czym

[...] nie usuwac zadnych materialow, wypowiedzi itp., poniewaz mam pytania natury oficjalnej i chcialabym zeby ludzie (zarowno podziwiajacy pana osiagniecia jak i atakujacy je) wiedzieli "o czym do cholery ta panna wypisuje". Dlatego też proszę z góry o niepodejmowanie żadnych akcji typu usuwanie tematów - proszę tylko o 24 godziny czasu

Rossi: właśnie po tym tranie w tabsach mam coś takiego Pavel: w siadach dołożyłem juz 15kg, w mc 10, w wycisku 5kg przy czym w mc i przysiadzie planuję dołożyć jeszcze trochę Sevrond: wczoraj przełamałem stagację w wyciskaniu na ławce poziomej, resetuję teraz pp i zobaczymy jak bedzie. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-03-09 06:48:42

[...] posilku Dzien 5 - 09.03.2010r Na dzien dobry 4 tabsy cm3 bedzie dzis zly dzien cos czuje ! wyprowadzka powoli sie zaczyna i stary juz wywiozl kuchenke gazową i TV wiec nie mam na czym zrobic sniadania kurde jego mac no chyba ze zjem owsiane i wypije surowe jaja. <blee!> jasny gwint ! nie bijcie mnie ale ten dzien moze byc inny

a przewaznie mowia to szczyiory ktore maja 80 w klatce i 30 w reku wiec nie ma sie czym przejmowac

no na chvju A na czym ? Przeciez nie na papierosie

posłuchaj w ogóle zaczął bym od zapotrzebowania koło 3000 i obserwował możesz spróbować bardziej twoich wyliczeń niż dziennika bardziej mi sie podobają białko podnosi termogeneze także nie jest tk że czym wiecej białka tym lepiej

aaa te jaja to wiem ale jak dla mnie to już nawet nie ma się czym interesować i tak nic więcej się nie dowiemy;)

jest juz na czym pocwiczyc podoba mi sie drążek i nawet rowerek masz he

czym zageszczacie sosy?? rozumiem, ze maka pszenna jest zla. razowa??

quadski - nie wiesz o czym piszesz... Zadki_91 - dostałeś linka od eNd_-a, pytanie było powielane setki razy, jeżeli owy artykuł Cię nie usatysfakcjonuje, www.google.pl - zaprasza.

że na czym siedzę?

To musisz sama przyjac BTW: Jak uwazasz ze bedzie dobrze, no minimum przyzwoitosci 2gbialka/kg reszta tluszcz/ww. I nie da sie ukryc ze czym blizej LC chcesz zejsc tym wiecej bialka powinnas miec tak do ok 3g/kg i wiecej tluszczu, ale z nim tez nie ma co przesadzac i trzymac max ta sama kalorycznosc co bialko.

a o ile powinnam obciąć kaloryczność? tak do 2100? wtedy: B: 2,5g/kg -> 147,5g = 590 kcal T: 1,5g/kg -> 88,5g = 708 kcal W: 1g/kg -> 59g = 471 kcal całość: 1769 czym to dobić? białkiem? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-09 13:26:27

OK, to może ktośwyjaśni mi, czym różnią się poszczególne odżywki białkowe olimpu? Bo np. Vitalmax ma odżywki iluśtamprocentowe - tym sięod siebie różnią..

[...] AC zadnego zawodnika, na ktorego widok wymskneloby mi sie "WOW" (chyba zbyt dobrze pamietam forme Jaya z ostatniego O)" Nie podoba mi sie syletka Greena. O czym nie raz juz pisalem. Ale akurat na tegorocznych zawodach AC wygladal najlepiej z calej stawki. Heath wyroznial sie tylko ramionami, co niestety jest za malo na [...]

w czym jako ph?

stężenie tak czy inaczej spadnie po odstawieniu a czym prędzej zaczniesz odblok po odstawieniu tym lepiej

[...] I ROZGRZEWKA Stanie w szerokim rozkroku, połprzysiady raz na jednej raz na drugiej nodze - 15 razy. Nie jestem pewny jak to wykonać. To nie jest przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą? Chodzi w tym ćwiczeniu o rozciągnięcie mięśni wewnętrznych ud? Prosze o odpowiedzi osób,które wiedzą w czym rzecz :) i najlepiej w pkt Dzięki z góry

wytrzyma Ci raz drugi trzeci czwarty i pozniej ***nie , bo widocznie na takim ciężarze było testowane i niezbyt bezpiecznie bedzie robic na wiekszym bo nie wiadomo co sie stanie , a chyba chcesz miec czym machac?

[...] odzieży z allegro. To taki ślepy strzał. Nigdy nie wiadomo na co trafisz. Mam zaprzyjaźniony sklep fa-pol.pl w którym można kupić profesjonalną odzież termoaktywną Under Armour. Ci, którzy siedzą w ostrym sporcie wiedzą o czym mówię ;) W stanach UA to wyrocznia sportowej technologii, u nas jeszcze ciągle słabo znana.. Niestety. A warto poznać.