostrowii ?

[...] zimowym chyba jest malo wazne jak sie wyglada - z wygladem trzeba nastawic sie na jakis okres , chyba ze wyglad decyduje o twoim zyciu bo na nim zarabiasz wiadomo ze czym mniej smalcu zalapiesz na masie tym latwiej puzniej sie wyciac na wakacje ale niesprubujesz to i niebedziesz wiedzial a w twoim wieku te procesy przebiegaja duzo latwiej [...]

[...] biedny złamał sobie nogę. No i po co? Nawet jeśli by złamał ten kij to i tak powiedzieliby, że był podpiłowany itp. Nie złamał, kija ale złamał nogę, to i tak publika ma o czym gadać. Tu art z gazety o tym pokazie: http://www.dziennikwschodni.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20061031/NEWS01/61030023 gekoniasty - owszem, sosna nawet grubości 2,5 [...]

a na czym polega bjj? a jakie karate wybrac? shotokan czy kyokushin?

Oj, oj jeśli Arni i czołówka światowa to rozmawiamy o dużych dawkach SAA. Czym Wuchta przecież się brzydzi!

ja tam mam piwnice dla siebie i tyle...a tyle co jest tam zelastwa ...wiec jest jak i na czym cwiczyc