czym

[...] tylko na własnej masie? Głównie chodzi mi o górę tj. klata, biceps, barki. Na nogi będę robił Air Alert, wiem że może on zaszkodzić stawom ale będę o nie dbał, a na brzuch myślałem o a6w. Co o tym myślisz? I co z tym o czym mówiłem? Kurza klatka, wystające żebra i łopatka. Uda się to poprawić? Zmieniony przez - S1m0n w dniu 2012-08-12 15:41:51

hahah chłopie o czym ty piszesz tutaj, dwadziescia takich samych tematow jak twoj.Masz ****a podwieszone posty to racz wać pan tam zajrzec i sie czegoś nauczyc, nawet skrótow nie znasz nie mówiąc już o środkach.Temat założ jak bedziesz mial chociaż podstawową wiedze, którą sam nabędziesz bo na razie to tylko złapać sie za głowe, ale nie ma co sie [...]

1-6 meta 30mg ed i nie ma się więcej nad czym zastanawiać dobra meta porobi ładnie

[...] i konkretne a do tego może być znakomitą bazą do dalszej "zabawy" ale z oprawą i dojo zamiast sali będzie ciężko ... inny świat , ja odradzam "style" gdzie nie występują zawody ... brak możliwości weryfikacji postępów i sprawdzenia samego siebie ... często bywa tak że czym styl bardziej tradycyjny tym wiecej oprawy ale mniej skuteczności

[...] które polegają na wykonywaniu dwóch ćwiczeń jedno po drugim na przeciwległe grupy mięśniowe takie jak biceps-triceps, klatka-plecy. Przykładowo wykonujemy 15 powtórzeń uginania na biceps po czym od razu robimy francuskie wyciskanie na triceps. Dieta jest bardzo ważna unikamy przetworzonych produktów takich jak: chleb biały, płatki kukurydziane

[...] Dla początkujących i nie tylko... by adzik123 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html tu masz to o czym pisał Darek a co do diety to zalezy od ciebie jak długo bedziesz chciał masowac to do tego momentu stosuj taka diete , bo jesli bedziesz chciał sie rzeźbić to dieta [...]

Badania to podstawa! Bez tego nie będzie można ustalić przyczyn problemu, więc j/w udaj się czym prędzej do lekarza.

Dotychczas cwiczyles fbw i jak ci szlo jesli jestes zadowolony z efektow dalej cwicz fbw jesli nie to zmien np nna ppl albo split;) kazdy jest inny i na kazdego co innego dziala musisz sam po sobie to zobaczyc nikt ci nie powie po czym bedziesz mial gwarantowane efekty. Rozpisz sobie dietke i bedzie git;)

Nie no chlopaki ja taki straszny az nie jestem. Zapytalem tylko a ze nie moglem sie doczekac odpowiedzi to juz nie moja wina. Zreszta zgodnie z merytoryka dzialu odpisalem jaki trening dla kolegi wiec wszystko git. Podziekowal a teraz widze ze jest na mnie zly... . Nie spamujmy a kolega niech pisze z czym problem i damy rade. pozdrawiam

Nie do końca rozumiem czym jest martwy ciąg, widziałem filmik na K**, ale nie rozwiał do końca moich wątpliwości. Chodzi w nim o podniesienie sztangi dźwignią z ziemi? To jest ćwiczenie na prostowniki grzbietu? Trochę się boje o kręgosłup...

Wiele osób zaleca jak najwięcej snu, najlepiej zaraz po treningu, wydaje mi się to dziwne zważywszy na katabolizm i spadek metabolizmu podczas snu. Interesuje mnie czym dokładnie jest katabolizm, skoro jego druzgoczące dla organizmu działanie nie przeszkadza w jego regeneracji. Zaleca się przyjmowanie kazeiny przed snem, bo wolniej się wchłania i [...]

W czym w takim razie masz problem?

Człowieku o czym my tu gadamy,mi niechodzi o diety cud głodówkowe czy jakies tam,tutaj chodzi o dietetyke sportową,która ma na celu spadek wagi,tłuszczu a dieta potrzebna po to,aby muc to wszystko kontrolowac,bo wiem ile kcal spozywam ile obcinam ile dodaje itd,a piszesz ze sie g^^^o znają (Tomq-Mag) i inni,jak oni są specialistami to sie napewno [...]

Majkozord: o czym Ty mówisz? Pirat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html + http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj!

Nie rozumiem: ćwiczę juz 3. rok bez przerwy, napisalem poprawnie temat, poprawnie go nazywając, podałem dane o sobie - w czym problem?

[...] odcinku kręgosłupa, a zaburzenie to z kolei wywołuje skłonność do nawrotów zapaleń migdałków, które ustępuje po usunięciu zablokowania kręgosłupa." Znajdź kogoś kto sprawdzi ruchomość omawianych stawów i w razie potrzeby je odblokuje. Potem należy zobaczyć jak się zachowają migdałki. Niestety laryngolog ma prawo nie wiedzieć o czym piszę.

ja mam 175 cm wzrostu a sięgam na 240 cm. nie wiem czym tutaj sie przejmować to chyba bardziej pomaga w grze w kosza czy np. siatke niż przeszkadza!! live and die by the gun!-2Pac shakur

Fubu no wlasnie to o czym piszesz zamierzam zaczac robic od wrzesnia/pazdziernika

[...] To może zapytam... co Wy i jak jecie, skoro nieważne co zjem to jest źle? I w porządku, dziękuję, że mówicie, że jest źle, ale czy do tego mogłybyście podać przykłady czym to zamienić i w jakiej ilości ? Albo chociaż pokazać mi jeden przykładowy jadłospis z jakiegoś dnia, żebym wiedziała jak mniej więcej układać te posiłki. Zmieniony przez [...]

nie tyle odradza, co zachecam do zapoznania sie z produktem;-) czym jest i w jakim celu sie je stosuje;-)