czym

sadze ze plywanie jest dobra jak bylam u mojego lekarza to poradzil mi iz mam duzo plywac (przy czym nie zalecil jakim stylem mysle ze to juz obojetne) oraz poradzil duzo jezdzic rowerem a z innymi rzeczami dac sobie spokuj

Witam. Czym można zastąpić płatki owsiane na śniadanie??

[...] kolego bo nie jesteś sam , tak to możesz sobie mówić do bezmózgów z osiedla , koniecznie musisz zaniżać poziom ? proszę Cię trochę szacunku ... poza tym , temat jest o czym ? o tamoxie ... toteż piszę chyba o nim ... z resztą napisałem , prawdę i może niekoniecznie na temat, ale było to o tym środku , więc nie wiem skad taka krytyka... Na [...]

[...] koszulki 1. to czerwona koszulka BSN z napisem "The League" rozmiar to XL http://store.bsnonline.net/detail/theleague.html 2. to koszulka Natures Best "Thunder" rozmiar M, z czym jest większa niż BSN http://www.e-forma.pl/product_info.php?cPath=118_136&products_id=615 Obie koszulki są nowe, założone raz w celu przymiarki. Są na mnie za małe to [...]

mieliscie po tym jakies efekty uboczne?Zaczyliscie to z czyms jak tak to z czym?

W takim razie masz wzrost po dziadku.. Nie wiem jak jesteś rozwinięty i dojrzały ale wydaje mi się że będziesz miał max 175.. Odżywiaj się do brze, nie pij nie pal.. Sam mam póki co 178 i czuje sie juz w srodowisku dosc wysoki. A wiec jak osiagniesz to 175 to nie bedziesz miał sie czym martwic ;) Pozdro

ciezko sie domyslec o czym jest

[...] robił kto inny. Usiadłem więc na ławkę do wyciskania. Nie miałem oparcia. 12x20kg 12x30kg 12x35kg 10x40kg, lekko. Teraz miała być próba na 45 ale założyłem przypadkiem 50 o czym się później zorientowałem, nie dałem rady. Sztanga nie wychodziła nad głowę. Wyciskanie sztangielek siedząc: 12x23kg 12x23kg 12x23kg 12x23kg. Dzisiejszy trening mógł [...]

Ja bym chciał żeby mi wołali koks!! heeheh niema sie czym przejmować, to normalne!!! niewiem dlaczego to ludzi śmieszy Ale laski u mnie w klasie (czyt. dziewczyny) to sie tylko uśmiechały. Jedna taka nawet fajna Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-09-06 13:22:02

Witam wszystkich serdecznie. Zaczne moze od opisania troche swoich celow i siebie. Rok temu trenowalem troche na silowni, wiec zaczynam teraz trening od poczatku. Planuje robic FBW na wlasnej silowni domowej. Posiadam Laweczke regulowana, 2 sztangi, wyciag gorny z laweczka i maszyna na nogi(prostowanie nog i uginanie). Niestety nie mam duzo [...]

Siemano jutro ćwicze swoj ostatni trening na mase ;) wywalilem na ławeczce juz 100kg wiec teraz moge zabrac sie za sylwetke ogolnie jestem gruby ale suple chce zaczać jak uzbieram kase. No i tak mam plan FBW na mase i czym ma sie róźnić na sylwetke wytłumaczcie mi to sprobuje jakis przykładowy ułożyć... _pzdR!

Podcięcia, rzuty, parter - to niewątpliwie plusy. No i też uderzenia na twarz. Wielki minus - mała ilość sparingów. A w czym przejawia się ta sztywność?

[...] 1mg/tab w sloiczkach i podobnie bylo, sila poszla sporo a masy po 3 miechach 3 kilo gdy inni rosli jak trzeba na tym samym towarze, blad tkwil w zaduzych ciezarach o czym przekonalem sie kilka lat pozniej, jak dalem sobie na luz z obciazeniem to i proporcjonalna masa sie pojawila, oczywiscie nie wiem jak to jest w twoim przypadku i walka [...]

[...] filmów video, wykwalifikowanych instruktorów. Przy minimum wysiłku i inicjatywy możemy bez przeszkód posiąść podstawy wiedzy. Gorsi są jednak ci, którzy wiedzą czym jest prawidłowa technika, a mimo to zamaszyście wypychają, oszukują i odbijają sztangę. Oszukiwanie jest najprostszą drogą do nakładania na sztangę dużych ciężarów, by [...]

[...] Tak wiec najprawdopodobniej bede zwiekszal tak by miec na pewno na koniec 10tek wszedzie po 2 serie, a moze gdzies i 3 W 5 tkach bedzie to odpowiednio 3 i 2 (i na koniec zobaczymy) Musze po weekendzie takze w dzienniku posilkow zobaczyc ile mniej wiecej jem obecnie kalorii bo jest tego dosc sporo , co - mimo iz sie nie waze - widze, za sybko [...]

tak ostatnio czytałem własnie ze sobie kupił suple za 2000 i ile zarabia i wogole jak ma fajnie i jak musi sie tym dowartościowywac na łamach forum troche jest zastanawiajace od zawsze smieszyli mnie tego typu kolesie wiec czym złego bedzie jak mu troche namieszam w jego internetowej pozie ...

witam wszedzie jest ile brac, i, ze nie brac z dextro itp ale nigdzie z czym tak wogole to pic wiec najprostsze pytanie: bede bral 1szy raz kretke. mam mono sypkie. z czym najlepiej je pić - woda, sok jakis owocowy ?? ?? i w szejkerze czy wystarczy zamieszac łyzeczka ?? pozder Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-09-06 16:40:39

Thiago nie wiesz o czym mowisz, probowales? ja wlasnie wrocilem z treningu gdzie robilem sile przy siadach, przed bralem no-xplode i naprawde no nie ma ch*ja zaden suplement mi tak nie pomagal przy tym pompa po 1 nie jest jakas duza przy tak malej liczbie powtorzen, a wytrzymalosc, pewnosc siebie to poezja

A czym się chłopie przejmujesz. W sprzedaży jest wiele szamponów przeciw wypadaniu włosów :p np. decrox czy jakoś tak Vichy i są bardzo skuteczne p

[...] ale nie potrafie tego wszystkiego dobrze po ukladac zeby mialo to najlepsze efekty. Mam wlasna jakas domowa silke jesli jest potrzebna, rowerek stacjonarny i ogolnie mam na czym cwiczyc jesli cos jest potrzebne z tych rzeczy. Jedyny problem to taki ze mam troche ponad 3tyg na przygotowanie sie najlepiej a kondycja/wytrzymalosc jak i [...]