czym

Ja musze kupić sobie Judoge bo od zawsze ćwiczyłem parter w spodenkach. Wszystko jedno w czym ćwiczysz byle być dobrym.

ok dzieki to czym mozna by bylo to zastapic zeby bilans wyszedl w granicy 2700? Moze dorzucic kurczaka po silowni i tluszczy przed snem?

wydaje mi sie ze nie masz sie czym martwic, to sa normalne wachania dobowe kiedy sie wazyles, naczczo

[...] mase biorac pod uwage fakt, ze krotko cwiczysz. Skup sie na podstawach i wbij sobie je do glowy: przysiad martwy ciag wyciskanie na plaskiej wyciskanie zolnierskie podciaganie pompki na poreczach Jezeli szukasz czegos na czym sie wzorowac to polecam ksiazke Jima Wendlera 5/3/1 albo po prostu przeczytaj o treningu 5/3/1 na forum. Zdrowia!

No jeżeli uważacie że czas na redukcję to może czas. Dziwi mnie tylko bo przy 183CM waga 68kg i redukowac się :( a co polecacie w moim przypadku do redukcji tzn jak za to się zabrać z czym zejść a co zostawić?

Veron czym jest "WPI" i "WPC" ?

Dimiczek - przecież ty sam nawet nie wiesz o czym ty piszesz :D Bez sprzętu możesz dużo zdziałać . '' Bo masz mało obciążeń , czyli możesz robić dużo powtórzeń '' bez komentarza :D miskof - określ swój cel treningu :) zakładam po wypowiedzi ,że chcesz zrzucić tłuszcz. Aby zrzucić tłuszcz , zastosuj trening aerobowy tzn. Bieganie , rower , [...]

Nie bardzo rozumiem na czym polega zarzut+wybicie. Moglbys opisac? Pavlo trening ma tylko etap pierwszy, bo stracilem kontakt z tym kolega, ale on chyba jeszcze pisuje na sfd.

Marcinecki mam proźbę wytłumacz mi co to jest o czym napisałeś w ostatniej swojej wypowiedzie bo już widziałem że pare osób o tym mówi a ja jakoś jestem poza tematem. Chodzi mi o :Darthorna (post podwieszony) macko5i

ANKIETA! inaczej nie ma o czym mowic. jakby wygladal 2trening bica? ile seri?

Dobrze radzą? Ciekaw jestem w czym. Wyszukiwarkę potrafię sam znaleźć. Co do "kolejnego takiego tematu" to bym się zastanowił. Przejrzelibyście może pierwsze strony niektórych działów i zobaczycie, że ten temat nie jest bez sensu. Może jakiś kolega z Polski ma podobne pytania i też oczekuje na odpowiedzi? Zamiast narzekać i wysyłać do [...]

[...] wszystko jest zle!!!bardziej martwia sie koksiarzami niz pijanymi 13latkami ktore sprzedawaja swoje cialozamiast gadac to zle nie bierzcie tego powinni zostawic wolna reke i powiedziec czym to grozi i powiedziec jak mozna temu zaradzic(odbloki i oslony). i nie wierze ze od nawet smiesznych dawek moga wyjsc takie problemy, to grubo przesadzone...

[...] r. to co widać na ringu chciała urwać łeb...A większość tego co robił tu Big George nie robi na pewno człowiek mało agresywny... Prowokacje,prowokacją,ale np. na początku czym zawinił ten rozgrzewający się gość ? Albo ten gość co chciał odciągnąć swojego boksera od awantury(biały).Lub potem te takie dziwne uppercuty za to,że zawodnik walczył [...]

[...] gównami... Prawda jest taka,że jak jesteś kozak w jakiejś dekadzie to byłbyś kozak teraz,bo człowiek nie mutuje na przestrzeni 100 lat...I stara szkoła bokserów nadrabiała czym innym te kity o suplementach...Jajami i pracą... Bob wytłumacz mi teraz sie mówi o gównianych dietach itd...No,ale zaraz zaraz to czemu Foreman przed walką połykał [...]

Bliżej mi do typów tygruma niż Ceziego. I faktycznie Cezi Butterbean to taki mega bokser i technik ,że szok !! Co do reszty walk Holmsa obejrzę bo dawno nie widziałem a walki z Mercerem całkowicie tak ,że wypowiem się na ten temat jak obejrzę. Co do Byrda w latach 90 kolego to było 20% Byrda albo i mniej .. Albo i jeszcze mniej ... Jego prime [...]

[...] ma doświadczenie,ale co z TEGO ? Jak jest za stary i regres w jego jabie i umiejętnościach PRIME jest gigantyczny... Tyson pokonał Holmesa,bo Tyson był dla Holmesa tym czym Foreman dla Fraziera... Gdyby nie to Holmes nigdy nie przegrałby przed czasem i żadna jego walka przegrana nie był wyraźnie... Nie muszę mówić,że ten Holmes naklepał [...]

[...] ,że z nim się zgadzasz z Tygrumem też a ja głupoty piszę :) A to było sedno sprawy heheh... A co do powielania schematu w zmienionej formie przez Cezika zauważyłem to już kilka konfrontacji temu, dlatego przestałem odpisywać bo musiałbym pisać to samo :) I tak zostawiłem tematy Kliczko vs Briggs itd. :) Ale i tak pogadać jest z wami o czym :)

Więc tak bardzo ważne były liny...Gdyż... Foreman m.in. pchał Alego czym tracił siły,a ALi nie gdyż Liny go amortyzowały... Poza tym można bardziej sie skulić i lepiej zakryc opartym o liny... Co miał ALi ? Ali miał odpornosć niebywałą na ciosy na korpus...Potem Parkinson... Noi miał szybkość i umiejetnosci by kontrować Foremana...Wsteczny był za [...]

[...] wielki nie był ale miał potężne uderzenie i był piekielnie silny ... Gdzie do mistrzów którzy walczyli w pełnym słońcu po 2 godziny do gości którzy po 7 rundach nie mają czym oddychać... Jack Johnson 186,5cm , 93kg ! Lada biedy w USA, do tego gość był czarny, całe życie piaskiem w oczy, od młodości ciężko charował miał krzepę w łapach jak [...]

[...] kiedyś. Co pan o tym sądzi? WK: Wcześniej Briggs zdołano przewrócić tylko dwa razy: na początku kariery – nie pamiętam już z kim i później, w walce z Lewisem, przy czym sędzia ringowy musiał zatrzymać walkę nie dlatego, że Lennox znokautował go Shannona jednym ciosem. Jestem przekonany, że Witali zrobił wszystko, co było możliwe, aby [...]